 |
|
|
|
|
|
Yoga for mænd.
Rigtige mænd dyrker da yoga! Du får større bevægelighed i leddene og får styrket de indre stabiliserende muskler.
Arrangeret af
FOF Sydjylland.
Læs mere.
Onsdag den 14. august til onsdag den 11. december 2024, 17 mødegange kl. 19-20.30.
Kolding Uddannelses Center (KUC), Ågade 27, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Kinesisk - Begynder og fortsætter.
Arrangeret af
FOF Sydjylland.
Læs mere.
Torsdag den 3. oktober til torsdag den 12. december 2024, 10 mødegange kl. 17.30-19.20.
Kolding Uddannelses Center (KUC), Ågade 27, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Balletskolen - Let øvet.
Har du trænet ballet mere end et år? Så er dette hold netop til dig som gerne vil have mere udfordring. Holdet fokuserer mere på balletbarre og center danse øvelser.
Arrangeret af
FOF Sydjylland.
Læs mere.
Torsdag den 19. september til torsdag den 12. december 2024, 12 mødegange kl. 15.20-16.50.
Fritids- og idrætsbygningen, Brostræde 3-5, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Rygtræning.
Uanset om du har ondt eller ej. Rygtræning kan gavne dig, hvis du enten har eller har haft et problem med smerter i ryggen.
Arrangeret af
FOF Sydjylland.
Læs mere.
Torsdag den 29. august til torsdag den 12. december 2024, 15 mødegange kl. 18.15-19.15.
Fritids- og idrætsbygningen, Brostræde 3-5, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Yoga.
Virker styrkende og afbalancerende på både krop og sind. Vi arbejder med smidiggørende og styrkende øvelser for hele kroppen, med kropsbevidsthed og holdning.
Arrangeret af
FOF Sydjylland.
Læs mere.
Torsdag den 15. august til torsdag den 12. december 2024, 17 mødegange kl. 17-18.30.
Kolding Uddannelses Center (KUC), Ågade 27, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Ballet lignende motion for alle.
Ballet for voksne. Har du haft en drøm om at danse som en ballerina siden du var en lille pige?. Ballet for voksne kan være en træningsform for dig, ligesom den er for vor Dronning Margrethe den 2.
Arrangeret af
FOF Sydjylland.
Læs mere.
Tirsdag den 10. september 2024 til tirsdag den 7. januar 2025, 15 mødegange kl. 17.15-18.45.
Fritids- og idrætsbygningen, Brostræde 3-5, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Pilates - særligt tilrettelagt.
Pilates er funktionel træning, hvor der er fokus på at styrke din krop, så du bliver bedre i stand til at udføre de udfordringer du møder i din dagligdag og generelt set får dig til at trives bedre.
Arrangeret af
FOF Sydjylland.
Læs mere.
Mandag den 4. november 2024 til mandag den 13. januar 2025, 8 mødegange kl. 10-11.30.
Kolding Uddannelses Center (KUC), Ågade 27, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Pilates med redskaber.
Pilates er funktionel træning, hvor der er fokus på at styrke din krop, så du bliver i bedre stand til at udføre de udfordringer, du møder i din dagligdag og generelt set får dig til at trives bedre.
Arrangeret af
FOF Sydjylland.
Læs mere.
Mandag den 4. november 2024 til mandag den 13. januar 2025, 8 mødegange kl. 12-13.30.
Kolding Uddannelses Center (KUC), Ågade 27, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Cellerciser.
Oplev en ny og sjov metode til at få en meget effektiv og skånsom træning på kort tid. Træning på Cellerciseren er enkelt, praktisk og sjovt for alle.
Arrangeret af
FOF Sydjylland.
Læs mere.
Mandag den 4. november 2024 til mandag den 13. januar 2025, 8 mødegange kl. 14.30-15.30.
Fritids- og idrætsbygningen, Brostræde 3-5, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Hit Fit dance lignende motion - PLUS size.
Sjov og svedig bevægelse og motion for dig med smukke runde former.
Arrangeret af
FOF Sydjylland.
Læs mere.
Mandag den 4. november 2024 til mandag den 13. januar 2025, 8 mødegange kl. 16-17.
Fritids- og idrætsbygningen, Brostræde 3-5, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Hatha yoga.
Den mest kendte yogaform herhjemme er Hatha yoga, og kendetegnende for undervisningen er, at øvelserne opbygges roligt og bevidst, hvor man tager sig tid til at lytte til og respektere kroppen og dens grænser, og hvor man i hele processen øver sig i at.
Arrangeret af
FOF Sydjylland.
Læs mere.
Mandag den 9. september 2024 til mandag den 13. januar 2025, 15 mødegange kl. 18.45-20.15.
Kolding Uddannelses Center (KUC), Ågade 27, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Hatha yoga.
Den mest kendte yogaform herhjemme er Hatha yoga, og kendetegnende for undervisningen er, at øvelserne opbygges roligt og bevidst, hvor man tager sig tid til at lytte til og respektere kroppen og dens grænser, og hvor man i hele processen øver sig i at.
Arrangeret af
FOF Sydjylland.
Læs mere.
Tirsdag den 10. september 2024 til tirsdag den 14. januar 2025, 15 mødegange kl. 16.30-18.
Kolding Uddannelses Center (KUC), Ågade 27, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Vinterstyrke motion for golfspillere.
Efteråret er kommet og golfsæsonen er ved at være slut for i år, men derfor behøver du jo ikke at undvære dine golfvenner.
Arrangeret af
FOF Sydjylland.
Læs mere.
Onsdag den 6. november 2024 til onsdag den 15. januar 2025, 8 mødegange kl. 12.30-13.30.
Fritids- og idrætsbygningen, Brostræde 3-5, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Pilates med redskaber.
Pilates er funktionel træning, hvor der er fokus på at styrke din krop, så du bliver i bedre stand til at udføre de udfordringer, du møder i din dagligdag og generelt set får dig til at trives bedre.
Arrangeret af
FOF Sydjylland.
Læs mere.
Onsdag den 6. november 2024 til onsdag den 15. januar 2025, 8 mødegange kl. 14-15.30.
Fritids- og idrætsbygningen, Brostræde 3-5, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Cellerciser - PLUS size.
Holdet for dig med lidt ekstra kilo på sidebenene. Her er vi alle i samme båd og alle skal føle sig trygge og meget velkomne.
Arrangeret af
FOF Sydjylland.
Læs mere.
Onsdag den 6. november 2024 til onsdag den 15. januar 2025, 8 mødegange kl. 16-17.
Fritids- og idrætsbygningen, Brostræde 3-5, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Balletskolen.
Klassisk ballet er kendt for systematisk træning for at øge ens smidighed, styrke og rettelses af kropsholdning. Balletskolen hjælper med at udøve bevægelser ud fra ens evner og glæde.
Arrangeret af
FOF Sydjylland.
Læs mere.
Tirsdag den 5. november 2024 til tirsdag den 21. januar 2025, 10 mødegange kl. 15.30-17.
Fritids- og idrætsbygningen, Brostræde 3-5, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Mavedans - Begynder.
Mavedans er sund og sjov motion, hvor alle kroppens muskler bliver brugt. Dansen kan være med til at øge din kropsbevidsthed og selvsikkerhed.
Arrangeret af
FOF Sydjylland.
Læs mere.
Onsdag den 20. november 2024 til onsdag den 22. januar 2025, 8 mødegange kl. 17.15-18.15.
Fritids- og idrætsbygningen, Brostræde 3-5, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Balletskolen.
Klassisk ballet er kendt for systematisk træning for at øge ens smidighed, styrke og rettelses af kropsholdning. Balletskolen hjælper med at udøve bevægelser ud fra ens evner og glæde.
Arrangeret af
FOF Sydjylland.
Læs mere.
Onsdag den 6. november 2024 til onsdag den 22. januar 2025, 10 mødegange kl. 17.15-18.45.
Fritids- og idrætsbygningen, Brostræde 3-5, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Kolding, er du klar til at bevæge dig til 1001 nats rytmer?
Er du klar til at danse mavedans og blive en del af et varmt og støttende fællesskab? Fredericia/Syddansk Mavedanser Forening (FMF) åbner dørene til tre spændende aftenkurser i tre forskellige byer i Trekantområdet.
Læs mere.
Tirsdag den 3. september 2024 til fredag den 31. januar 2025, 17:30 - 19:00.
Entré: 895 kr
Brændkjærskolen, Brændkjærgade 92, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Mavedans - Fortsætter.
Mavedans for fortsættere er holdet for dig, der har danset mavedans i et par sæsoner og har kendskab til dansens grundbevægelser. Her dykker vi ned i sværere eller længere dansekombinationer og vi kan også arbejde med rekvisitter.
Arrangeret af
FOF Sydjylland.
Læs mere.
Onsdag den 20. november 2024 til onsdag den 5. februar 2025, 8 mødegange kl. 18.30-20.
Fritids- og idrætsbygningen, Brostræde 3-5, Kolding
|
|
|
|
| |
