Træningssalen,Bernhard Bangs Alle 21, st., Frederiksberg
Børneundervisningen foregår med fokus på de vigtigste elementer i capoeira; musikken, bevægelserne og kampen. Herigennem udvikles børnenes forståelse for rytme, kreativitet og samarbejde..
Træningen starter med en opvarmning, og herefter indlæres capoeirabevægelserne via forskellige pædagogiske lege. Der lægges her stor vægt på akrobatiktræning og rytme, der udfordrer og udvikler børnenes koordination. Børnene har det sjovt, samtidig med at de indgår i en sammenhæng, hvor de skal lytte og være opmærksomme, fordi der leges med elementer af kamp.
Træningen afsluttes med en roda, hvor forældrene inviteres indenfor til at deltage med sang og klap, mens børnene foreviser capoeira i rodaen.
For praktiske informationer, herunder kontingent, træningstøj mv., besøg vores hjemmeside.
Nysgerrig på orienteringsløb?. Nu har du igen chancen. Vi har baner i tre sværhedsgrader: let (langs stier og veje), mellemsvær (lidt inde i skoven) og svær orientering (på tværs af stier og ledelinjer)..
Banelængderne varierer fra 3 til 7 km. Man kan løbe, lunte eller gå efter eget valg. Om sommeren afholder OK Syd åbent klubtræning hver onsdag i en skov i Aabenraa eller Sønderborg, hvor alle interesserede kan deltage ganske gratis. Der kræves intet specielt udstyr for at prøve, så mød blot op i dit almindelige skovtøj.
Man skal starte mellem kl. 18.00 og 18.30 og være i mål senest kl. 20.00.
Deltag alene, som par, familie eller en hel gruppe. Og er du frisk på at prøve, så står klubbens erfarne orienteringsløbere klar til at hjælpe, vejlede og eventuel løbe med, såfremt du måtte ønske det. Kompas er kun nødvendigt på de mellemsvære og svære baner, men ikke på de lette baner
Der udleveres gratis kort ved startstedet.
Se listen over alle vores kommende træningsløb her:
Du må gerne prøve vores hold 2 gange inden indmeldelse. Oprettes du som medlem af Karlebo Bokseklub betales der et kontingent på 250,00kr. 2 gane om året. Allerede ved indmeldelsen vil man modtage en opkrævning på kontingent..
Betaler man ikke sit kontingent, ja, så kan man ikke være medlem af klubben, deltage i træningen eller opholde sig i træningslokalet som tilskuer.
Medlemmer skal til enhver tid følge anvisningerne fra Karlebo Bokseklubs trænere, så vi alle får en rigtig god oplevelse og træning sammen
Tingløkke Titans Piger er klar til at tage imod dig! Vi træner fast i pigesalen på Tingløkkeskolen Vi elsker at spille basketball, og vi øver os med en legende og udforskende tilgang til sporten!.
Vi glæder os til, at DU bliver en del af vores hold. Vi lover, at du vil få et kæmpe smil på læben, sved på panden og en god oplevelse med i rygsækken!
En almindelig træning består af opvarmning, forskellige spilleøvelser eller feedning og derefter sluttes der som regel af med kamptræning. Spillerne medbringer selv ketcher og passende tøj og sko til træningen..
Er man nybegynder har klubben naturligvis låne ketcher til rådighed. Nye spillere kan prøve træningen 3 gange før der er bindende tilmelding.