Foreninger og grupper, som ønsker at være med i den bæredygtige omstilling, kan få inspiration ved at deltage i et nyt omstillingsnetværk i Frivilligcentret. Vil I være med i et nyt omstillingsnetværk i Frivilligcenter Rudersdal?
Fælles funktionel træning, hvor kroppens vigtigste muskler, led og balance styrkes og rustes til hverdagens gøremål. Efterfølgende kan der nydes en kop kaffe.
Travetur fra P-pladsen overfor fodboldstadion hver anden torsdag i ulige uger, kl 10:00
Du er også meget velkommen og det er GRATIS! Lisbeth og Poul er tovholdere for denne klub. Det eneste der kræves for at medvirke er, at du har lyst til traveture rundt i den dejlige natur omkring Esbjerg.
Trinity Hotel & konference center, Diverse: Gastronomi kl. 14:00
NytårsGalla 2024 - All Inclusive på Trinity
Markér årsskiftet med en eksklusiv nytårsfest - all inclusive, hvor forkælelse og gastronomi vil danne ramme om en uforglemmelig nytårsaften og -nat. Vi anbefaler hurtig booking, da vores NytårsGalla alle år, hurtigt er blevet udsolgt.
Kære skønne dig,. Vi er fulde af spænding og glæde over at kunne invitere dig til et helt unikt Nytårs Retreat med Sacred Space. DU er hjertelig velkommen til at deltage! Rammerne er sat i København, og der venter dig tre magiske dage.
Lyngvig Fyr er desværre midlertidig lukket. Det er derfor ikke muligt at komme op i fyret. I mellemtiden holder Fyrmesterboligen med café og butik fortsat åbent hver dag.
Oddenvej/Troldhøjvej, Teater: Anden forestilling kl. 00
Stedets stemmer
Birkehøj. Et af fire lydværker på fire must-see steder. Tag ud på eventyr - opdag de smukke, interessante steder og lyt til værkerne i det fri. Det koster ikke noget at lytte, husk dine høretelefoner og smartphone. God fornøjelse.
P-pladsen på Ellinge Strandvej, Teater: Anden forestilling kl. 00
Stedets stemmer
Korevle. Fire lydværker på fire must see steder. Tag ud på eventyr - opdag de smukke, interessante steder og lyt til værkerne i det fri. Det koster ikke noget at lytte, husk hovedtelefoner og din smartphone.
Odsherred Teater, Teater: Anden forestilling kl. 00
Stedets stemmer
Lommestenen. Fire lydværker på fire must see steder. Tag ud på eventyr - opdag de smukke, interessante steder og lyt til værkerne i det fri. Det koster ikke noget at lytte, husk hovedtelefoner og din smartphone.
Parkering Vejrhøj, Teater: Anden forestilling kl. 00
Stedets stemmer
Vejrhøj. Fire lydværker på fire must see steder. Tag ud på eventyr - opdag de smukke, interessante steder og lyt til værkerne i det fri. Det koster ikke noget at lytte, men husk hovedtelefoner og din smartphone.
MSC-mærkede Limfjordsmuslinger på dåse fra Vilsund Blue i flere varianter. Muslingerne kan blandt andet bruges i salater, pastaretter, på ristet brød og meget mere - kun fantasien sætter grænser. Varianter:.
Hos Dines Keramik i Kolding finder du keramik, hvor skævheden og det ulige er kendetegnet. Jeg søger ikke det perfekte og stringente, men derimod det skøre, krøllede, levende og autentiske krydret med kæmpe kærlighed og nærvær med leret.
Find gaven til pakkespillet eller adventskalenderen: Børnebøger, krimier, romaner, fagbøger om emner fra arkæologi til zoologi, tidsskrifter, biografier.
Målet er. at give deltagerne håndværkmæssig forståelse, så de formår at styrke deres. individuelle udtryk. De keramiske teknikker gennemgås, og der er mulighed for.
Hensyntagende undervisning. Lær at træne din ryg smidig og stærk, så du kan klare de daglige belastninger. Du starter med en grundig opvarmning af hele kroppen og træner derefter styrke- og smidighed samt arbejds- og hvilestillinger.
Hensyntagende specialundervisning. Du lærer at træne kroppen med øvelser, der hjælper på spændinger i musklerne, bevarer og genopretter muskelstyrken og leddenes bevægelighed.
Du kombinerer løbetræning med muskel og cirkeltræning i det dybe bassin (dybde 1.80-4.00 meter). Du får et specialbælte på til at holde din krop lodret flydende. Det er en skånsom, men effektiv måde at motionere på.
Vi starter med at bevæge os til rytmisk musik, og arbejder hver gang hele kroppen igennem med vekslende øvelser i et roligt tempo. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Vi slutter af med afspænding.
Føler du dig lidt stiv i kroppen, trænger du til at få trænet din balance og styrket musklerne og finde ro, så er dette hold noget for dig. Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med, begyndere som øvede.
Vestamager Idrætsanlæg, Motion: Andet motionstilbud
Varmtvandsgymnastik - hensyntagende
Hensyntagende specialundervisning. Du får øvelser, der stimulerer kredsløbet og styrker dine muskler og led. Det hjælper på blodtilstrømningen til væv og muskulatur.
Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.