På vores børne- og ungdomshold har man dygtige og engagerede trænere som bringer kvalitet til træningen og opmuntrende forældre der bakker op om holdene. Trænerne har individet i centrum..
Der skabes masser af energi og glæde hos børnene gennem et fokus på udvikling og sammenhold.
Roskilde 3-dages er tre træningsløb i august for medlemmer af OK Roskilde, Hvalsø OK, Holbæk OK og Køge OK. Hyrdehøj skov. Parkering på Hyrdehøj. Tilmelding kommer senere. Alle er velkomne. Mere info her:..
Holdet udbydes af Balletskolen i Næstved v. Birgits Dans. Læs mere her -> https://www.birgitsdans.dk/balletskolen. Underviser er Sofie Blond (mobil 25 12 04 57)..
Skakhold i Gentofte for børn og unge med særlige behov. Gentofte Skakklub åbner nu for skakundervisning målrettet børn og unge, der trives bedst med strukturerede rammer og mindre holdstørrelser..
Holdet bliver en kombination af undervisning, øvelser, opgaver og kamp. Inden træningen går i gang, har vi samling, hvor vi gennemgår dagens program vha. plancher, som mange børn kender fra skolen og andre fritidsaktiviteter.
Der er fokus på skakken, men også på fællesskab og hygge, og at det bliver en positiv og tryg oplevelse for alle uanset niveau.
Kom og deltag i Yoga for kvinder. Det er hver mandag kl 16-17 i Bevægelsessalen på 2.sal i EnergiCenter Voldparken. Der er elevator. Husk at medbringe tøj du kan svede i..
Velkommen til U7 Mix hvor alle drenge og piger kan komme og prøve kræfter med Danmarks hastigst voksende sportsgren. På holdet vil der være fokus på motivation gennem leg og lette basketball øvelser. Husk indendørssko og drikkedunk..
Vi tilbyder en gratis prøveuge, som starter fra første træningsdag - prøveugen kan ikke forlænges eller deles op. Henvend jer i recptionen på 2. sal, når I ankommer..
For at deltage i prøvetræning er det vigtigt at komme til tiden - helst et kvarter før start Påklædning: almindeligt træningstøj og bare fødder, medbring evt. drikkedunk med vand Ønsker I efterfølgende at blive meldt ind, foregår det via vores hjemmeside www.sonbong.dk under fanen "Holdtilmelding" Medlemmer træner i taekwondo-dragt - den kan købes i klubben efter indmelding og koster 250 - 300 kr. afhængig af størrelse I kan se vores træningstider her: https://sonbong.dk/traeningstider