Arrangementer

Taekwondo 6 - 7 år

Vi tilbyder en gratis prøveuge, som starter fra første træningsdag - prøveugen kan ikke forlænges eller deles op. Henvend jer i receptionen på 2. sal, når I ankommer.

Gratis

Bogsnak - opvarmning til samtale med Naja Marie Aidt

Varm op til en god aften i selskab med Naja Marie Aidt.

Gratis billetter

Con altre ord - italiano-dansk

Kom, hvis du er interesseret i at tale italiensk og dansk! "Con altre ord" er for alle, der har lyst til at tale dansk og italiensk med andre. Der er ingen sprogundervisning: Vi mødes, vi taler sammen, vi hjælper hinanden.

Stadsvandring: Upptäck spioncentralen Stockholm

Visste du att Stockholm var ett näste för hemlig verksamhet under andra världskriget? Sabotörer, hemliga agenter och säkerhetspolisen verkar ha lurat bakom varje gathörn på Östermalm.

Pris: 140 kr

Con altre ord. Italiensk-dansk snakkeklub

Kom, hvis du er interesseret i at tale italiensk og dansk! Ti aspettiamo se vuoi parlare danese e italiano!

Gratis billetter

Mon Børneholdet 6-11 årige

Hav blot træningstøj med og en dunk vand.

Gratis

Prøvetime

Mød op til 3 gratis uforpligtende prøvetimer. Vi træner tirsdag kl. 17.00 - 18.15 og Torsdag kl. 17.00 -18.15, på Nørrebro Park Skole. Hvem kan træne i Jokokan København Karateskole: Alle er velkomne uanset alder:.

Gratis

Dansesalen Fr.berg Sorø: Barretræning

Timens indhold: Barretræning med opretstående styrke- og smidighedstræning ved en grundtræningsbarre, hvor du får trænet knæ, ankler, fødder samt hofte, ryg, skulder med øvelser, der også styrker knoglerne, smører leddene og øger din kondition.

Gratis

Voksenhold i Muaythai

Hos os træner vi alle sammen, uanset erfaring, niveau og køn.

Gratis

Begynder

Sørg for at have tøj og skotøj på som gerne må blive beskidt.

Gratis

Børnetræning 7-9år

Mød op i løst tøj.

Gratis

Rugby for alle (U8 og U10)

Træningen i aldersgruppen U8 og U10 har sjov, leg og udfordringer i højsædet. Alle kan være med, uanset om det er første gang, man ser en rugbybold. Medbring fodboldstøvler (hvis ikke man har støvler, kan man medbringer løbesko.

Gratis

Cross Ude

Cross er en forkortelse af crossfit, som er en populær træning form der kombinerer øvelser fra styrkløft, vægtløftning og flere andre sportsgrene. Holdene gør dig både stærkere, hurtigere, mere eksplosiv og mere udholdende.

Gratis

Fodbold for Drenge - U9/10

På U9/10 Drenge er der fokus på leg med bold og alle skal kunne være med. Her er desuden også stort fokus på motorik og bevægelse, der danner grundlag for de kommende år som fodboldspiller.

Gratis

Letøvet hold

For dig der har danset mindst 2 sæsoner og er fortrolig med de fleste grundtrin. Du lærer flere grundtrin, synkoperinger og drejninger. Vi beholder danse fra tidligere sæsoner og enkelte fra begynderholdet. Sværhedsgraden vil stige hen over sæsonen.

Gratis

Gratis Fitnessprogram

Nykøbing F. Karate og FitnessCenter råder over et af landsdelens største FitnessCentre. Her er plads til alle. Får lagt dit personlige træningsprogram, som tager udgangspunkt i dine individuelle ønsker og behov.

Gratis

Karate - børn/unge hold

Vores begynderhold for børn og unge er her hvor de fleste af klubbens unge begynder deres karate rejse, hvis de da ikke allerede har været gennem miniput karate holdet. Der trænes traditionel karate.

Gratis

Karate fra 8 år og op - Begynder - Torsdage

Kom som du er, det eneste du skal have med er løstsiddende tøj du kan bevæge dig i og bare fødder. Man skal ikke have nogen forudsætninger for at starte til karate, blot lysten til at prøve.

Gratis

Ungdom U10 og U12

Hvis du overvejer at gå til fieldhockey, kan det være en berigende oplevelse både fysisk og socialt! Fysisk fitness: Fieldhockey er en intens sport, der forbedrer kondition, styrke og smidighed.

Gratis

Ungdom U8

Hvis du overvejer at gå til fieldhockey, kan det være en berigende oplevelse både fysisk og socialt! Fysisk fitness: Fieldhockey er en intens sport, der forbedrer kondition, styrke og smidighed.

Gratis

Spin 1

Spinninglokalet finder du via skolegården ved Børnenes Hus - ind via lågen i hegnet, gå til venstre - og anden dør i bygningen på venstre hånd fører op til spinninglokalet. Ankom omklædt - med indendørs sko eller cykelsko, du kan skifte til.

Gratis