FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 14653 events
mellem 15. og 21. aug. 2024
![Yoga - Skånsom](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
Yoga - Skånsom
DGI Huset Vordingborg, 18 mødegange kl. 08.45-10.15.
Det hele sat sammen, så du opnår øget velbefindende
Underviser: Christina Høien
Hold: 2499
![Klaverundervisning - Kolding](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Klaverundervisning - Kolding
Kolding Uddannelses Center (KUC), 18 mødegange kl. 10-21.30.
Jeg underviser primært begyndere og lettere øvede, og det er vigtigt for mig at have et rart og afslappet forhold til mine elever, så alle føler sig godt tilpas. For mig som underviser er det en stor motivation at se, hvordan en elev udvikler sig.
Min undervisning er for alle, børn, unge og voksne. Jeg tager altid en snak med mine elever om ønsker for undervisningen og tilrettelægger ud fra det. Det kan naturligvis justeres undervejs, så det på en gang er udfordrende og rammer et niveau, hvor vi går fremad i passende skridt. Det skal føles overkommeligt og som en glæde at øve sig derhjemme mellem lektionerne.
Undervisningen vil omfatte både det praktiske og det teoretiske omkring musikken og klaverspillet. Jeg underviser fx i nodelære, rytmer og becifringsspil, udtryk og klang, skalaer, finger og pedalteknik.
Alle materialer udleveres i undervisningen, men eleven kan naturligvis også selv medbringe ønskede materialer.
Du kan ringe til mig på 30 54 71 64 for at aftale, hvornår du vil spille
Underviser: Birgitte Vestergaard
Hold: 4724207110
![Yoga for alle](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Yoga for alle
AOF Vejle, 18 mødegange kl. 10.30-12.
Medbring yogamåtte, blokke, bånd samt evt. et tæppe og en pude
Underviser: Charlotte Therkelsen
Hold: 9124204221
![Pakhuskoret m/ Anna Karina Berg](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Pakhuskoret m/ Anna Karina Berg
Pakhuset Kulturhus, 18 mødegange kl. 13-15.
Alle er velkomne uanset forudsætninger. Ring til Anna Karina hvis du er ny og vil starte i koret: tlf 22172258
Korleder er Anna Karina Berg (Konservatorieuddannet pianist)
For øvrige spørgsmål kan korleder Anna Karina Berg kontaktes på email: akberg@live.dk
BEMÆRK:
Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er
berettiget til Særligt tilskud.
https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Hold: 342404
![Blid yoga - hensyntagende](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Blid yoga - hensyntagende
Seniorhuset på Højagercentret, 18 mødegange kl. 13.30-15.
Vi fokuserer gennem yogaøvelser på at træne balancen, styrke knogler, muskler og led samt strække stramme og stive muskler, så du beholder din mobilitet, fleksibilitet og styrke.
Undervisningen vil bestå af rolige, blide og styrkende bevægelser, hvor der er plads til individuelle hensyn og med god tid i stillingerne
Du får arbejdet med åndedrættet hvorved lungerne trænes, så iltoptaget i kroppen øges og svimmelhed mindskes.
Når du udfører øvelserne i et roligt tempo med fokus på åndedrættet, får du samtidig en bedre kropsbevidsthed samt mere mental ro og dermed bliver det lettere at håndtere udfordringer.
Medbring yogamåtte, et tæppe samt en pude.
Yogalærer: Charlotte Dissing Therkelsen. Tlf. 25215577
Underviser: Charlotte Therkelsen
Hold: 9124204293
![Holdspil - begyndere/let øvede](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Holdspil - begyndere/let øvede
Nørrergårds hallen, 18 mødegange kl. 15-15.50.
Vi ønsker med holdet at øge seniorers deltagelse og involvering i idræt og fysisk aktivitet.
Holdspil er sjovt og tilpasset forskellige aktiviteter på små baner med et lavt deltagerantal
Underviser: Katrine Olesen
Hold: 0724204718
![Yoga for alle](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Yoga for alle
Seniorhuset på Højagercentret, 18 mødegange kl. 15.30-17.
Medbring yogamåtte, blokke, bånd samt evt. et tæppe og en pude.
Yogalærer: Charlotte Dissing Therkelsen. Tlf. 25215577
Underviser: Charlotte Therkelsen
Hold: 9124204294
![Holdspil - let øvede](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Holdspil - let øvede
Nørrergårds hallen, 18 mødegange kl. 16-16.50.
Vi ønsker med holdet at øge seniorers deltagelse og involvering i idræt og fysisk aktivitet.
Holdspil er sjovt og tilpasset forskellige aktiviteter på små baner med et lavt deltagerantal
Underviser: Katrine Olesen
Hold: 0724204719
![Søborg Harmoniorkester](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Søborg Harmoniorkester
Slotscafeen, 18 mødegange kl. 19-21.30.
www.soborgharmoniorkester.dk.
Kontakt formanden og aftal en prøveaften
Underviser: Peter Harbeck
Hold: 24288501
![Kom med ud og gå en aktiv tur med gruppen: Aktive Gå-ture i Frederikssund og omegn](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_XCy2IT50w3IAADjYHLMAAAA6-ZrSBjaFzpzWqdyFcmPlkKgAAAAs.jpg)
Kom med ud og gå en aktiv tur med gruppen: Aktive Gå-ture i Frederikssund og omegn
Ådalen, 17:00 - 18:30 .
Der er også mulighed for gåture om mandagene.
De starter kl 10:00 og slutter ca 12:30.
Her er der forskellige mødesteder, som løbende vil blive opdateret på hjemmesiden.
Eller ring til Lone Simonsen på tlf: 21748910
![Dansk for ordblinde](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Dansk for ordblinde
Kildegården, Oplysningens Hus
Vi bruger computer i undervisningen, men du lærer også at bruge ordblindeapps på smartphone og tablet. Hvis du ikke bruger computer i forvejen, lærer du også det.
Ring eller SMS til ordblindekonsulent Tine Binzer på tlf.: 22 34 03 72 og få en aftale.
Telefontid: Mandag kl. 8.30-13.00. Du kan også sende en mail: tib@aof-roskilde.dk
Underviser: Susanne Thøger
Hold: 7024516007
![FVU-Start](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
FVU-Start
Kildegården, Oplysningens Hus, 38 mødegange kl. 09-14.
For at blive optaget på et FVU-Start hold skal man deltage i
en samtale med en underviser. Denne samtale vil afgøre, om man kan få udbytte
af undervisningen. Du kan booke en tid til samtale på
www.aofroskilde.onlinebooq.dk.
Optagelse på holdene foregår løbende.
Hvis du ønsker yderligere information, kan du kontakte
koordinator Tine Binzer via telefon eller SMS på 2234 0372 eller e-mail tib@aof-roskilde.dk.
Det er gratis at deltage i FVU-undervisning
Underviser: Anne-Marie Rasmussen
Hold: 7024216020
![5-Kamp - dyst i bueskydning og luftgevær mm](https://www.kultunaut.dk/perl/images/billetto/W160H160_5gwgt3dvi8upnt39cmx4kfga3bclw1200h675fitcropautocompress2Cformatrect02C02C70012C3938sd76966ad3b27e84845cd22774a0d050e.jpg)
5-Kamp - dyst i bueskydning og luftgevær mm
Svinningegårdens Aktivitetspark ApS, kl. 08-22.
Vi tilbyder følgende discipliner:Bueskydning, luftgevær, luftpistol, pusterør, sømblok, hesteskokast, sækkevæddeløb, tovtrækning, stigegolf
![Særudstilling - HEXEÆG på HEX! Museum of Witch Hunt](https://www.kultunaut.dk/perl/images/visitdk/W160H160_files450260744hexmuseumtrepaneretkranie.jpg)
Særudstilling - HEXEÆG på HEX! Museum of Witch Hunt
HEX! Museum of Witch Hunt, kl. 10-17.
HEXEÆG handler om frygt og hvordan det påvirkede folk i 1600-tallet. Hvordan kunne folk gøre onde ting mod andre, fordi de var bange? Hvad gemmer et æg, et symbol på liv, på? Er det godt eller dårligt, eller er det verden, der bestemmer, når det klækkes?
I udstillingen er det æggene, der gemmer på det ukendte, det frygtede, det onde, men måske også på det beskyttende og håbet om noget bedre. Æggene er allerede lavet af eleverne fra Skads skole, og hvert æg er unikt, lavet af naturlige materialer og efterladt med interessante spor fra rakubrænding.
Udstillingen viser forskellige rum, der hver især handler om forskellige dele af heksetemaet. Fra "Det Gode og Det Onde", hvor besøgende kan se forskellen mellem liv og død, til "Sygdom og Helbredelse", der kombinerer moderne videnskab og gammel visdom, og endelig "Natur vs. Kultur", der udfordrer vores forhold til naturen omkring os.
Besøgende inviteres på en rejse gennem tid og tro, hvor gamle og nye verdener mødes i en kunstnerisk fortælling om magi, medicin og mystik. HEXEÆG er en hyldest til de mange sider af heksekunst og den evige dans mellem lys og mørke, det gode og det onde, videnskab og overtro.
Vi ser frem til at byde dig velkommen til denne unikke oplevelse. Du kan se udstillingen på HEX! Museum of Witch Hunt indtil 18. december 2024.
Kontakt: hex@sydvestjyskemuseer.dk / +45 76 16 39 80
![Body Temple - Mindful Cuddling](https://www.kultunaut.dk/perl/images/billetto/W160H160_b9px07s76hizwf2qwdkrs3kzr2v0w1200h675fitcropautocompress2Cformatrect02C02C20482C1152sfc414db6f57661aa9979cd78e09f6fb2.jpg)
Body Temple - Mindful Cuddling
C.H.A.I. Copenhagen Heart Awakening Institute, kl. 18.30-21.30.
Vi sætter klare rammer, som skaber, tryghed, rummelighed og ro, og hvor du bliver mødtmed omsorg og accept.
Vi guider ukomplicerede øvelser, hvorigennem vi øver os i at finde ind til vores eget flowog lytte til kroppens visdom.
Vi giver og modtager bevidst berøring med opmærksomheden rettet mod, hvad der erbrug for mere eller mindre af. Måske bliver det det nemmeste i verden at sige til og fra.Det handler om DIG. Dine grænser. Din frihed, når grænserne føles. Dine behov, somgrænserne afslører. Dine længsler, og om de spejler den andens. Din tryghed. Det er lige,som det skal være.
Workshoppen er for alle køn.
Berøring, kærtegn, knus, varme, nærvær og fortrolighed stimulerer også frigørelsen af lykke-hormonet oxytocin.
Ekstra gevinster ved oxytocin:"Positive følelser så som taknemmelighed og kærlighed ændrer hjertets fundamentale rytme, og en kohærent hjerterytme stimulerer kroppens organer til selvhelbredelse. Oxytocin stimulerer kærlighed, generøsitet, empati, tillid, gavmildhed, tolerance, taknemmelighed, evnen til at huske og til at fokusere, at yde toppræstation osv. Oxytocin i kroppen får blodtrykket og pulsen til at dale, og det gør det nemmere for dig at optage næringsstoffer. Immunforsvaret styrkes, og du føler ro, velvære, glæde og varme. Oxytocin giver dig følelsen at være elsket, og det forøger dine evner til at elske dig selv og andre." Gitte Holst Larsen, Udviklingsakademiet
![Gratis gældsrådgivning](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/W160H160_diverse2.jpg)
Gratis gældsrådgivning
Café Paraplyen, 16:00-18.00.
![Motion i vand](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Motion i vand
Veksebo svømmecenter
HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere at udføre, og man opnår større virkning uden overbelastning
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Holdet er kun for kvinder og deltagerne skal være selvhjulpne
Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold
Der kan max. være 6 deltagere på holdet
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Nina Poschmann
Hold: 41903
![Vandgymnastik i varmtvandsbassin m/ Ulla Østergaard](https://www.kultunaut.dk/perl/images/steduploadlogo/w160h160_2012403.png)
Vandgymnastik i varmtvandsbassin m/ Ulla Østergaard
Ringsted Svømmeland, 17 mødegange kl. 20-20.45.
Vi slutter af med udstrækning i det varme vand
Underviser: Ulla Østergaard
Hold: 41242621
![Yin yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
Yin yoga
DGI Huset Vordingborg, 18 mødegange kl. 12.30-14.
Yin yoga handler ikke om at oparbejde styrke og stærke muskler, men snarere om at spænde af, give efter og strække bindevævet, for derved at oparbejde en mere fleksibel krop med mere plads.
Yin yoga hj
ælper i den grad kroppen og sindet til større robusthed og smidighed, og samtidig giver yogaformen en fin mulighed for at vende opmærksomheden lidt mere indad og slippe "støjen" udefra.
Vi befinder os oftest 3-5 minutter i en yin yogastilling. Det kan sammenholdt med andre yogaformer synes som lang tid, men når først man vender sig til det, føles det vidunderligt, at få lov at give slip og at have god tid til det
Underviser: Christina Høien
Hold: 2507
![Yoga for alle](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Yoga for alle
AOF Vejle, 18 mødegange kl. 16-17.30.
Medbring yogamåtte, blokke, bånd samt evt. et tæppe og en pude
Underviser: Charlotte Therkelsen
Hold: 9124204223