FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Viser 18290 events
mellem 17. og 23. sep. 2024
Hatha yoga Flow
Odder Center for Uddannelse, 14 mødegange kl. 17.30-19.
Vi bevæger hele kroppen igennem og får løsnet op for ømme og spændte led og muskler, og samtidigt styrker vi kroppen og balancen. Vi har særlig fokus på vejrtrækningen, som hjælper os til at berolige nervesystemet og til at udføre øvelserne. Vi starter med åndedrætsøvelser og slutter med liggende afspænding
Yogaen kræver ikke andre forudsætninger end at du har lyst til at gøre noget godt for dig selv. Du kan sagtens være med, selvom du har lidt småskavanker og er nybegynder eller let øvet, da tempoet er relativt langsomt og øvelserne enkle
Er du tvivl om det er det rigtige hold for dig, eller har du spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte mig på tlf. 27592192 eller mail: yogapitstop@gmail.com ( Husk yogamåtte skal medbringes)
Du kan også læse mere om Hatha Yoga og mig på
https://yogapitstop.dk
Underviser: Sonja Top
Hold: 6324204708
Hatha yoga for begyndere m/ Susanne Grange
Idrættens Hus, 14 mødegange kl. 17.45-18.45.
Roligt og sikkert guider jeg dig igennem klassiske hathayogaøvelser. Du vil lære om hver øvelses effekt og vi vil arbejde på forskellige temaer, så alle bliver mødt i netop deres udfordringer
Hver øvelse findes i en klassisk version, men de færreste er i stand til at udføre denne, derimod kan alle få effekten af øvelsen ved at lave en variation af den. Jeg har et indgående og grundigt kendskab og en reel erfaring med mere end de 60 grundlæggende asanas(øvelser) og deres variationer og tilpasninger og netop derfor kan ALLE, erfarne som uerfarne være med på dette hold.
Hver lektion vil indeholde asana, pranayama (åndedrætsteknik) og dharana (koncentrationsøvelser). Vi laver øvelserne både dynamisk (vinyasa) og statiske (yin-stil) øvelser.
Som opsummering vil jeg sige, at hverken dit kendskab til yoga eller din form er en hindring for din deltagelse.
Medbring yogamåtte, tæppe og en flaske vand og løstsiddende tøj.
Lokalet i Kildegården:
Underviser: Susanne Grange
Hold: 40242462
Italiensk 2. semester (A1)
AOF Vejle, 14 mødegange kl. 19-21.
Alle vores sprogkurser er åbne for nye deltagere, hvis blot dit niveau passer til kurset.
Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren.
I løbet af 1. og 2. semester lærer du at:
Forstå og udtrykke dig på helt grundlæggende niveau, hvor du f.eks. kan fortælle lidt om dig selv, din familie og dit arbejde
Klare dig i dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg mv.
Stille og besvare almindelige spørgsmål i dagligdags situationer
Læse og skrive enkle sætninger om dagligdags emner
Underviser: Sonia Neromante
Hold: 9124206502
Italiensk - mellemniveau B1-2
Skottegårdsskolen, 14 mødegange kl. 19.30-21.10.
Du lærer at bruge og beherske flere tider, så du kan udtrykke dig i fortid, nutid og fremtid.
Vores sproglige niveau svarer til niveauet A2, der betegner en sprogbruger med basiskundskaber ifølge Den Fælles Europæiske Referenceramme
Ved kursets begyndelse repeterer vi hurtigt begreberne helt fra grunden ved brug af læsning, samtale, sang, og korte udsendelser.
Benvenuti all'italiano !
Se sprogniveauerne på AOF Amagers hjemmeside. Du er velkommen, til at kontakte underviser, hvis du er i tvivl om dit niveau
Underviser: Sergio Pulli
Hold: 8724206176
Cafe Kirkevej - Birkerød Sognegård
Birkerød Sognegård, kl. 10:00.
Hensyntagende varmtvandstræning m/ Jytte Kure
Nykøbing Sjælland Svømmehal
Vi træner med redskaber til god musik og laver også en grundig strækserie.
Vi tager os tid til også at være sociale og favnende.
Her tages individuelle hensyn, mens vi arbejder kroppen godt igennem.
Der indledes med egen-opvarmning og afsluttes med afslapning i vandet til dejlig rolig musik, dette under lærer tilsyn.
Underviser deltager i vandet ved hjælpebehov.
BEMÆRK:
Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er
berettiget til Særligt tilskud.
https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Underviser: Jytte Peitsch Kure
Hold: 442111
Knipling
Mariegården, 13 mødegange kl. 09-11.45.
Det er også muligt at hækle og strikke på holdet.
Der må påregnes udgifter til kursusmaterialer, der afregnes direkte med underviseren.
Hensyntagende undervisning er tilrettelagt for kursister, som på grund af et fysisk eller psykisk problem ikke kan deltage på hold med mange deltagere.
Er du i tvivl om, om du kan optages på et sådant hold? Kontakt FOF
Underviser: Birthe Bergholt
Hold: 3242854
Sorø Amatørorkester
Sorø Borgerskole, 13 mødegange kl. 18.45-21.15.
skabet, som trænger til at komme ud, så kom og spil med os i Sorø
Amatørorkester! (Udover de ovenfor nævnte vil vi også meget gerne have
kontrabas, obo, fagot og valdhorn med!)
Vi
spiller klassisk musik, folkemusik, filmmusik - tilpasset orkestrets aktuelle
besætning. Der lægges vægt på det gode, positive fællesskab omkring musikken,
samtidig med at vi arbejder henimod at musikken bliver levende og velklingende.
Der er ikke optagelsesprøve, men deltagere skal kunne læse noder. Dirigent:
Malene Thastum, som er konservatorieuddannet klassisk pianist.
Link til
orkestrets facebook side:
https://www.facebook.com/soroeamatoerorkester
Hold: 242339
Restorativ Yin Yoga (H)
Skjern Skole (afd. Enghavevej), 14 mødegange kl. 16.10-17.10.
Hold: 64102
Yin yoga - Troldhede
Nr. Vium-Troldhede Skole, 14 mødegange kl. 17.45-19.
Hold: 64109
Motionsdans og bevægelse m/ Evy Sampson
Ravnsborghallen, 15 mødegange kl. 10-11.20.
Vi starter med let til moderat opvarmning med simple danse- og aerobictrin, skulderøvelser og skøn musik at synge med til!
Ligesom dengang i 80'erne.
Hver gang vil du blive arbejdet igennem både konditionsmæssigt og med styrkende øvelser for mave, baller, lår, ryg og arme.
Vi afslutter med mave- og rygtræning, grundig udstrækning og afspænding
På holdet vil du både forbrænde kalorier, smide kilo, stramme op, tone ind og øve lette serier og bevægelser, der alt sammen styrker kroppen.
En sjov måde at bevæge kroppen på.
Alle kan deltage, på den måde, der føles godt for dig.
Vi ses til træning.
Kærligst fra Evy
Underviser: Evy Sampson
Hold: 46242465
Hensyntagende varmtvandstræning m/ Jytte Kure
Nykøbing Sjælland Svømmehal, 15 mødegange kl. 11.15-11.52.
Vandet er et særligt element, hvor vi vægtløse, kan mere med kroppen. I det varme bassin bliver muskler og væv omsorgsfuldt varmet op og kroppen lader sig udfordre, strækkes og bevæges.
Med udgangspunkt i opmærksomhed på egen krop, arbejder vi med hele kroppen, med og uden redskaber, med tilførsel af god energi fra musik. 45 minutters opladning
BEMÆRK:
Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er
berettiget til Særligt tilskud.
https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Underviser: Jytte Peitsch Kure
Hold: 442114
Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved
Nykøbing Sjælland Svømmehal, 15 mødegange kl. 11.58-12.35.
Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træning, hvor alle kan være med - uanset alder og træningsniveau. I vandet kan du opnå ro og velvære. Vandet vil give dig frihed og bevægelighed samt blødgøre spændte og belastede områder.
Redskaber vil kunne indgå i undervisningen. Der tages hensyn til den enkelte, med ideer til alternative øvelser, hvis der er skavanker der skal tages hensyn til.
Gravide kan også med fordel deltage på disse hold. Træningen vil bestå i styrke- samt stabilitetsøvelser af de enkelte led, og de behov den enkelte deltager måtte komme for. Desuden vil smidighed- og balanceøvelser indgå. Det er ikke et krav at kunne svømme for at være med og deltagere med vandskræk kan også med fordel være med.
BEMÆRK:
Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.
https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Underviser: Malene Botved
Hold: 442115
Hensyntagende Bassintræning m/ Malene Botved
Nykøbing Sjælland Svømmehal, 15 mødegange kl. 12.35-13.15.
Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træning, hvor alle kan være med - uanset alder og træningsniveau. I vandet kan du opnå ro og velvære. Vandet vil give dig frihed og bevægelighed samt blødgøre spændte og belastede områder.
Redskaber vil kunne indgå i undervisningen. Der tages hensyn til den enkelte, med ideer til alternative øvelser, hvis der er skavanker der skal tages hensyn til.
Gravide kan også med fordel deltage på disse hold. Træningen vil bestå i styrke- samt stabilitetsøvelser af de enkelte led, og de behov den enkelte deltager måtte komme for. Desuden vil smidighed- og balanceøvelser indgå. Det er ikke et krav at kunne svømme for at være med og deltagere med vandskræk kan også med fordel være med.
BEMÆRK:
Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.
https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Underviser: Malene Botved
Hold: 442116
Pilates. Styrk og stræk din krop
Allerød Bibliotek, 15 mødegange kl. 14-15.30.
Alle kan være med, men vi tager udgangspunkt i en meget blid opstart, så derfor kan du trygt deltage selvom du har problemer med knæ, skulder, ryg eller er brystopereret.
Der bliver også grinet godt undervejs, det skal nemlig være sjovt at træne, så går det hele lidt nemmere
Medbring Pilates måtte - yogamåtter er helt tynde, det skal være en blød måtte:-) og tag noget behageligt og blødt tøj på.
Kurset er i mødelokalet på 2. sal - Indgang til salen er fra bagsiden af Allerød Bibliotek - dvs. overfor Allerød Biograf/Frederiksborgvej 17.
Første mandag i måneden flytter vi undervisningen til hal 3, Lillerødhallerne
Gry
Paltorp er uddannet afspændingspædagog og har mange års undervisningserfaring i
bl.a. bevægelseshold som Pilates og afspænding
PS: hvis du har problemner med tilmelding - send gerne en mail til post@fritidsskoler.dk
Underviser: Gry Paltorp
Hold: A42801
Tysk 6. semester (B1)
AOF Vejle, 15 mødegange kl. 17-19.
Alle vores sprogkurser er åbne for nye deltagere, hvis blot dit niveau passer til kurset.
Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren.
I løbet af 5. og 6. semester lærer du at:
Forstå det meste i en almindelig samtale
Følge med i radio- og tv-udsendelser
Indgå i en dialog om almindelige, dagligdags emner
Forstå det meste af indholdet i en tekst på et almindeligt niveau
Forstå de væsentligste ting i mere avancerede tekster
Underviser: Andreas Springer
Hold: 9124206200
Sejs Koret
Sejs-Svejbæk kirke, 15 mødegange kl. 19-21.30.
ikke et krav, at du kan synge efter noder, dog skal du kunne orientere dig i
nodebilledet.
Er du interesseret, kan du være med
til et par øvegange, inden du aflægger en stemmeprøve for vores korleder Tine
Fenger.
Vi øver hver mandag kl. 19:00 -
21:15 i konfirmandlokalet i Sejs Kirke, hvor vi arbejder hen imod sæsonens
koncerter. En enkelt øvelørdag kan også komme på tale. Vi har typisk 2-4
koncerter på et år.
Hos os er der smil på læben, god
musik i ørerne og et glimt i øjet.
Kontingent til Sejs Kort er 800,-
kr. pr. sæson.
Ved spørgsmål kontakt os gerne på
tlf. el sms 6061 6401
Der er lukket for tilgang i soprangruppen
Underviser: Mads Risum Waade
Hold: 7424207039
Munkebokoret
VUC FYN Munkebo, 16 mødegange kl. 18.30-20.45.
Vores repertoire spænder vidt, fra det klassiske, jazzede til gamle slagere. Vi håber på et par arrangementer om året, enten alene eller sammen med andre kor.
Vi har haft vores dirigent, Uffe Richter Hansen, siden 2017 og korsæsonen er fra slut august til maj.
Nærmere oplysning hos formand Lis Petersen : tlf 23307772
Hold: 241780
Rb x - efterår 2024
Roskilde Boldklub 1906, kl. 15-16.
RB X vil foregå mandag fra 15:00-16:00 fra August til December måned i Rådmandshaven. Træningen vil primært fokusere på udviklingen af børnenes motoriske samt tekniske færdigheder.
Træningen vil have en varighed á 60 min og bliver varetaget af klubbens mikro leder Mathias De Kraak samt klubbens korps af ungtrænere.
RB inddeler træningsgrupperne efter årgange, så U7 f.eks. træner i én gruppe, U8 i én gruppe og så fremdeles. Pigerne vil dog træne i en samlet gruppe med blandede aldersgrupper. For at skabe de optimale rammer for udvikling vil hver træningsgruppe bestå af maksimalt 10 børn.
RB forbeholder sig dog retten til at justere træningsgrupperne så hvert enkelt barn udfordres bedst muligt og sikres en god oplevelse.
Prisen for deltagelse i efterårssæsonen 2024 er 999,-DKK samt tilmeldingsgebyr.
Der er et begrænset antal pladser, og tilmelding sker efter først-til-mølle-princippet.
Evt. spørgsmål skal gå til mikro leder Mathias De Kraak på mdk@rb1906.dk
Træningsdage efterår 2024
26 August, 2 September, 9 September, 16 September, 23 September, 30 September, 7 Oktober, 21 Oktober, 28 Oktober, 4 November, 11 November, 18 November, 25 November, 2 December, 9 December
Senior yoga - hensyntagende, Skensved m/ Ina C. Harle
Skensved Hallen
Medbring yogamåtte, tæppe, og meget gerne en yogablok
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningen foregår i 'Selskabslokalet', der ligger ved siden af Skensvedhallen
Underviser: Ina Creutzburg Harle
Hold: 46242450