Gymnastik/aerobic
Hatha Yoga - styrke, smidighed og mindfuldbevægelse m/ Lea Dalsgaard
Der skrues op for tempoet og varmen. Stemningen er en blanding af uhøjtidelig og fokuseret/meditativ. Gennem hele klassen arbejder vi med at smidiggøre bindevæv, muskler og led samt genopbygge muskler (du troede, du ikke havde).
Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.
