Billard for alle (Voksne). Vi hygger os og spiller turnering når vi mødes. Man behøver ikke blive i 4 timer, men smutter bare når man vil. Kontingent koster 100 kr./ måned. Indmeldelse 50 kr..
En typisk træningstime indeholder opvarmning for hele kroppen, hvor faldteknik også indgår. Herefter trænes grundteknik for at udvikle motorik og balance (Kihon)..
De enkelte teknikker trænes med makker for at lære kontrol og respekt samt praktisk anvendelse (Kumite). Der trænes også sekvenser af teknik (Kata), hvor vi analyserer (Bunkai) og træner den praktiske anvendelse af sekvenserne med makker (Ohyo). Timen sluttes typisk af med fysiske øvelser for at styrke og smidiggøre kroppen.
Karate udøves i en karategi (dragt) som kan købes i klubben. Til prøvetime kan anvendes almindeligt træningstøj. Træningen foregår i bare fødder, så god fodhygiejne påskønnes.
Holdet træner mandag og onsdag kl. 1900-2000. Vores sæson følger skolernes ferier, men ellers trænes der hele året.
Kontingent betales løbende for 3 måneder og koster 700 kr. for voksne. Studerende koster 600 kr. mod forevisning af studiekort.
Her får du alsidig motion for hele kroppen, hvor alle musklerne bliver rørt, både smidighedsmæssigt og konditionsmæssigt. Holdet er for både mænd og kvinder, såvel yngre som ældre..
Funktionel træning for voksne. Har du lyst til at prøve et helt nyt motionstilbud, så kan funktionel træning være noget for dig..
Træningen er tilrettelagt ud fra den alsidige grundtræning, som KIF brydning er kendt for, med fokus på, men altid med et smil på læben: styrke, bevægelighed, balance, kondition. fællesskab sjov og humor
Der er gode klubforhold med mulighed for fællesskab og netværk. Gode badeforhold og sauna kan benyttes.
Elsker du at bevæge kroppen på alle mulige sjove måder i en gymnastiksal og er du mellem 5-7 år gammel?. Så kom og vær med, for lopperne er helt klart holdet for dig!.
Vi skal hoppe, springe, danse og grine - have sved på panden og bare have det rigtig sjovt i gymnastikkens verden
På lopperne vil børnene på en sjov og anderledes måde få udfordret sanser, motorik og fantasi Udover brug af redskabsbaner og håndredskaber såsom faldskærm, rullebrædder og hulahopringe, vil vi også tage fat i nogle af gymnastikkens basale grundteknikker såsom kolbøtter, vejrmøller og balance, så børnene allerede fra helt små af, får lov at prøve det, som de senere hen vil møde på de andre gymnastikhold På vores alsidige hold er der plads til alle, så har du lyst til at prøve noget af dette, så kom og vær med til en times fis og ballade hver onsdag, i god atmosfære med andre jævnaldrende børn!
I forbindelse med den årlige forårsopvisning kan det ske at vi finder på et sjovt tema, hvortil der muligvis skal købes opvisningstøj. Dette bliver dog ikke et kæmpe beløb!