*. TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING: https://motivu.dk/klubber/1262/the-box-vejle/traeninger/7543/wod-alle-loerdage-i-vejle-18-aar?utm_source=kultunaut&utm_medium=xmlfeed&utm_campaign=kultunaut. Arrangeret af The Box Vejle..
På tumlingeholdet har vi fokus på motorik, koordination, balance og leg. Vi lærer også judo i små og alderstilpassede mængder, og forældrene deltager i træningen. Du kan prøve 3-4 gange inden du beslutter dig for at blive medlem..
Et træningstilbud hvor alle aktiviteter tager deres udgangspunkt i små historier fra de to troldes univers, og på den måde kan historierne være med til at skabe en sjov og legende indgangsvinkel til trænings-aktiviteterne..
Et træningstilbud hvor motorik, bold og begejstring er i højsædet
Kom og vær med, vi hygger og leger.
Følge med på vores facebookside: https://www.facebook.com/groups/494919191028577
Miniput Karate er holdet for de 6-8 årige, hvor vi med en blanding af karate træning og leg introducerer børnene til karate..
Vores formål er at give børnene en god introduktion til traditionel karate træning, men på en pædagogisk måde hvor alle kan være med.
Undervisningen fokuserer på: Basis karate teknikker Børnenes fysiske og motoriske udvikling Evnen til at samarbejde igennem karate øvelser og lege Dojo-kun (regler i vores japanske træningssal) Lege o.lign.
Der er afholdes miniput graduering på holdet i december og juni måned som man tilmelder sig til.
2 gange om året afholdes der miniput karate dag, som er en blanding af forberedelse til graduering og sociale aktiviteter.
Breakfast Club Østerbro, din ultimative træning! Vi er glade for at have dig med til dette spændende program i sæsonen..
Gør dig klar til at kickstarte dine morgener med livlige basketball-sessioner, færdighedsforbedrende øvelser og venskabelige konkurrencer. Coach Deng er dedikeret til at løfte dit spil og samtidig sikre, at du nyder hvert øjeblik på banen.
Lige meget om du træder ind på banen for første gang, eller om du er en erfaren spiller, favner Breakfast Club Østerbro alle færdighedsniveauer. Husk at medbringe din entusiasme og dit A-spil, når vi dykker ind i en sommer fyldt med basketballnydelse og vækst.
En blid påmindelse: Medbring din egen basketball- og vandflaske til sessionerne!
Lad os komme i gang med at hjælpe dig med at nå dine basketballmål i denne sæson!
Sessioner er planlagt fra 6:30 til 7:30. Træningsdage er Fredag.
For at give vores atleter energi og kickstarte deres dag, er en sund morgenmadsmulighed efter træning tilgængelig.
*Bemærk venligst, at morgenmadstilbuddet er helt valgfrit og designet til interesserede.
Sted: Den Rytmiske i Nordkraft niv. 7 lokale 4 (Fri entré, kræver tilmelding). Kom og lær K-pop koreografier!.
K-pop er betegnelsen for koreansk popmusik, en helt særlig genre med sin egen unikke stil og æstetik, fyldt med farverige melodier og imponerende dansetrin. Dansetrin som du nu kan komme og prøve af på egen krop.
Der er ingen forudsætninger for at være med. Mød blot op i noget tøj du kan bevæge dig i, og så sørger vores dygtige underviser for resten
Timens indhold: Alle elementer fra den klassiske ballettræning, fra langsom adagio til hurtig allegro over pirouetter/drejninger og store spring over gulv..
Timens forløb: Opvarmning + klassisk stangskole (barre) + fritstående øvelser + øvelser over gulv. Vi slutter altid med kompliment.
Vi træner efter BalletFitness®-systemets 5 grundbevægelser og 10 kropsprincipper - sammenfattet i SBF-metoden:
> Stabiliserende styrketræning = giver styrke, stabilitet og balance
> Balanceret kropsholdning = aflaster kroppens led og gør det lettere at holde balancen
> Forlængende muskeltræning = øger kropsbevidstheden og giver et langtidsholdbart bevægeapparat
Kom og vær med, hvis du vil have en flot kropsholdning, øget ledmobilitet, en stærk core og bodytoning og forbedret muskelbalance - eller bare vil danse ballet.
HUSK at du kan alternere mellem alle barretrænings- og fritstående hold samt ballethold inden for 7 dage (dvs. hvis du ikke kan komme på dit normale hold, er du velkommen på et af de andre) - på den måde går du ikke glip af nogen træningstimer, selv om du skal noget andet.
Vi glæder os til at se dig - sammen kan vi mere!
Holdet udbydes af LOF Sorø - i samarbejde med Sorø Balletforening Underviser er Charlotte de Neergaard (mobil 23 24 86 12). Mere info -> www.voksenballet.dk
Vi starter træning med opvarmning, stræk og koordinationsøvelser. Koordinationsøvelser kan være svært de første gange, men børnene fanger efterhånden øvelser efter nogle gange..
Efter opvarmning trænes der de forskellige discipliner, som trænerne har sat på programmet. Som udgangspunkt trænes der to discipliner hver gang, fx kugle og starter. Oftest sluttes træning af med leg. Træningen skal være sjov og en del discipliner kombineres med legende elementer, fx stafet mellem kegler med ærteposer. Socialt samvær prioriteres også højt - det skal være sjovt og hyggeligt at komme til træning.
BørneBasketFonden inviterer til årets streetbasketturnering i Aarhus i forbindelse med Urban Sports Festival. Tilmeld dit hold inden det er for sent..
Lørdag bliver der afviklet turnering for U13 og søndag spilles der for U15. Begge dage afvikles der turnering for følgende niveauer: GP og Mesterrække Lørdag: 10.00 - 12.30 U13 drenge GP 12.30 - 14.00 U13 piger 15.00 - 18.00 U13 drenge M Søndag: 10.00 - 12.30 U15 drenge GP 12.30 - 14.00 U15 piger 14.00 - 16.00 U15 drenge M Når du registrerer dit hold, betaler du for alle de max 4 deltagere der kan være på et 3X3 hold, det er derfor blot en fra hvert hold der skal registrerer jer.
Vær opmærksom på hvilken række der passer dit hold når du registrerer holdet. Når du har registreret et hold modtager vi jeres information plus holdnavn. I modtager en billet som er jeres bevis for tilmelding. Holdnavnet vil ikke fremgå af jeres billet, men vi har det koblet til billetten i vores system
Åbent hus og festlig dag i Randers Roklub i forbindelse med afholdelse af Tour de Gudenaa. * Fra..
Randers Roklub er målstation for det årlige tilbagevendende Tour de Gudenaa. I den forbindelse inviterer vi alle til:
- dels at komme og prøve kræfter med robåde, havkajakker, og Stand up Paddle.
- dels at få forklaret og fornemme hvad motion på vandet, i naturen kan gøre for vores fysiske og mentale sundhed.
- dels at komme og opleve skabe en festlig dag for deltagere, publikum og gæster. Diverse udbydere af udstyr til vandsport vil være på plænen med deres nyeste grej til vandsport, så kom og få gode råd en god handel.
I forbindelse med dagen holder Randers Roklub åbent hus hvor hele byens og kommunes borgere fra kl 10.00 (til primært ca kl 13.00) inviteres til at prøvetur i robåde, havkajakker, romaskine eller en kort tur på SUP med kyndig vedledning.
Grillen er dagen igennem tændt, kølererne fyldte, kaffen klar og kagerne gode
Åbent hus fra kl 10.00
Fra ca. 12.30 ankommer de første deltagere af Tour de Gudenaa i mål