Man møder op i åbningstiden og henvender sig til skydeleren, så vil man blive guidet igennem derfra. Der skal medbringes gyldig legitimation, som opbevares ved skydeleder under skydning. Man behøver ikke kende noget til våben, inden man kommer..
Veteraner: Er et mixhold i alderen 18 og opefter. Vi styrketræner/ cirkeltræner, spiller volley eller basket og hockey. Vi får sved på panden, ømme muskler, griner og har det sjovt..
Har du lyst til at komme og prøve er det gratis de 2 første gange.
Vil du prøve kajakroning? Så er et introkursus i kajak noget for dig! Sjov i kajak gir dig mulighed at prøve kajakroning på sjov og tryg måde..
Et introkursus i kajak gir dig mulighed at prøve kajakroning på sjov og tryg måde. Vores certificerede instruktør guider dig sikkert i kajakken, så du med ro i maven kan ro rundt på søerne. Dette er en rigtig god intro, hvis du overvejer at begynde at ro kajak. Her får du helt grundlæggende færdigheder, når vi for sjov tumler i kajakkerne med familie eller venner. Den gode oplevelse står i centrumet for aktiviteten.
Kurset starter med en kort introduktion på land, hvorefter vi hurtigt tager ud på vandet. På vandet får vi styr på den basale teknik, leger i kajakkerne og udfordrer balancen på vandet.
Hvad er de fede ved at ro kajak? At ro i kajak giver en god mulighed for at nyde naturen på en anden måde end den man gør på land. Det er en stor glæde at glide lydløst gennem vandet og komme tæt på fugle og dyr i den urørte natur man ellers ikke kommer til fra land.
Vi arbejder i små hold Hos Outdoor Connection er der højst 8 deltagere på hvert kursushold. Det betyder, at der er overskud til alle og til et personligt kursusforløb, hvor du bliver set af instruktøren og hvor der bliver taget hensyn til dig.
Aftenens programmet vil blive tilpasset til deltagernes ønsker og færdigheder.
Vores højeste prioritet er, at du få et trygt kursusforløb og en god oplevelse, hvor der er plads til sjov og hygge, uden at gå på kompromis med det faglige indhold.
Program: Turen starter med en kort introduktion på land, hvorefter vi hurtigt tager ud på vandet. Vi sejler sydpå ad Ry Møllesø, og på vejen får vi styr på den basale teknik, leger i kajakkerne og udfordrer balancen på vandet. Afhængigt af deltagernes ønsker og færdigheder vil vi komme igennem følgende elementer: Sikkerhedsmæssige overvejelser før og under kajaksejlads Fortrolighed med kajakken og introduktion til basale ro-teknikker Manøvrering med forskellige styretag Exit ved kæntring samt makkerredning
Beklædning: Der udleveres våddragter. Du skal dog have badesko og badetøj på. Medbring hue og uldent undertøj, hvis du er meget kuldskær.
Medbring: Vanddunk Badetøj Håndklæde En hat eller solbriller hvis solen skinner. Vil du have noget med på vandet (telefon, snack mm.), skal du sørge for, at det er pakket vandtæt. Tag gerne våddragt med, hvis du har din egen. Prisen er per kajak og inkluderer redningsvest, våddragt, pagaj og ift Covid-19 sørger vi for efterfølgende rengøring af udstyr. Der er maksimalt plads til 8 deltagere. OBS: Er der under 4 deltagere tilmeldte 24 timer før start, aflyses aktiviteten, og du får besked via mail. Du kan få pengene tilbage eller få flyttet din billet til ny dato.
Deltgerforudsætning: Erfaring med kajak er IKKE nødvendigt. Børn kan deltage fra 12 år, men børn mellem 12-15 år skal være i følgeskab med en voksen. Alle under 18 år skal medbringe en skriftlig tilladelse fra en forældre/værge, med mindre disse selv deltager
Onsdags fjer - ikke for børn. Hvis du har lyst til at få motion på den sjove måde, og dit niveau er/har været over "have badminton" kunne det sikkert være noget for dig..
Det gør ikke noget, at det er flere år siden, at dit spil og udstyr var helt "up to date". Vi spiller fra midten af august til midt juni.
Mød op og prøv et par gange!
Ekstrabetaling: Holdspiller, senior : 300 kr. Spillerlicens, senior : Betales selv på badmintonplayer
Hos seniorspejderne er det primært spejderne der bestemmer hvad vi skal lave. Alle er med til både at planlægge og afholde møder for hinanden..
Vi efterprøver og rykker grænser, springer ud i ekstreme udfordringer og tager chancer, for på den måde at lære os selv og hinanden bedre at kende. Hyggen har vi dog ikke lagt væk; der bliver både bagt kage og drukket kaffe.
Vi arbejder hos seniorspejderne med udvikling af eksisterende kompetencer, ikke kun spejderrelaterede, men også dagligdags- og menneskelige kompetencer. Et af vores store fokuspunkter er ansvar og medansvar for sig selv og hinanden.
Her kan du spille bordtennis sammen med andre der også kan lide at spille. Du må gerne være nybegynder. Der er mulighed for at deltage i holdturneringer. Vi har nogle bat du kan låne, hvis du ikke har. Desuden har vi bolde..
Har du lyst til at prøve Amerikansk Football?. Dragons afholder 4 gratis træninger for nye og vi har alt udstyr som du kan låne. Kom gerne 15 min før så vi kan hjælpe dig i udstyret..
Du skal medbringe tøj der må blive beskidt, gerne fodbold sko ellers har vi måske nogle du kan låne
Spejderarbejdet skal frem for alt være sjovt, og de færdigheder, vi øver, skal give mening..
Vi tror på at et godt og forpligtede fællesskab skaber rammerne for at spejderne udvikler sig, men frem for alt, at det giver mening for den enkelte spejder, og at han/hun føler, at de er en del af noget større.
Ved troppen forventer vi noget af vores spejdere, fordi vi ved at de kan mere end de selv tror, og vi hjælper dem til at udvikle deres kompetencer.
Vi klæder om og bader fra kl. 19.15 og er klar inde ved bassinet 19.30, hvor træningen begynder. Selve træningen varer 1 time. Med omklædning regn med 15 minutter ekstra i begge ender..
Drenge bør have badeshorts eller at foretrække speedos. Piger bør have badedragt. Ikke bade bikini.
Alle skal have håndklæde og drikkedunk med. Klubben stiller udstyr til rådighed (snorkel, maske, finner, hætte og bolde etc.) Alle skal kunne svømme 25 meter uden hjælp. Krav for brugen af svømmehallen.
læs og se mere her: http://www.amager-uv.dk/?page_id=1303