Til prøvetræningen vil du være med til 1 times træning. Her vil vi hjælpe dig med at mestre den ethjulede. Undervejs vil der være pauser i træningen med sjove indslag. Der vil være både individuel træning og fælles træning..
Du skal helst have træningstøj på / tøj du kan bevæge dig i og medbring gerne en drikkedunk med vand. Vi har en ethjulet cykel du kan låne.
Der er mulighed for at træne 3 gange om ugen: Mandag fra kl. 16.30 i Frederikssund Torsdag fra kl. 16.00 i Jægerspris Søndag fra kl. 11.00 i Jægerspris (18+ hold)
Træningen er for alle børn/unge, der gerne vil spille tennis. Træneren tager udgangspunkt i de spillere, der kommer, så du kan roligt møde op. Kom i sko med flade såler..
Kontingent: 1.000 kr. for sæsonen (maj - oktober) inkl. træning og alt det tennis, du har lyst til at spille.
Hver deltager får 1 times træning pr. gang. Der er træning fra kl. 16-17 (de yngste/begyndere) og fra kl. 17-18 (de ældste/øvede)
Holdet er for både piger og drenge i alderen 13-17 år. Træningen består af basis teknikker og kombinationer, og har fokus på motorisk udvikling og samarbejde..
Thaiboksning er en kontaktsport, men på vores ungdomshold er der ikke fuld kontakt til hovedet.
Vi holder til på balkonen i Østerbrohuset, Århusgade 103, 2100 Kbh Ø. I stueetagen er der omklædning og badefaciliteter, og du finder os ved at gå op af trappen til 1 sal, hvor vi holder til på balkonen. Til prøvetimen vil en af vores undervisere tage godt imod dig, når du kommer. og det være muligt at låne udstyr.
På juniorholdet kan man træne 2x om ugen. Træningstiderne er mandage og torsdage kl.16:00-17:00.
Kom og spil fodtennis med os. Vi er en blandet gruppe af kvinder og mænd fra ca. 30-45 år, der elsker at spille fodtennis. Der er plads i hallen til legende børn. Du behøver ikke have prøvet sporten før. Medbring blot indendørs tøj og sko..
Fedt, at du har valgt at prøve fægtning. Fægtning er en sjov sportsgren med masser action, spænding og godt kammeratskab. Du kan fægte kampe, så snart du har lyst - også allerede første gang..
Fægtning tager tid at lære, men vi lover, at du udvikler dig og kommer i god form undervejs. Fægtning er god motion, som giver dig styrke, hurtighed, god balance og selvfølgelig en masse sjove fægtekampe.
Du kan træne hver mandag, tirsdag, onsdag og torsdag kl. 16.00-17.30, hvis du vil, på dette hold. Du bestemmer selv, hvor tit du kommer. Sæsonen følger skoleåret: Er skolen åben, så er klubben åben. Prisen er 1950kr. pr. halvår.
Træningen består typisk af: * Opvarmning - så du fysisk er klar til at træne * Tekniktræning - så du lærer at fægte godt og lærer at mestre teknikken * Fægtekampe - så du bliver bedre til at kæmpe og oplever masser af spændende fægtedueller
Du skal medbringe: Lange træningsbukser, t-shirt og indendørssko. Fægteudstyr låner vi dig som begynder.
Når du kommer første gang, så henvend dig til en træner på salen, så byder vi dig velkommen og får dig i gang på holdet.
Du må faktisk komme til 2 gratis prøvetræninger, før du melder dig ind i klubben og skal betale kontingent.
Du kan læse mere om fægtning, fægtetræning og klubben på: https://hellerupfaegteklub.dk/faegtning.
Højere, længere og hurtigere. I børne atletikken udfordres børnene med de traditionelle atletikdiscipliner såsom længdespring, højdespring, kuglestød, diskoskast, spydkast, hækkeløb og sprint..
Træningen skal være sjov og igennem lege udfordres atletikkens verden.