Ny Morgendans i Dance Maze på Østerbro, hver torsdag kl. 8.30-9.30 fra d. 15. august 2024, med Lisa Sommer. Jeg glæder mig heeeelt vildt til at starte de her nye torsdage sammen med dig.
Der Weihnachtsbaumverkauf auf dem großzügigen Gutsgelände zwischen den Scheunen wird ergänzt durch 2 Wochenenden im Oestergaarder Wald direkt an der Ostsee, wo die Bäume selbst abgesägt werden dürfen.
Babysvømning FREDAG / Hold 1 : Begynder 8 uger til 4 mdr
Begynder fra ca. 8 uger - 4. mdr. FREDAGE KL. 8.30-9.00. Første gang d. 01.11.2024 - sidste gang d. 20.12.2024. Sæsonen består af 8 undervisningsgange. Underviser: Katrine Lundgren.
Babysvømning FREDAG / Hold 2 : Øvet ca. 5-12 måneder
Øvet hold fra ca. 5-12 måneder. FREDAGE KL. 9.00-9.30. Første gang d. 01.11.2024 - sidste gang d. 20.12.2024. Sæsonen består af 8 undervisningsgange. Underviser: Katrine Lundgren.
Tumlinehold ca. 12-24 måneder. FREDAGE KL. 9.30-10.00. Første gang d. 01.11.2024 - sidste gang d.20.12.2024. Sæsonen består af 8 undervisningsgange. Underviser: Katrine Lundgren.
Babysvømning FREDAG / Hold 4 : Begynder ca. 5-12 måneder
Begynderhold fra ca. 5-12 måneder. FREDAGE KL. 10.30-11.00. Første gang d. 01.11.2024 - sidste gang d. 20.12.2024. Sæsonen består af 8 undervisningsgange. Underviser: Katrine Lundgren.
Babysvømning FREDAG / Hold 5 : Øvet ca. 5-12 måneder
Øvet hold ca. 5-12 måneder. FREDAGE KL. 11.00-11.30. Første gang d. 01.11.2024 - sidste gang d. 20.12.2024. Sæsonen består af 8 undervisningsgange. Underviser: Katrine Lundgren.
Babysvømning FREDAG / Hold 6 : Begynder 8 uger til 4 mdr
Begynder fra ca. 8 uger - 4. måneder. FREDAGE KL. 11.30-12.00. Første gang d. 01.11.2024 - sidste gang d. 20.12.2024. Sæsonen består af 8 undervisningsgange. Underviser: Katrine Lundgren.
Er et træningssystem, som gennem langsomme øvelser styrker og træner din muskulatur - specielt de dybereliggende muskler til fremme af en bedre balance og kropsholdning. I Pilates arbejdes der med træning, udstrækning og afspænding af hele kroppen.
Kildegården, Musikkens Hus, Diverse: Andet 11 mødegange kl. 10-11.40
Syng med Det Grå Guld - Stemmetræningskor
Klar til stemmingtræningskor med sjov og spas med gyldne toner?. Er din stemme lidt rusten efter alle årene? Ingen bekymringer! Vi inviterer dig til vores stemmetræningskor for de erfarne årgange.
Bliv sund og stærk til seniorpower. Gennem sjove og varieret træningsøvelser løfter vi både humøret og styrker kroppen. Træningen lægger vægt på at styrke hele kroppen, samtidig med vi arbejder med balance og koordination.
Hensyntagende undervisning. Har du ondt i ryggen? Så er du kommet til det rigtige hold. På dette hold styrker og smidiggører vi ryggen og arbejder også med nakken og skuldrene.
AOF Amager, Motion: Andet motionstilbud 12:30-14:00
Restorativ yoga hos AOF Amager
Restorativ yoga er en yogaform, som fokuserer på at genopbygge kroppen. Her ligger du i stillingerne i længere tid ved hjælp af hjælpemidler som yogapøller, -klodser og -tæpper, så du hjælper kroppen med at slippe de steder, der er spændinger og får strak.
Restorativ yoga er en yogaform, som fokuserer på at genopbygge kroppen. Her ligger du i stillingerne i længere tid ved hjælp af hjælpemidler som yogapøller, -klodser og -tæpper, så du hjælper kroppen med at slippe de steder, der er spændinger og får strak.
Drømmer du om, at svinge benet henover sadlen igen, at sidde ubesværet på gulvet, eller er du bare nysgerrig på, hvad er yoga for noget? Så er dette holdet for dig. Yoga er nemlig også for mænd.