Lørdagsintervaller året rundt. Løbetræningens overordnede program er: Opvarmning: ca. 15-20min. Intervaller. Afjog: passende efter behov..
Intervallerne variere efter sæsonen, hvor vinterperioden typisk er længere/roligt og sommerperioden typisk er korte/hårde. Medbring gerne en vanddunk til at tage med ud på ruten til imellem intervallerne. Der forefindes hyggeligt selskab både før, under og efter træning, hvor vi ofte har kage/kiks og kaffe for sammenholdetsskyld
Holdet er et rigtigt hyggehold, hvor leg er i fokus. Vi laver sjove lege med bløde bolde, som er super gode til små børn. Holdet er både for drenge og piger..
Der spilles på kurve sat på ribberne i højder, hvor alle kan være med. Det er dog ikke kun øvelser med bold, der er på programmet. Vi leger også ståtrold, hestetik, kædetik og klassikeren: Alle mine kyllinger kom hjem! Og de voksne leger skam også med.
Holdet trænes af Peter Sønderskov
Holdet træner i Sal 5 (gymnastiksal) i Vejlby-Risskov Centeret lørdage 10:00-11.00. Og tirsdage 16:00-16:45 i sal 6. Der er stadig plads til nye medlemmer, så mød op og vær med!
Du inviteres til udendørs yoga på plænen foran Galleri Art Expo. Holdet er for alle. Også hvis det er din første yogatime. Yoga i det fri i haven foran Galleri Art Expo er et samarbejde mellem Galleri Art Expo og Anita Boelsmand, yogalærer i Hørning Puls..
Du inviteres til at deltage på et hold, hvor der undervises i Hatha Yoga med Vinyasa elementer. Yoga søger at skabe balance mellem krop, sind og sjæl. Yotagimen starter med åndedrætsøvelser (pranayama), efterfulgt af fysiske stillinger (asanas) og afsluttes med meditation (savasana). Det koster det 75,- pr. gang og betales på dagen med mobilepay. Alternativt kan man melde sig ind i Hørning Puls og betale via kontigent. Vi håber i vil komme og nyde Yoga i det fri. Galleri Art Expo Søvejen 35 8362 Hørning
Oplev den smukke natur i Filsøområdet. Vi vandrer gennem den tilsandede egeskov, nyder den flotte udsigt over Vesterhavet, og besøger flere udsigtspunkter på vandreturen. Frokosten serveres ved den smukke Filsø Ellipse..
Heldagsvandretur på ca. 13 km med lækker frokost og sødt undervejs på turen
Oplev den smukke natur i Filsøområdet, og få fortællingen om en af Danmarkshistoriens største naturgenopretningsprojekter fra Merete Vigen, som har været med i projektet fra start. Vi vandrer gennem den tilsandede egeskov, nyder den flotte udsigt over Vesterhavet, og besøger flere udsigtspunkter på vandreturen. Vi spiser vores frokost ved den smukke Filsø Ellipse, og der bliver god tid til fortællinger undervejs.
Vandreturen er perfekt for dig der gerne vil i gang med at vandre, eller allerede er i gang. Vi vandrer i varieret terræn.
Varighed: Kl. 10-17. Distance ca. 13 km.
Maks. 25 deltagere
Inkluderet er: Vandretur med guide, lækker Filsø Smørrebrødsæske fra Strandvejen 82, leveret ved Filsø Ellipsen, drikkevarer og sødt. Pris 490kr
Billetsalget slutter kl 12. dagen før vandreturen. Gennemføres ved minimum 6 deltagere.
Medbring gerne let rygsæk til vandflaske, kikkert. Tøj efter vejret.
Start og slut: Nørreenge Rasteplads, Kærgårdvej 6b, 6840 Oksbøl
Vi mødes hver lørdag kl. 10.00 ved Grøndalskirken og går en tur på cirka en time. Efterfølgende er der en kop kaffe og brød i kirkens krypt. Hvis du har lyst til at gå med os, så mød bare op. Vi har også lidt ekstra stave til udlån..
Har du spørgsmål, så kontakt Niels Olsen, tlf. 60 45 98 02