TriYoga®. Basics/level 1 er for dig der enten har gået på. TriYoga® Basics hold,. eller har andet yogaerfaring. Grundformen er bygget op, og vi flyder på bølgen. af dynamiske kriyas og statiske asanas.
Sundhed, Træning og Rehabiliteringshuset, Diverse: Undervisning kl. 19-21
Kursus i øget trivsel og livsglæde for pårørende til psykisk sårbare i køge
Da Velliv Foreningen har doneret penge til foreningen, kan vi helt ekstraordinært tilbyde et fantastisk lærerigt kursusforløb, hvor deltagerne ikke kun byder ind med deres problemer via dialog, men hvor de også får viden og øvelser, der kan øge deres.
Eldoa er en forholdsvis ny motionsmetode på det danske marked. De meget specifikke ELDOA-øvelser har til formål at lette presset på kroppens led og på den måde skabe plads til væske i leddene, samtidig med at leddene styrkes.
Fritids- og idrætsbygningen, Motion: Danseundervisning 10 mødegange kl. 17.15-18.45
Balletskolen
Klassisk ballet er kendt for systematisk træning for at øge ens smidighed, styrke og rettelses af kropsholdning. Balletskolen hjælper med at udøve bevægelser ud fra ens evner og glæde.
Du lærer at spille på guitar eller udvikle dit guitarspil. Vi arbejder med melodispil, akkompagnement, teknik, rytmik, repertoire, improvisation, musikteori, nodelæsning og sammenspil.
Langsomme rolige bevægelser, der udvikler din kropsbevidsthed, stimulerer dine indre organer, forbedrer kredsløbet og dit velbefindende. Øvelserne hjælper på din koordination, balance og evnen til at koncentrere dig.
Søborg Skole, Motion: Andet motionstilbud 16 mødegange kl. 16.45-17.50
Styrke og puls
HIIT står for Høj Intensiv Interval Træning (HIIT). Træningen består af skiftende intervaller med et mix af cardio øvelser som løb, hop, sjip, burpees og muskeløvelser for ben, baller, skuldre, ryg og mave.
Søborg Skole, Motion: Andet motionstilbud 16 mødegange kl. 18-19.05
Styrke og puls for mænd
HIIT står for Høj Intensiv Interval Træning (HIIT). Træningen består af skiftende intervaller med et mix af cardio øvelser som løb, hop, sjip, burpees og muskeløvelser for ben, baller, skuldre, ryg og mave.
Bliv bedre til synge. Man bliver glad af at synge, og man går altid fra sangtimen med et smil på læben! En typisk sangtime vil indeholde udstræk, sangøvelser, samt fokus på en sang, som man godt kan lide.
Lær at skabe dit indre billede og omsæt det. til et udtryksfuldt maleri. Ved hjælp af forskellige teknikker og øvelser. herunder anvendelse af musik, arbejder vi med processen at skabe et indre.
Fabrikken - Center for sundhed, Motion: Andet motionstilbud 20 mødegange kl. 08.30-09.30
Bevægelsestræning for mænd med Nils Pico på Fabrikken i Slagelse
Vil du holde formen og få ny energi?. På dette hold kan du ved bevægelse få fornyet styrke, udholdenhed og lyst til. at gøre noget for dig selv og din krop.
Motion og sund livstil er vigtigt hele livet igennem og ekstra vigtigt i forbindelse med en graviditet. Træning i graviditeten giver bedre fødsler med færre komplikationer og gør det lettere at genvinde formen efter fødslen.
Eldoa er en forholdsvis ny motionsmetode på det danske marked. De meget specifikke ELDOA-øvelser har til formål at lette presset på kroppens led og på den måde skabe plads til væske i leddene, samtidig med at leddene styrkes.
Stenløse Bibliotek og Kulturhus, Diverse: Undervisning 16 mødegange kl. 18.15-19.35
Salsadans - begyndere/letøvede
Salsadans. Salsa er en fast del af AOF Egedal med stor tilslutning og succes! Alle kan være med, kom og vær en del af vores levende salsamiljø, hvor motion, holdning og humør styrkes samtidig med, at vi har det sjovt!
Stenløse Bibliotek og Kulturhus, Diverse: Undervisning 16 mødegange kl. 19.40-21
Salsadans - letøvede/øvede
Salsadans. Salsa er en fast del af AOF Egedal med stor tilslutning og succes! Alle kan være med, kom og vær en del af vores levende salsamiljø, hvor motion, holdning og humør styrkes samtidig med, at vi har det sjovt!
Lær at spille hos AOF Amagers dygtige musikundervisere. Professionel, individuel undervisning, hvor du får inspiration og nødvendige redskaber til at spille både klassisk og rytmisk musik.
Kursus for ægtepar - fredag og lørdag Program FREDAG 17.01 18.00 Aftensmad 19.00 Undervisning og samtale Tema: 20.15 Mulighed for en kop kaffe inden vi går hjem.
Der kan flettes traditionelle kurve,. bakker eller kurve på fast bund, ting til haven, fuglehuse, blomsterstativer. De øvede kan flette tasker eller skulpturelle kurve. Hellemai medbringer værktøj og pil.
Kitchen Living Dining Concept Store, Diverse: Undervisning
Smukke & Søde Tærter KBH - Bemærk! 2025
Drømmer du om at kreere søde desserttærter så englene synger?Så er muligheden der nu! Du kan rolig glæde dig til, at der skal arbejdes med både bund, lækkert fyld og smuk finish, der er en fryd for både ganen og øjet.
Tag dine gamle T-shirt med, vi strimler dem og bruger dem til at flette med. Løbbinding er en af de ældste kurveflette teknikker, som findes. Du kan flette med et utal af materialer.