Arrangementer

Pilates med yogatwist

Kombinationen af yoga og pilates er en fantastisk start på dagen og ugen. På holdet arbejder vi med at styrke din krop på en skånsom, men effektiv måde, samtidig med du styrker din balance og koordination.

Spansk for let øvede

Vil du lære at tale basalt spansk? Vil du lære at kunne samtale i konkrete situationer såsom på restaurantbesøg, i supermarkedet og i vejrsituationen? Så hop med her.

Klaver eller keyboard på alle niveauer

Kunne du tænke dig at spille klaver eller keyboard?. Klaver og keyboard undervisningen indeholder både rytmiske og klassiske elementer. Da musikalitet i hver enkelt elev er forskellig, kører undervisningen på en individuel basis.

Fødselsforberedelse

For dig, der skal føde for første gang, for dig der er flergangsfødende og for dig der er solomor. Dette fødselsforberedelseshold er for dig der er førstegangsfødende, dig der er flergangsfødende og for dig der er solomor.

Pilates - for en sund krop

Pilates er for dig, der gerne vil blive stærkere og mere fleksibel. I Pilates trænes hele kroppen igennem, også de mindre muskler som stabiliserer kroppen. Træningen giver dig en stærk smidig krop, bedre balance og forbedrer din holdning.

Blomsterbinding

Lær at pynte op til fest og hverdag med naturens materialer. Her vil du lære at binde buketter. Vi vil binde forskellige buketter, som kan inspirere dig til selv at binde de flotteste buketter af naturens materialer.

Watercolor painting

Ønsker du mere kreativitet i dagligdagen og er du klar til at dykke ned i akvarellens magiske verden?. På dette 11-ugers akvarelkursus inviterer vi dig til at udforske forskellige teknikker og temaer, der bringer dine kreative evner til live.

Gengangere

Rørende drama for alle der er en del af en familie.

Entré: 147-295 kr

Akvarelkursus voksne - kort forløb (3 gange)

3 tirsdage: 29.10.24, 5.11.24 og 12.11.24 Grundprincipper i akvarelmaling, hvor materialevalg, timing og teknik er centrale. Kurset omfatter: vådt i vådt/tørt, transparens, overgange, tekstur, modelmaling, komposition og blandede medier. Læs mere på hjems.

Pris: 1000 kr

Aquaflow for gravide - Holstebro

Træning i vand for gravide er en af de mest populære motionsformer blandt gravide - med god grund! Vandet giver kroppen fri bevægelighed og en vidunderlige følelse af vægtløshed og velvære.

Knipling og Orkis - OK-Skolen

Knipling er en afstressende hobby - både for kvinder og mænd. Der arbejdes med klassisk og fri knipling, mønsterforståelse og materialelære. Kurset er tilrettelagt, så både begyndere og viderekomne kan deltage.

Grundlæggende Python programmering

Intensivt kursus - max. 8 kursister. Hvis du virkelig vil lære at. programmere, og kunne anvende det i både dit arbejdsliv og privat, så er dette. meget intensive kursus i grundlæggende Python programmering for dig.

Møbelpolstring

Vi lære af hinanden. Holdet er et åbent tilbud til alle der mod på, at istandsætte ældre møbler. Grundstammen består af deltagere, som har mange års erfaring med at istandsætte og de vil gerne lære fra sig. Dette er holdet hvor man hjælpes.

Lær fuglene at kende

Mange ser fugle omkring sig, men har til tider svært ved at finde ud af hvilke arter det er. På kurset er der frit valg af, hvilke arter vi skal gennemgå. Kurset indeholder bl.a.: - Form og bevægelse.

Vanebryderne

Har et ønske om at veksle gamle vaner til nye ?. Så har vi i efteråret et vanebryderkursus lige i Asnæs. Har du mod på at bidrage aktivt, lover vi dig den nyeste viden indenfor vanebrud.

Callanetics - Gjern

Tirsdag formiddag. Callanetics kan beskrives som en blanding af "gammeldags" gymnastik, yoga, pilates og ballet. Det vidunderlige ved callanetics, er at man får en hel bonus-pakke ud af træningen.

Gambe

Instrumentet, som på italiensk hedder Viola da Gamba, havde sin storhedstid i renæssancen og barokken.

Callanetics - Voel

Tirsdag. eftermiddag. Callanetics. kan beskrives som en blanding af "gammeldags" gymnastik, yoga, pilates og. ballet. Det vidunderlige ved callanetics, er at. man får en hel bonus-pakke ud af træningen.

Guitar, nybegynder Ringsted m/ Henrik F. Larsen

Drømmer du om at komme i gang på guitar, har du nu muligheden for dette. Vi starter med at spille nogle lette melodier og øver os stille og roligt på at lære akkorder,. så du kan spille akkorder til nogle sange i løbet af efteråret.

Keramik for begyndere

Kurset henvender sig til nybegyndere, der gerne vil udforske de grundlæggende teknikker indenfor drejning, samt plade, pølse og klemmetekniker.

Akryl- og oliemaleri

Kurset henvender sig til alle maleglade. og her er plads til dig, der lige er begyndt at male og til dig der har været i gang i nogle år.

Guitar, let øvede 3, Ringsted m/ Henrik F. Larsen

Du har modtaget guitar-undervisning i mindst 2-3 år, eller du har et niveau, der svarer til dette. Vi spiller bl.a. barré-akkorder, nogle gange med lidt hurtige skift. Og vi spiller også engang imellem efter noder, når der er interesse for dette.

Yoga i Skælskør med Birgith Laursen

I yogaundervisningen arbejdes der med alle former for yogastillinger, både dynamiske og statiske. Vi arbejder med aktiv udstrækning og styrketræning med fokus på en sund ryg for at skabe en stærk, balanceret og fleksibel krop.

Japansk 3. semester: (A2)

Et semester omfatter 30-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson. Mellemniveau (A2). Læringsmål til 3. og 4. semester.

Japansk 1. semester: (A1)

Et semester omfatter 30-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson. Mellemniveau (A2). Læringsmål til 3. og 4. semester.