Hatha Yoga
Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.
MereMediyoga
Er en forskningsbaseret yogaform, som skaber balance i krop og sind, blandt andet ved at regulere nervesystemet gennem åndedrætsøvelser, langsomme bevægelser. opmærksomt nærvær til kroppen og meditation.
MereHatha Yoga
Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.
Mere
Pilates for alle
En dynamisk Pilates trænings bevægelse med et flow!
MereBevægelse og motion i vand 60+
Bevægelse og motion i vand. Vi starter med at bevæge os til rytmisk musik, og arbejder hver gang hele kroppen igennem med vekslende øvelser i et roligt tempo. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Vi slutter af med afspænding.
MereYoga med pilates
Traditionel Hatha Yoga tilsat styrkende pilates-øvelser. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN. Undervisningen er varieret og sikrer, at kroppen bliver arbejdet igennem med både større styrke, spændstighed og udholdenhed i sigte.
MereEl-guitar og akustisk guitar med Hans-Jacob
Alt fra klassisk til pop-folk-blues-rock. Spil efter tabs, becifring, sang-akkompagnement, nodelære, fingerspil, teori og teknik. Blues/rock og pop improvisation og gennemgang af forskellige spillemåder.
MereSang og musik med René Bohl i Slagelse
Vi spiller og synger kendte og populære sange. Du må gerne komme med egne forslag til nye sange. Holdet er tilrettelagt for voksne med nedsat fysisk og psykisk funktionsevne.
MereVarmtvandstræning m/k
Varmtvandstræning er en aktivitet, der styrker og afspænder krop og sjæl. På holdet arbejdes med øvelser, som styrker og smidiggør muskler, sener og ledbånd, samt træner kredsløbet.
Mere
Åbent MakerSpace
MakerSpace - et værksted for teknologi og kreativitet.
MereLær at lave dine egne smykker med Charlotte Kongsted i Slagelse
Er du vild med smykker? Så har du her en fantastisk mulighed for at designe og lave dine egne smykker. Det er kun fantasien og egen kreativitet, der sætter grænser.
MereTegning og akvarelmaleri
Tegning og akvarel maleri, Begyndere og let øvede. Vil du lære at tegne og male med akvarel?. Vi arbejder med de grundlæggende tegne og maleteknikker som proportioner, farvelære og skygge.
MereLet motion, yoga og afspænding for alle
Let. motion, yoga og afspænding for alle. På. dette hold kommer vi hele kroppen igennem. Vi. starter med at varme op, bevæge os og får pulsen lidt op. Derefter.
Mere
Guitar - alle niveauer
Guitaren er måske et nyt, spændende og hidtil uprøvet. bekendtskab. Eller. bekendtskabet er ikke nyt, men du er nået til et punkt, hvor du trænger til ny. inspiration. Akkordlære,.
MereSpansk for let øvede
Planlægger du at rejse til et spansktalende land? Har du grundlæggende kendskab til spansk? Vil du tale mere spansk? Så er dette kursus lige noget for dig!
MereAkvarel for øvede
Kurset er ikke for begyndere, men for dig, der allerede har gennemgået et kursus i akvarel og er fortrolig med de grundlæggende teknikker og materialer.
MereKlaver
Lær at spille hos AOF Amagers dygtige musikundervisere. Professionel, individuel undervisning, hvor du får inspiration og nødvendige redskaber til at spille både klassisk og rytmisk musik.
MereLitteraturhøjskolen
Litterære pejlinger af angelsaksisk mentalitet. Der skal vælges ny præsident i USA, og det medfører megen medieomtale af samfundsmæssige forhold og mentalitet i USA.
MereFransk konversation (B1)
Konversation (B1) Ici on parle français! På dette kursus taler vi så meget fransk som muligt. Med udgangspunkt i avisartikler, film og litterære tekster taler vi om, hvad der rører sig i det franske samfund for tiden.
Mere
Fransk 1. semester (A1)
Begynder (A1). Læringsmål til 1. og 2. semester. Et niveau varer cirka 60 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af to semestre. Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet.
MereGuitar
Du lærer at spille på guitar eller udvikle dit guitarspil. Vi arbejder med melodispil, akkompagnement, teknik, rytmik, repertoire, improvisation, musikteori, nodelæsning og sammenspil.
MereSaxofon
Saxofonundervisning er både for begyndere og mere øvede. Kan du lidt i forvejen kan du også lære at improvisere og komme lidt ind i teorien indenfor Jazz og Rock.
MereEngelsk ii-iii
If you can read and understand the following in English without problems (there may be several words you don't know), then this class is for you. Perhaps you make mistakes when you speak? Everyone makes mistakes.
MereKlaver
Klaverholdet hvor vi spiller dine ønsker og gør hurtige fremskridt. Du lærer simple men effektive indstuderingsmetoder, som giver hurtige resultater og motivation til mere. Alle genrer og ønsker er velkomne - og langt det meste kan lade sig gøre.
MereTai Chi Klassisk - let øvede
Her indøves 2. og 3. del af den klassiske lange Yang-stil. Du får et grundigere kendskab til bevægelsesprincipperne i Tai Chi, og starter også med at lære par-øvelser. Medbring løstsiddende tøj og lette sko.
MereEngelsk III
If you can read and understand the following in English without great difficulty (beyond some words), then this class is for you. Perhaps you make mistakes when you speak? Everyone makes mistakes.
MereKlaver
Klaverholdet, hvor vi spiller dine ønsker og gør hurtige fremskridt. Du lærer simple men effektive indstuderingsmetoder, som giver hurtige og vedvarende resultater og motivation til mere.
MereSang for alle - ulige uger
Bliv bedre til synge. Man bliver glad af at synge, og man går altid fra sangtimen med et smil på læben! En typisk sangtime vil indeholde udstræk, sangøvelser, samt fokus på en sang, som man godt kan lide.
MereMotionsgymnastik for kvinder
Vi starter med en grundig konditionstrænende opvarmning og træning af større muskelgrupper. Der arbejdes til musik i et muntert tempo, hvor alle kan være med. Medbring gerne et underlag til gulvøvelser for mave, baller og lår.
MereBlid yoga
Flere og flere mærker, at yoga er godt for både krop og sjæl. Alle kan lave yoga, som består af fysiske og mentale øvelser, åndedrætsøvelser, afspænding og mindre meditationer, der fokuserer på at være til stede i nuet.
Mere