Hensyntagende undervisning. Har du ondt i ryggen? Så er du kommet til det rigtige hold. På dette hold styrker og smidiggører vi ryggen og arbejder også med nakken og skuldrene.
AOF Amager, Motion: Andet motionstilbud 12:30-14:00
Restorativ yoga hos AOF Amager
Restorativ yoga er en yogaform, som fokuserer på at genopbygge kroppen. Her ligger du i stillingerne i længere tid ved hjælp af hjælpemidler som yogapøller, -klodser og -tæpper, så du hjælper kroppen med at slippe de steder, der er spændinger og får strak.
Restorativ yoga er en yogaform, som fokuserer på at genopbygge kroppen. Her ligger du i stillingerne i længere tid ved hjælp af hjælpemidler som yogapøller, -klodser og -tæpper, så du hjælper kroppen med at slippe de steder, der er spændinger og får strak.
Drømmer du om, at svinge benet henover sadlen igen, at sidde ubesværet på gulvet, eller er du bare nysgerrig på, hvad er yoga for noget? Så er dette holdet for dig. Yoga er nemlig også for mænd.
Har du fået konstateret osteoporose (knogleskørhed) er det vigtigt fortsat at bruge kroppen. Yogaøvelser har en utrolig gavnlig virkning på kroppen, og kan være en del af den motion, du kan profitere af for at holde kroppen smidig og aktiv.
Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand.
Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Carina Hansen
Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til.
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og. muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i. vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som.
Seniorhuset på Højagercentret, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 08.30-10
Morgenyoga
Føler du dig lidt stiv i kroppen, trænger du til at få trænet din balance og styrket musklerne og finde ro, så er dette hold noget for dig. Yoga er en fantastisk måde at starte dagen på.
Seniorhuset på Højagercentret, Motion: Andet motionstilbud 18 mødegange kl. 10.15-11.45
Yoga for alle
Føler du dig lidt stiv i kroppen, trænger du til at få trænet din balance og styrket musklerne og finde ro, så er dette hold noget for dig. Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med, begyndere som øvede.
Tinnetgaard Bo- Og Erhvervsskole, Diverse: Undervisning kl. 18-20
Crepepapir Jul
Tilmeld dig her: https://tinnetgaard.dk/product/crepepapir-jul/. Du vil på kurset nå at lave 3-4 blomster, og inden dagen er omme, har du skabt din egen lille buket.
"Dengang de drog afsted - 1848 og morsingboerne" - Særudstilling på Dueholm Kloster
Særudstillling på Dueholm Kloster om treårskrigen og dens indvirkning på Mors og øens befolkning. Udstillingen åbner den 31. marts 2023 og kan ses hele 2024.
Voldbjerg, Indkørslen ved Hundstrupvej 24a, Diverse: Andet 5 mødegange kl. 10-11
Nordic walking (hold 7) okt/dec24 Ulige uger
Elsker du at være i naturen? - Så er Nordic Walking det. rigtige for dig! Kom med til hyggelige ture i den smukke sydfynske natur. Skovområderne tæt på Krarup med bl.a. Nørresø, Brændegårdsø, Voldbjerg og.
Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst.
I 1584 kunne du gøre en god handel på Nytorv. Det kan du også på lørdag. Oplev torvedag i Viborg hver lørdag fra kl. 10.00 - 14.00 i perioden 27. april til og med 21. december.
Whiskey-nørderi: Rundvisning og smagning hos Thornæs Destilleri
Ved du, hvorfor whiskey bliver lagret på træfade? Og har du set en kæmpestor kobberkedel? Kom med på rundvisning og smag den lækre whiskey, når Thornæs Destilleri inviterer indenfor.
Lydteater - se Musikhuset Aarhus fra nye vinkler gennem guidet fortælling og poetiske rum. Stella er født i Musikhuset. Eller "Himmelrumskibet",som Stellas bedstefar kalder det.