FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 13962 events
mellem 18. og 24. aug. 2024
![Bevægelse i varmt vand - hensyntagende](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Bevægelse i varmt vand - hensyntagende
Lysholmbadet
Smerterne lindres
Ødemer reduceres
Du slapper godt af
Velværet øges
Hvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for?
Praktisk
Du skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin
Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding
Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren.
AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet.
Bassinlængde: 8 meter
Bassinbredde: 4 meter
Vandtemperatur: 33 grader
Dybde: fra 1,3 meter
Varmtvandstræning og andre bevægelseshold hos AOF
Hvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i
varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores bevægelsesfag 'på land' her
Underviser: Mette Minor Hansen
Hold: 7024204072
![Varmtvandstræning](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Varmtvandstræning
Water & Wellness Randers, 18 mødegange kl. 08-09.
velvære.
Her vil være tid og mulighed for at gennemgå øvelserne stille og roligt. Har
man behov for vandmassage til sidst er undervisningen planlagt efter det.
Alle interesserede er meget velkommende.
Anita er uddannet livredder og aquafitness instruktør.
Ses vi?
Underviser: Anita Oehlerich
Hold: 6624204113
![Klaver med Jette Hallig i Slagelse](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Klaver med Jette Hallig i Slagelse
Østre Skole, 18 mødegange kl. 08.45-11.45.
Generelt
for klaverundervisningen gælder det, at undervisningen tilpasses den enkeltes
standpunkt og færdigheder.
Der
undervises enkeltvis.
Undervisning
kan ske i tidsrummet tirsdage kl. 8.45 - 11.45. Undervisningstiden er ca. ½
time pr. gang - 15 gange.
Ring til
kontoret på tlf. 58525681 for aftale af tidspunkt
Underviser: Jette Hallig
Hold: 242082
![El-guitar og akustisk guitar med Hans-Jacob](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
El-guitar og akustisk guitar med Hans-Jacob
Østre Skole, 18 mødegange kl. 12.30-18.30.
Medbring selv instrument.
Generelt for instrumentalundervisning gælder det, at undervisningen tilpasses den enkeltes standpunkt og færdigheder.
Der kan undervises enkeltvis eller i grupper og tid aftales individuelt.
Undervisning hele dagen fra kl. 12.30-19.00. 18 mødegange. 1 undervisningsgang er ca. ½ time.
Ring til kontoret for aftale af tidspunkt
Underviser: Hans-Jacob Christensen
Hold: 242080
![Aften Yoga v/ Kirsten W Modvig](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Aften Yoga v/ Kirsten W Modvig
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, 16 mødegange kl. 17.15-18.15.
Få styrket din krop og bevæget dine led
Vi træner balance med smil på læben
Vi slutter af med afspænding
Rent velvære for din krop og dit sind
Vi træner i den store sal på Værkerne, Frederiksvej i Sorø
Underviser: Kirsten Wej Modvig
Hold: 242209
![Varmtvandstræning - Aabenraa](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Varmtvandstræning - Aabenraa
Arena Aabenraa
Underviser: Martin O. Jørgensen
Hold: 9624204107
![Yoga hensyntagende v/ Catrine Hegelund](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Yoga hensyntagende v/ Catrine Hegelund
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, 18 mødegange kl. 09-10.30.
trænes åndedrættet for at skabe en stærk, blød og smidig krop og en god mental
balance
Underviser: Catrine Hegelund
Hold: 242172
![Varmtvandstræning (hensyntagende)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Varmtvandstræning (hensyntagende)
Arena Aabenraa, 18 mødegange kl. 10.30-11.10.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Martin O. Jørgensen
Hold: 9624204110
![Yoga for let øvede til øvede v/ Gitte Mechlenburg](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Yoga for let øvede til øvede v/ Gitte Mechlenburg
Sundhedscentret, 18 mødegange kl. 19-20.30.
Klassen afsluttes altid med en guidet afspænding
Holdet er til dig, der har gået til yoga hos Gitte før. Eller til dig, der har gået til yoga andetsteds i mindst én sæson
Underviser: Gitte Mechlenburg Nielsen
Hold: 242178
![Varmtvandstræning m/k](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Varmtvandstræning m/k
Sorø Helse- og Svømmebad
Der vil desuden blive tid til skæg og lidt boldspil.
Vigtigt: for at opretholde en god vandkvalitet og stor hygiejne anmoder vi om at følgende overholdes inden du benytter bassinet:
Kroppen vaskes grundigt. Der må ikke bæres smykker. Sminke skal renses af. Håret skal være vådt - hvis ikke - skal der bæres badehætte. Sår skal dækkes med englehud, alm. plaster dur ikke. Benyt gerne badesko. Vis hensyn efter badet med hårlak, parfume og spray. Vent til du kommer hjem
Underviser: Morten Christian Christensen
Hold: 242250
![Aquafitness - Aabenraa](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Aquafitness - Aabenraa
Arena Aabenraa, 18 mødegange kl. 14.30-15.10.
Træningen er sjov og for alle aldre.
Adgang til omklædningsrum fra 10 min. forud for træning og skal være efterladt senest 20 min. efter træning.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Martin O. Jørgensen
Hold: 9624204111
![Sang og musik med René Bohl i Slagelse](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Sang og musik med René Bohl i Slagelse
Autism Center Vestsjælland, 20 mødegange kl. 16-18.
Hold: 242059
![Varmtvandstræning m/k](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Varmtvandstræning m/k
Sorø Helse- og Svømmebad, 21 mødegange kl. 08.45-09.30.
Der vil desuden blive tid til skæg og lidt boldspil.
Vigtigt: for at opretholde en god vandkvalitet og stor hygiejne anmoder vi om at følgende overholdes inden du benytter bassinet:
Kroppen vaskes grundigt. Der må ikke bæres smykker. Sminke skal renses af. Håret skal være vådt - hvis ikke - skal der bæres badehætte. Sår skal dækkes med englehud, alm. plaster dur ikke. Benyt gerne badesko. Vis hensyn efter badet med hårlak, parfume og spray. Vent til du kommer hjem
Underviser: Morten Christian Christensen
Hold: 242249
![Yoga for Sunde Former v/ Kirsten W Modvig](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Yoga for Sunde Former v/ Kirsten W Modvig
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, 15 mødegange kl. 14.30-16.
stående og siddende på en stol eller siddende og liggende på en måtte
Vi
træner i at finde roen vha. vores åndedræt. Vi arbejder med blide stræk og
rolige, styrkende stillinger og bevægelser samt åndedrætsøvelser. Vi leger med
balancen, som kan være meget udfordret, og styrker vores kerne og balanceevne,
mens vi vakler og griner lidt imens. Vi afslutter med en siddende eller
liggende afspænding (du vælger selv), hvor effekten af yogaen får lov at virke,
mens du slapper af
Underviser: Kirsten Wej Modvig
Hold: 242204
![Basistræning for personer med knogleskørhed med Mette i Slagelse](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Basistræning for personer med knogleskørhed med Mette i Slagelse
MK Fysioterapi, 20 mødegange kl. 13-14.
fokus på balance og
koordinaton.
Træningen
foregår på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Der er madrasser til rådighed
Underviser: Mette Kærsgaard Nielsen
Hold: 242180
![TriYoga Basics - level 1 med Pernille i Slagelse](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
TriYoga Basics - level 1 med Pernille i Slagelse
Østre Skole, 20 mødegange kl. 16.30-18.
velfortjent afspænding
Underviser: Pernille Larsen
Hold: 242131
![Kursus i øget trivsel og livsglæde for pårørende til psykisk sårbare i køge](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/W160H160_undervisning2.jpg)
Kursus i øget trivsel og livsglæde for pårørende til psykisk sårbare i køge
Sundhed, Træning og Rehabiliteringshuset, kl. 19-21.
Formål: At give deltagerne øget forståelse og accept af psykisk sygdomme samt rollen som pårørende
Øget bevidsthed om egne handlemuligheder og egne kompetencer (hjælp til selvhjælp)
Mindre stressniveau, tankemylder, angst og ensomhed.
Bedre søvnmønster
Øget robusthed og egen omsorg - accept af egne følelser
Fastholde/påbegynde job og energigivende aktiviteter
Når pårørende trives og drager omsorg for sig selv, kan de bedre drage omsorg for den syge samt deres øvrige familie
Kurset består af 12 intensive mødeaftener a 2 t (19.00 - 21.00) med max.10 pårørende. Deltagerne får udleveret en mappe samt diverse kursusmateriale og skemaer, som giver mulighed for refleksioner mellem møderne. Fra kursus start og et ½ år efter kursus afslutning kan deltagerne kontakte kursusleder pr. tlf./mail, for at sikre forankring af det indlærte på kurset.
Deltagerne vil få mindst 3 coachingsamtaler pr. telefon af kursusleder.
Er du i tvivl så kontakt kursusleder Anette på mobil 40532052
OBS: Kursusstart bliver fastsat når der er nok tilmeldte, minimum 8 deltagere. Du vil blive kontaktet enten per mail eller mobil om startdato
![Bevægelsestræning for mænd med Nils Pico på Fabrikken i Slagelse](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Bevægelsestræning for mænd med Nils Pico på Fabrikken i Slagelse
Fabrikken - Center for sundhed, 20 mødegange kl. 08.30-09.30.
energi, udholdenhed og udspænding. Træningen foregår som en vekslen mellem
gulvøvelser og øvelser med diverse træningsredskaber.
Undervisningen varetages af en fysioterapeut, som kan vejlede dig i forhold
til eventuelle skader og skavanker. Der er altid alternativer til en øvelse, så alle kan være med i hele træningen
Underviser: Nils Pico Andersen
Hold: 242148
![Ai Weiwei - Water Lilies #1](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_YJphVT50w3AAAFvcVrEAAAAL-ZlhIE-wEhWLxSpYNRjf8kgAAAC4.jpg)
Ai Weiwei - Water Lilies #1
Ordrupgaard, kl. 12:00.
![I krig & kærlighed](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_YJphVT50w3AAAFvcVrEAAAAL-ZlhPrpiSTLMrp1h0WnEYQwAAABw.jpg)
I krig & kærlighed
Designmuseum Danmark, kl. 12:00.