 |
|
|
|
|
|
Balletskolen.
Klassisk ballet er kendt for systematisk træning for at øge ens smidighed, styrke og rettelses af kropsholdning. Balletskolen hjælper med at udøve bevægelser ud fra ens evner og glæde.
Arrangeret af
FOF Sydjylland.
Læs mere.
Onsdag den 21. august til onsdag den 30. oktober 2024, 10 mødegange kl. 17.15-18.45.
Fritids- og idrætsbygningen, Brostræde 3-5, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Mavedans - Begynder.
Mavedans er sund og sjov motion, hvor alle kroppens muskler bliver brugt. Dansen kan være med til at øge din kropsbevidsthed og selvsikkerhed.
Arrangeret af
FOF Sydjylland.
Læs mere.
Onsdag den 11. september til onsdag den 6. november 2024, 8 mødegange kl. 17.15-18.15.
Fritids- og idrætsbygningen, Brostræde 3-5, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Mavedans - Fortsætter.
Mavedans for fortsættere er holdet for dig, der har danset mavedans i et par sæsoner og har kendskab til dansens grundbevægelser. Her dykker vi ned i sværere eller længere dansekombinationer og vi kan også arbejde med rekvisitter.
Arrangeret af
FOF Sydjylland.
Læs mere.
Onsdag den 11. september til onsdag den 6. november 2024, 8 mødegange kl. 18.30-20.05.
Fritids- og idrætsbygningen, Brostræde 3-5, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Yoga for alle.
Tag en pause fra hverdagens travle puls. På holdet arbejder vi med smidighed og styrke i både krop og sind og har fokus på nærvær og indre ro.
Arrangeret af
AOF Kolding.
Læs mere.
Mandag den 26. august til torsdag den 7. november 2024
Kolding Uddannelses Center (KUC), Ågade 27, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Bevægelsesglæde for gigtramte.
Gigttræning er til dig der i det ene eller andet omfang lider af en gigtsygdom.
Arrangeret af
FOF Sydjylland.
Læs mere.
Torsdag den 5. september til torsdag den 14. november 2024, 10 mødegange kl. 19-20.30.
Kolding Uddannelses Center (KUC), Ågade 27, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Pre-balletskole med en voksen (3-6 år).
På pre-balletskolen fokuserer vi på, at alle børn får opmærksomhed på deres udviklinger. Det er derfor vi altid har små hold, hvor de får både udfordringer og sjov med lege.
Arrangeret af
FOF Sydjylland.
Læs mere.
Lørdag den 7. september til lørdag den 16. november 2024, 10 mødegange kl. 09.30-10.30.
Fritids- og idrætsbygningen, Brostræde 3-5, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Pilates.
Er en træningsform, der både styrker og smidiggør kroppen. Vi har fokus på mave, ryg og bækkenbund, men kommer hele kroppen igennem.
Arrangeret af
FOF Sydjylland.
Læs mere.
Mandag den 2. september til mandag den 25. november 2024, 12 mødegange kl. 10.15-11.45.
Fritids- og idrætsbygningen, Brostræde 3-5, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Motion i vand - Slotssøbadet.
Bevægelse/motion i vand giver fornyet energi. Så kom og vær med i et fornøjeligt socialt samvær på tværs af alle aldersgrupper, hvor vi får trænet hele kroppen igennem med fokus på styrke, kondition, balance og koordination.
Arrangeret af
AOF Kolding.
Læs mere.
Mandag den 2. september til mandag den 25. november 2024, 12 mødegange kl. 19.30-20.30.
Slotssøbadet, Hospitalsgade 16, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Qi Gong - Kinesisk yoga.
Qi Gong - også kaldet for Kinesisk Yoga - er bevægelser, som koblet sammen med et meditativt flow, styrker vores fysiske krop, åndedræt og sind. Qi Gong er i de seneste år vokset voldsomt i popularitet.
Arrangeret af
FOF Sydjylland.
Læs mere.
Tirsdag den 22. oktober til tirsdag den 26. november 2024
Kolding Uddannelses Center (KUC), Ågade 27, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Yoga for seniorer.
Blide øvelser der styrker kroppen og forebygger skavanker. Yoga er for alle - også selvom du måske har et par skavanker, som mange jo har når man er senior. Yoga er godt både for din krop og dit sind.
Arrangeret af
FOF Sydjylland.
Læs mere.
Tirsdag den 3. september til tirsdag den 26. november 2024, 12 mødegange kl. 12-13.30.
Fritids- og idrætsbygningen, Brostræde 3-5, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Vandfitness for kvinder.
Få dine kilo sat på plads på det rigtige sted på kroppen! Og tab måske nogle, hvis der er for mange! Behagelig vandfitness, hvor tempo og humør er højt. De forskellige øvelser gentages mange gange for at få optimalt udbytte af øvelserne.
Arrangeret af
AOF Kolding.
Læs mere.
Tirsdag den 27. august til tirsdag den 26. november 2024
Brændkjærskolen, Brændkjærgade 92, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Vandtræning hensyntagende.
Gener som følge af osteoporose og gigt kan ofte lindres ved regelmæssig træning i vand. Træningen fokuserer på at styrke dine knogler, muskler & led gennem fysisk aktivitet. Træning i vand er en blid måde at træne på.
Arrangeret af
AOF Kolding.
Læs mere.
Tirsdag den 27. august til tirsdag den 26. november 2024, 13 mødegange kl. 18-18.45.
Brændkjærskolen, Brændkjærgade 92, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Motion i vand - Slotssøbadet.
Bevægelse/motion i vand giver fornyet energi. Så kom og vær med i et fornøjeligt socialt samvær på tværs af alle aldersgrupper, hvor vi får trænet hele kroppen igennem med fokus på styrke, kondition, balance og koordination.
Arrangeret af
AOF Kolding.
Læs mere.
Onsdag den 4. september til onsdag den 27. november 2024, 12 mødegange kl. 19-20.
Slotssøbadet, Hospitalsgade 16, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Belly dance - All levels.
Learn belly dancing; a cultural dance from the Middle Eastern and North African territories. A more precise name would be Raqs Sharki or oriental dance, which is the direct translation of the Arabic word.
Arrangeret af
FOF Sydjylland.
Læs mere.
Torsdag den 12. september til torsdag den 28. november 2024, 11 mødegange kl. 19.30-20.30.
Fritids- og idrætsbygningen, Brostræde 3-5, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Yoga for seniorer.
Blide øvelser der styrker kroppen og forebygger skavanker. Yoga er for alle - også selvom du måske har et par skavanker, som mange jo har når man er senior. Yoga er godt både for din krop og dit sind.
Arrangeret af
FOF Sydjylland.
Læs mere.
Torsdag den 5. september til torsdag den 28. november 2024, 12 mødegange kl. 10-11.30.
Fritids- og idrætsbygningen, Brostræde 3-5, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Yoga for senior-mænd.
Blide øvelser der styrker kroppen og forebygger skavanker. Yoga er for alle - også selvom du måske har et par skavanker, som mange jo har når man er senior. Yoga er godt både for din krop og dit sind.
Arrangeret af
FOF Sydjylland.
Læs mere.
Torsdag den 5. september til torsdag den 28. november 2024, 12 mødegange kl. 12-13.30.
Fritids- og idrætsbygningen, Brostræde 3-5, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Vandfitness.
Få dine kilo sat på plads på det rigtige sted på kroppen! Og tab måske nogle, hvis der er for mange! Behagelig vandfitness, hvor tempo og humør er højt. De forskellige øvelser gentages mange gange for at få optimalt udbytte af øvelserne.
Arrangeret af
AOF Kolding.
Læs mere.
Torsdag den 29. august til torsdag den 28. november 2024
Brændkjærskolen, Brændkjærgade 92, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Motion i vand - Slotssøbadet.
Bevægelse/motion i vand giver fornyet energi. Så kom og vær med i et fornøjeligt socialt samvær på tværs af alle aldersgrupper, hvor vi får trænet hele kroppen igennem med fokus på styrke, kondition, balance og koordination.
Arrangeret af
AOF Kolding.
Læs mere.
Fredag den 6. september til fredag den 29. november 2024
Slotssøbadet, Hospitalsgade 16, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Yin Yoga.
"Yin yoga er en stille og meditativ yogaform med sanselige bevægelser, hvor man bruger liggende og siddende stillinger, som typisk holdes i 3-5 minutter - i modsætning til andre yogaformer, hvor man arbejder med muskler og styrke - arbejder man i stedet i.
Arrangeret af
FOF Sydjylland.
Læs mere.
Tirsdag den 10. september til tirsdag den 3. december 2024, 12 mødegange kl. 09-10.30.
Fritids- og idrætsbygningen, Brostræde 3-5, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Bevæg dig glad.
Efter Helle Gotveds metode. Motion og træning for hele kroppen, ledsaget af musik der passer til bevægelserne. Vi arbejder med enkle og dynamiske øvelser der udfordrer din balance, koordination, styrke og kondition.
Arrangeret af
FOF Sydjylland.
Læs mere.
Tirsdag den 10. september til tirsdag den 3. december 2024, 12 mødegange kl. 16.40-17.55.
Fritids- og idrætsbygningen, Brostræde 3-5, Kolding
|
|
|
|
| |
