Arrangementer

Strikkedamer

Rygtræning og motion for hele kroppen med Tina på Fabrikken i Slagelse

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.

Keramik

Trommer

Lær at spille på trommer (trommesæt). Du kan efter kort tid spille diverse rytmer og stilarter. Vi arbejder med teknik, koordination, rytmer og nodelære. To personer deler en lektion (45 min.) inden for holdets samlede tid.

Spansk 4. semester (A2)

Mellemniveau (A2). Læringsmål til 3. og 4. semester. Et niveau varer cirka 60 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af to semestre. Læringsmålene herunder gælder hele mellemniveauet.

Spansk 2. semester (A1)

Begynder (A1). Læringsmål til 1. og 2. semester. Et niveau varer cirka 60 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af to semestre. Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet.

Ballet og bevægelse - øvede

Har. du altid drømt om at danse ballet? Drømt om de lange, feminine og smidige. muskler og den flotte, ranke kropsholdning, som man får af denne yndefulde. dans?. Nu. har du chancen.

Tai Chi - Qi Qung

Alle uanset alder, køn og fysik kan lære Tai Chi. Det afgørende er din motivation og lyst til træning. At lære og træne Tai Chi er at studere sammenhængen mellem krop og sind sammen med andre i en engageret, afslappet atmosfære.

Senior yoga

Døjer du med skavanker og har lyst til at prøve yoga?. Så er dette hold lige noget for dig. Dette hold er for begyndere og letøvede. Det er aldrig for sent at starte med yoga.

Åbent MakerSpace

MakerSpace - et værksted for teknologi og kreativitet.

Fire aftener om Duke Ellington

En af det 20. århundredes største. musikpersonligheder er komponisten og pianisten Duke Ellington, som i over 50. år ledede jazzens væsentligste orkester. Gennem fire aftener vil Thomas.

Efterfødselstræning

Kom i form efter graviditet og fødsel. Der sker mange forandringer med kroppen i løbet af en graviditet.

Træning med osteoporose (knogleskørhed) med Kristina

Hold dig aktiv,. også selvom du har osteoporose! Vær med til at styrke dine knogler, muskler og. led gennem knoglevenlig og sjov træning :). Lider du af osteoporose. (knogleskørhed), så kan osteoporose-træning hjælpe dig.

Rygtræning - med store bolde med Kristina Frost på Fabrikken i Slagelse

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser. i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved. bl.a. at forebygge belastningssygdomme.

Rytmisk motionsgymnastik

Du træner samtlige led og muskler gennem kondition, styrke, bevægelighed og balance - og får masser af ny energi. Hele din krop arbejdes effektivt igennem til god musik. Vi slutter med strækøvelser.

Afspænding og bevægelse M/K

Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Dine muskelspændinger ændrer sig, så du opnår større kropsbevidsthed og undgår stress samtidig med, at du lærer at bruge din krop rigtigt.

Croquis - ulige uger

Yoga for dig med smerter

Blid og skånsom yoga med plads til dig, dine skavanker og evt. kroniske smerter. På holdet er der plads til pauser og plads til at være. tilstede uden at skulle præstere. Du er med på det niveau, som du er klar til,.

Børnene

En underholdende og tankevækkende komedie.

Entré: 147-295 kr

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Klinke på Fabrikken i Slagelse

Holdet henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Hanne vil sørge for at du får rørt hele kroppen, og der vil være fokus på øvelser, der styrker og smidiggør din ryg.

Belly dance - All levels

Learn belly dancing; a cultural dance from the Middle Eastern and North African territories. A more precise name would be Raqs Sharki or oriental dance, which is the direct translation of the Arabic word.

Italiensk 3. semester (A2)

Et semester omfatter 30-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson. Læringsmålene herunder gælder hele mellemniveauet.

Stimuleg (2-10 måneder) med Synje Spånager i Skælskør

Har du lyst til at tumle med din baby og få inspiration til bevægelser, der stimulerer en masse af babys sanser, så kom og vær med på dette hold.

Stimuleg (2-10 måneder) med Synje Spånager i Korsør Kulturhus

Har du lyst til at tumle med din baby og få inspiration til bevægelser, der stimulerer en masse af babys sanser, så kom og vær med på dette hold.

Gå et Natureventyr ved Bogense Grønne Hjerte

Hent app'en Natureventyr og gå et eventyr med familien ved Bogenses Grønne Hjerte og hør om den lille dreng og havfruen. Eventyret kan gås hver dag hele året rundt og er selvfølgelig helt gratis. Rigtig god tur!

Fri entré

Gå et Natureventyr i Otterup Byskov

Hent app'en Natureventyr og gå et eventyr med familien i Otterup Byskov og hør om fuglekongen og ræv Ingolf. God tur!

Fri entré

Gå et Natureventyr ved Fuglsang Strand

Hent app'en Natureventyr og gå et eventyr med familien ved Fuglsang Strand og hør historien om Verdens stærkeste tallerken. Eventyret kan gås hver dag hele året rundt og er selvfølgelig helt gratis. Rigtig god tur!

Fri entré

Gå et Natureventyr ved Glavendruplunden

Gå et Natureventyr i Glavendruplunden. Hver dag hele dagen. Hent app'en Natureventyr og gå et eventyr med familien i Glavendruplunden og hør om vikingedrengen Harald og den store runesten.

Fri entré