Vi vil udforske det smukke Odsherred, bevæge. vores kroppe og forbinde med os selv. Vi begynder hver tur med en opvarmning. bestående af yogainspirerede bevægelser, der både stimulerer kroppen, og..
Hjælper os med at frigøre os fra dagens hektiske tanker
Derefter tager vi på en fælles vandretur på cirka 5 km. Undervejs vil turen have skiftende fokus, som bliver beskrevet efter opvarmningen
Nogle ture vil foregå i stilhed med fokus på vejrtrækning, mens andre vil inkludere samtaleemner, som du er velkommen til at dele med dine medvandrere
På andre ture igen, vil du blive opfordret til først at opleve turen med forskellige sanser, én efter én
Turen afsluttes med at vi i fællesskab drikker friskbrygget te, primært lavet på lokale urter, mens vi taler om vores oplevelser
Vi mødes et nyt sted hver gang. i de lyse måneder mødes vi kl. 17.00 - 20.00 og i de mørke måneder mødes vi kl. 12.00 - 15.00
For at kunne bestå og få retten til et Duelighedsbevis er der en række færdigheder man skal kunne. Prøveforløbet består af en onlineprøve, en mundtlig prøve/fremlæggelse og en praktisk færdighedsprøve i en båd..
Den praktiske prøve kan ikke mere klares ved besiddelse af et speedbådsbevis.
På dette kursus lærer du om navigation, søvejsregler, sikkerhed til søs, sømandskab, havmiljø, fartøjskendskab, stabilitet, maskineri, brand og tovværk mv. Du kan afslutte med en teoretisk eksamen samt fortsætte på kurset om praktisk sejlads.
Udgifter til materialer vil være ca. 2.000 kr., men beløbet kan være mindre, hvis du allerede har noget af materialet Materialer bestilles samlet ved underviseren.
Oven i de ca. 2.000 kr. skal der betales et prøvegebyr til onlineprøve og DS/censor.
Datoerne kan ændre sig undervejs i kurset.
Efter kurset kan du fortsætte på den praktiske del:
Torsdag den 12. september kl. 19:30 starter Mølleaaens Folkedansere dansesæsonen 2024/25 på Kulturstedet Lindegaardens Venner, Peter Lunds Vej 8, Kgs. Lyngby Deltagerpris 500 kr..
Kl. 19:30 starter folkedansen. Mød op i almindelig påklædning og lette dansesko. Vi danser til levende musik med kyndig danseledelse. Efter en lille times tid holder vi en pause, hvor vi nyder medbragt kaffe/the og får en hyggesnak. Derefter fortsætter vi dansen til kl. 21:30.
Yoga forener og skaber harmoni mellem krop og sind, øger din smidighed og styrker dine muskler og led. Åndedrætsøvelserne hjælper på din vejrtrækning og giver større udbytte af yogaen. Du får indre ro og balance af at gå til yoga..
Vi slutter med afspænding. Medbring: Yogamåtte & tæppe
Du er lidt rund, og vil gerne arbejde kroppen igennem og styrke dit daglige velvære.Vi træner, griner og sveder med let muskeltræning, balance, koordination, smidighed og afspænding..
Du vil komme hele kroppen igennem, og der vil blive taget hensyn til dine behov og formåen. Vi arbejder med stående, siddende og liggende øvelser, der løsner dine spændinger i kroppen. Hver gang afsluttes med en kort afspænding
Hensyntagende specialundervisning. Øvelserne har fokus på sammenhæng mellem træning og åndedræt. Du lærer at give mere plads til åndedrættet og samtidig forbedres din iltoptagelse, og du bliver mindre forpustet..
Linedance. Op med pulsen. Fed musik. Glade mennesker. Fællesskab. Livsglæde. Der er ingen grænser for, hvad Linedance kan give dig. Du behøver ingen partner for at gå til Linedance. Man danser selv, men ikke alene..
Der danses på rækker, så du har altid nogen at støtte dig til. Du skal have nogle gode indendørs sko på - og vigtigst af alt: Du skal medbringe dit gode humør, så går resten som en leg. Det er et begynderhold, så hvis du har gået til Linedance før, er dette hold nok ikke det rigtige for dig. Vi starter torsdag den 5. september
Teater for børn. Aldersgruppe: Fra 14 år. Varighed: 50 min uden pause..
ENERGISK FORESTILLING OM AT SÆTTE SIG SELV I SCENE PÅ ALLE PLATFORME Hvordan kan jeg komme højere op på rangstigen? Skal jeg gøre, hvad de andre synes, eller skal jeg prøve at være mig selv? Jeg kunne forsøge at være normal - eller at efterligne de kendte ...
"Platform:Live" er et voldsomt og følsomt show, hvor to performere konkurrerer om at sætte sig selv i scene, så de hver især fremstår som den bedste version af sig selv. I en intens stemning forsøger de at optimere sig selv via påklædning, smartphones og popularitetsmålinger. At fremstå på en lækker måde. At være autentisk, ekstrovert, ægte. Publikum er både ekspert og dommer - og får lov at give råd og bedømme de to performere
Medvirkende: Asger Kjær, Pernille Haugesen
Instruktør: Steen Nedergaard Haugesen Scenograf: Andrea Tiefenböck
101 DAG TILBAGE. Ny dansk dramatik. Aldersgruppe: Fra 11 år. Varighed: 70 min uden pause..
En historie der tager os med på en rejse ud i verden og dybt ind i sjælen og psykologien på en lille flok eventyrer. En fortælling om at det umulige kan blive muligt - og at det kræver tro og drømme at leve livet. At vigtigheden af at forstå, hvordan verden hænger sammen, kræver, at vi tør overskride egne grænser. At vi tør sætte livet, os selv og vores omdømme på spil for egentlig at leve.
Hvis vores liv og verden skal udvikle sig og give mening og forståelse, må vi turde, at det kan komme til at gøre ondt og gå helt galt .Vi må turde at fejle. Derigennem kan vi finde styrke til at kæmpe, udvise mod, moral og empati. Vi kan udvikle os og finde meningen med andres og vores eget liv
Medvirkende: Anders Valentinus Dam, Klaus Andersen, Bastian Popp
Instruktør: Alex Byrne Scenograf: Claus Helbo Producent: Anders Valentinus Dam