Savner du inspiration til dit næste maleri? Så tag. med på dette kursus, der henvender sig til begyndere og øvede med lyst til at. udbygge eget billedsprog via kreative eksperimenter og øvelser. Du får praktisk.
Er specielt velegnet til dig, der gerne vil dyrke yoga men måske ikke længere får lige så meget ud af det på et traditionelt yogahold. Der vil derfor her blive taget hensyn til en aldrende krop og de skavanker, du med tiden kan få.
Fritids- og idrætsbygningen, Motion: Andet motionstilbud 12 mødegange kl. 10.30-11.15
Cellerciser
Oplev en ny metode for motion for alle aldre. Cellerciseren giver en unik træning, der er skånsom, meget effektiv og sjov at udføre. Cellerciseren er helt ny i Europa - og dermed også i Danmark.
Fritids- og idrætsbygningen, Motion: Andet motionstilbud 12 mødegange kl. 11.20-12.05
Cellerciser forbrænding
Astronauttræning. Gør som NASA. Få rørt hele kroppen på en sjov og meget effektiv måde. 10 minutter på en cellerciser har samme effekt som 1 times anden motion.
Her kan du i et hyggeligt fællesskab få tilfredsstillet både nysgerrighed og videbegær med inspirerende foredrag og fortællinger. Tryk på det enkelte foredrag for en nærmere beskrivelse. Vi starter med en sang fra Højskolesangbogen.
Har du lyst til en række lærerige. og hyggelige dage, hvor der er plads til både begyndere og øvede og hvor det. vigtigste er lysten til at dykke ned i lerets fascinerende verden?. På dette kursus introduceres du til.
Klassisk sang- og stemmetræning, formiddag, m/ Hamida Kristoffersen
Bliv en bedre sanger. På dette kursus i solosang kan du finde og opøve din stemmes smukkeste klange gennem klassiske sangteknikker, samtidig med at du udvikler din musikalske forståelse. Undervisningen er både for begyndere og for viderekomne.
Holdet er for dig, der har et bevægelseshandicap, en dårlig ryg eller svære muskelinfiltrationer. Vi laver øvelser i det varme vand, hvor vores bevægelser er lettere at lave. Varmen og bevægelserne blødgør de stive muskler.
Træn med fysioterapeuten! Dette hold er for dig, som har brug for vejledning og supervision af en fysioterapeut under træningen. Det kan være du har et knæ eller en ryg der skal tages hensyn til.
Qigong stammer fra Kina, og er en meget gammel motionsform. Qigong er for alle, da alle bevægelser kan justeres og tilpasses efter den enkelte deltager.
Pilates er styrke- og smidighedstræning af hele kroppen, hvor du træner både de små og store muskler med udgangspunkt i et kontrolleret åndedræt og fokus på kroppens kerne (dvs. de dybe mave- og rygmuskler).
Ry Sognehus, Diverse: Andet 15 mødegange kl. 10-12
Ry Seniorkor
Er et dynamisk og aktivt kor for pensionister mm. Koret synger trestemmigt og repertoiret er meget bredt og består af dansk og udenlandsk populærmusik, danske sange og viser mm.
Alle taler om vejret - men vi gør noget. ved det! Vi gi'r dine lunger en. opsang med vejrtrækningsmotion og glade sange. Du behøver ikke kunne synge. smukke, rene toner - du skal bare give din vejrtrækning en gang fitness - og.
Skælskør Marinegarde og Marinegardens Venner inviterer til Årets julefrokost med Run4Cover. Kom og vær med til en uforglemmelig aften fyldt med fantastisk underholdning og skøn musik.
Vi kreerer, inspirerer og hjælpes ad, så vi får fremstillet nogle flotte blomsterarrangementer. 26. oktober - Vi laver pynt til Halloween. 7. december - Så skal der "jules". Vi laver juldekorationer med friske blomster og glimmer ting.
Syning og design - Roskilde 4 lørdage i efteråret m/ Sanne Lantow-Humble
Kom og brug din lørdag på at gå i dybden med dit syprojekt. Her har vi lidt ekstra tid til at fordybe os i enkelte detaljer eller fremstilling af mønstre. Du vil blive vejledt og hjulpet på vej gennem dit næste syprojekt.
Pilates er styrke- og smidighedstræning af hele kroppen, hvor du træner både de små og store muskler med udgangspunkt i et kontrolleret åndedræt og fokus på kroppens kerne (dvs. de dybe mave- og rygmuskler).
AQUA Akvarium og Dyrepark, Diverse: For børn 10.00 - 16.00
Vildt naturligt jul
Vi fejrer julen i AQUA Akvarium & Dyrepark sammen med dig og alle vores fantastiske danske dyr. Kom i AQUA i weekenden den 7-8. decemberog ønsk alle dyrene en glædelig jul. Her kan du være med til at lave lækre og spændende julegaver til parkens dyr.
Træd ind i Frederik Ernsts (1892-1976) private lejlighed, indrettet som et ægte slot - fyldt med kunst og porcelæn i verdensklasse krydret med en go' portion kitsch.
Den 7. 8. december omdannes kulturcenteret til stemningsfuld julekulisse med markeder og aktiviteter. Her kan du finde årets julegave, jeres juletræ, nyde et glas gløgg og en æbleskive mens I venter på en tur med bumleekspressen.
De spændende boder viser og sælger husflid og dekorationer af høj kvalitet. Mange gode ideer til julegaver. Hver dag gratis kørsel i hestevogn. Julemanden tager imod ønskesedler og giver en gave. Masser af hygge i Forsamlingshuset og i Madpakkehuset.