Oplever du, hvor dynamisk og intensiv øvelser med den store træningsbold kan
være
Ved hjælp af bolden/elastikken styrkes stort set hele kroppen, med særlig
fokus på muskelkorsettet omkring mave og ryg. Alle øvelser foregår til musik.
Alle uanset alder og køn, kan følge med i denne populære måde at motionere på
Underviser: Lone Jørgensen
Hold: 7024204018