Arrangementer

Klassisk yoga - Ro i sind og krop
17
Sep
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 17-18.30

Klassisk yoga - Ro i sind og krop

Ro og tid til at mærke din krop - Blide stræk og rolige bevægelser sammen med åndedræts-opmærksomhed. Særligt fokus på afspænding. Muskulaturen og kredsløbet styrkes, og du oplever både fysisk og psykisk velvære efter en yoga-time.

Mere

Zumba Fitness Dans
17
Sep
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Motion: Danseundervisning 15 mødegange kl. 18.30-19.15

Zumba Fitness Dans

Zumba Fitness udmærker sig ved at være smadder sjovt, samtidig med at det er god motion. Det føles faktisk lidt som når en fest er på sit højeste, men vi hopper alle de indledende manøvrer over og går direkte på dansegulvet!

Mere

Saxofon
10
Sep
Foreningscenter, Diverse: Undervisning

Saxofon

Lær at spille saxofon og få din helt personlige tone. Du får en bred vifte af stilarter, bl.a. jazz, blues og klassisk. Undervisning i nodelæsning og rytmeøvelser, blæseteknik, klangøvelser, skalaer og improvisation. Medbring egen saxofon.

Mere

Gotvedgymnastik for kvinder
10
Sep
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Motion: Gymnastik/aerobic

Gotvedgymnastik for kvinder

Kom og oplev hvordan bevægelse giver dig mere energi. Med gotvedgymnastik trænes hele kroppen igennem på en alsidig og dynamisk måde og du vil mærke at din kondition forbedres, musklerne styrkes og bevægeligheden øges.

Mere

Hatha yoga
10
Sep
Kolding Uddannelses Center (KUC), Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 16.30-18

Hatha yoga

Den mest kendte yogaform herhjemme er Hatha yoga, og kendetegnende for undervisningen er, at øvelserne opbygges roligt og bevidst, hvor man tager sig tid til at lytte til og respektere kroppen og dens grænser, og hvor man i hele processen øver sig i at.

Mere

Gotvedgymnastik for m/k
10
Sep
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 11.30-12.35

Gotvedgymnastik for m/k

Kom og oplev hvordan bevægelse giver dig mere energi. Med gotvedgymnastik trænes hele kroppen igennem på en alsidig og dynamisk måde og du vil mærke at din kondition forbedres, musklerne styrkes og bevægeligheden øges.

Mere

Klaver og keyboard
3
Sep
Foreningscenter, Diverse: Undervisning

Klaver og keyboard

Du lærer at spille klaver eller keyboard, klassisk eller rytmisk med becifring og mulighed for. Pop & Rock, Jazz & Blues og jazzpiano. To personer deler en lektion (45 min.) inden for holdets samlede tid.

Mere

Bassintræning for hele kroppen M/K
3
Sep
Søgårdsskolen, Motion: Andet motionstilbud

Bassintræning for hele kroppen M/K

Varmtvandsbassin for personer med muskel- og ledproblemer omkring nakke, skulder, ryg og lænd, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme, følger af operation o. lign.

Mere

Hatha Yoga
3
Sep
Fredensborg Bibliotek, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 10-11.30

Hatha Yoga

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.

Mere

Yin yoga
3
Sep
Motionslokalet, LOF, Torvet 21, Motion: Andet motionstilbud 16 mødegange kl. 14-15.30

Yin yoga

Består af bløde stræk, som holdes over længere tid. Det er yoga for bindevævet, der støtter knogler, muskler, organer, blodårer og nerver. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN.

Mere

Hatha Yoga
3
Sep
Motionslokalet, LOF, Torvet 21, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 17.30-19

Hatha Yoga

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.

Mere

Mediyoga
3
Sep
Helsingør Sundhedshus, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 18-19.30

Mediyoga

Er en forskningsbaseret yogaform, som skaber balance i krop og sind, blandt andet ved at regulere nervesystemet gennem åndedrætsøvelser, langsomme bevægelser. opmærksomt nærvær til kroppen og meditation.

Mere

Hatha Yoga
3
Sep
Egedalshallen, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 19-20.30

Hatha Yoga

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.

Mere

Pilates for alle
3
Sep
Vangede Stationsbygning, Motion: Gymnastik/aerobic 17 mødegange kl. 08.50-10

Pilates for alle

En dynamisk Pilates trænings bevægelse med et flow!

Mere

Yoga med pilates
2
Sep
Motionslokalet, LOF, Torvet 21, Motion: Gymnastik/aerobic

Yoga med pilates

Traditionel Hatha Yoga tilsat styrkende pilates-øvelser. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN. Undervisningen er varieret og sikrer, at kroppen bliver arbejdet igennem med både større styrke, spændstighed og udholdenhed i sigte.

Mere

Medi Yoga
27
Aug
Aabenraa Sundhedsklinik, Motion: Gymnastik/aerobic

Medi Yoga

Dette hold er for dig som kan være ekstra udfordret på bevægeligheden. MediYoga kaldes også medicinsk yoga. Det er terapeutisk yoga udviklet til brug i sundhedsvæsenet i samarbejde med bl.a. Karolinska Instituttet.

Mere

Qi Gong
27
Aug
Aabenraa Sundhedsklinik, Motion: Andet motionstilbud 17 mødegange kl. 17-18

Qi Gong

Qigong er kinesiske helseøvelse, som kan anvendes både forebyggende, styrkende og helbredende. De langsomme, rolige bevægelser styrker muskler, sener, knogler og nerver, samt forbedrer balancen, blodcirkulationen og fokus.

Mere

Sang og musik med René Bohl i Slagelse
13
Aug
Autism Center Vestsjælland, Musik: Andet/Ukendt 20 mødegange kl. 16-18

Sang og musik med René Bohl i Slagelse

Vi spiller og synger kendte og populære sange. Du må gerne komme med egne forslag til nye sange. Holdet er tilrettelagt for voksne med nedsat fysisk og psykisk funktionsevne.

Mere

Varmtvandstræning m/k
13
Aug
Sorø Helse- og Svømmebad, Motion: Andet motionstilbud 21 mødegange kl. 08.45-09.30

Varmtvandstræning m/k

På dette hold vil der være fokus på styrke, kondition og bevægelighed. Øvelserne er kraftfulde og der vil ikke blive taget hensyn til skavanker.

Mere

Åbent MakerSpace
14
Jan
Herning Bibliotekerne, Diverse: Andet kl. 14-17

Åbent MakerSpace

MakerSpace - et værksted for teknologi og kreativitet.

Mere

Lær at lave dine egne smykker med Charlotte Kongsted i Slagelse
4
Dec
DeArtos - Perleverden, Diverse: Undervisning 5 mødegange kl. 16-17.30

Lær at lave dine egne smykker med Charlotte Kongsted i Slagelse

Er du vild med smykker? Så har du her en fantastisk mulighed for at designe og lave dine egne smykker. Det er kun fantasien og egen kreativitet, der sætter grænser.

Mere

Sammenspil
2
Okt
Vangede Stationsbygning, Diverse: Undervisning 13 mødegange kl. 12-13.40

Sammenspil

Dette kursus henvender sig til dig, der spiller et instrument, men mangler nogen at spille sammen med. Alle instrumenter, der egner sig til sammenspil, er velkomne.

Mere

Akvarel for øvede
2
Okt
Engelsborgskolen, Diverse: Undervisning 13 mødegange kl. 17-19.35

Akvarel for øvede

Kurset er ikke for begyndere, men for dig, der allerede har gennemgået et kursus i akvarel og er fortrolig med de grundlæggende teknikker og materialer.

Mere

Hatha yoga
2
Okt
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 17.45-19.15

Hatha yoga

Med fokus på nærvær, styrke og ro. Vi arbejder med smidighed i krop og sind gennem øvelser i flow og stillinger der holdes i længere tid. Elementer af stræk, styrke og balance flettes ind i timen.

Mere

Klaver
25
Sep
Skottegårdsskolen, Diverse: Undervisning

Klaver

Lær at spille hos AOF Amagers dygtige musikundervisere. Professionel, individuel undervisning, hvor du får inspiration og nødvendige redskaber til at spille både klassisk og rytmisk musik.

Mere

Litteraturhøjskolen
25
Sep
Foreningshuset, Diverse: Lyrik/oplæsning 12 mødegange kl. 13-14.45

Litteraturhøjskolen

Litterære pejlinger af angelsaksisk mentalitet. Der skal vælges ny præsident i USA, og det medfører megen medieomtale af samfundsmæssige forhold og mentalitet i USA.

Mere

Fransk konversation (B1)
25
Sep
Kedelhallen, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 13.40-15.20

Fransk konversation (B1)

Konversation (B1) Ici on parle français! På dette kursus taler vi så meget fransk som muligt. Med udgangspunkt i avisartikler, film og litterære tekster taler vi om, hvad der rører sig i det franske samfund for tiden.

Mere

Fransk 2. semester: Begynder (A2)
25
Sep
Kedelhallen, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 15.30-17.30

Fransk 2. semester: Begynder (A2)

Et niveau varer cirka 60 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af to semestre. Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet.

Mere

Fransk 1. semester (A1)
25
Sep
Herlev Medborgerhus, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 18.30-20

Fransk 1. semester (A1)

Begynder (A1). Læringsmål til 1. og 2. semester. Et niveau varer cirka 60 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af to semestre. Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet.

Mere

Guitar
23
Sep
Tårnby Skole, Diverse: Undervisning

Guitar

Du lærer at spille på guitar eller udvikle dit guitarspil. Vi arbejder med melodispil, akkompagnement, teknik, rytmik, repertoire, improvisation, musikteori, nodelæsning og sammenspil.

Mere