Musikalske og motoriske lege med masser af sjov. Vi vil lege med bolde, rasle æg, ærteposer, faldskærm, tromme og prøve på forskellige instrumenter. Vi vil synge flere bekendte børnesange, lege enkle rammelege. Danse, tumle og synge.
Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Dine muskelspændinger ændrer sig, så du opnår større kropsbevidsthed og undgår stress samtidig med, at du lærer at bruge din krop rigtigt.
Blid og skånsom yoga med plads til dig, dine skavanker og evt. kroniske smerter. På holdet er der plads til pauser og plads til at være. tilstede uden at skulle præstere. Du er med på det niveau, som du er klar til,.
Et semester omfatter 30-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson. Læringsmålene herunder gælder hele mellemniveauet.
I Hatha Yoga er der fokus på styrke, smidighed og indre ro. Du lærer klassiske yogastillinger og kommer til at arbejde med dit åndedræt. En typisk klasse starter med en kort meditation og måske en åndedrætsøvelse efterfulgt af opvarmning.
Den gamle aeromølle, Diverse: For børn 08:00-16:00
Gå et Natureventyr ved Bogense Grønne Hjerte
Hent app'en Natureventyr og gå et eventyr med familien ved Bogenses Grønne Hjerte og hør om den lille dreng og havfruen. Eventyret kan gås hver dag hele året rundt og er selvfølgelig helt gratis. Rigtig god tur!
Hent app'en Natureventyr og gå et eventyr med familien ved Fuglsang Strand og hør historien om Verdens stærkeste tallerken. Eventyret kan gås hver dag hele året rundt og er selvfølgelig helt gratis. Rigtig god tur!
Gå et Natureventyr i Glavendruplunden. Hver dag hele dagen. Hent app'en Natureventyr og gå et eventyr med familien i Glavendruplunden og hør om vikingedrengen Harald og den store runesten.
P-pladsen foran Dallund Slot, Diverse: For børn 8-16
Gå et Natureventyr ved Dallund Slot
Hent app'en Natureventyr og gå et eventyr med familien rundt om Dallund Slot sø og hør om Rævinde Ulla og dragen. Eventyret kan gås hver dag hele året rundt og er selvfølgelig helt gratis. Rigtig god tur!
Hent app'en Natureventyr og gå et eventyr med familien ved Flyvesandet og hør historien om dragen ved Verdens ende. Eventyret kan gås hver dag hele året rundt og er selvfølgelig helt gratis. Rigtig god tur!
Hent app'en Natureventyr og gå et eventyr med familien i Bogense og hør om mysteriet om den forsvundne klokke. Turen kan gås hver dag hele året rundt og er selvfølgelig helt gratis. Rigtig god tur!
Idrætshøjskolen i Sønderborg, Diverse: Andet kl. 10:00
Idrætshøjskolen Sønderborg | Fællesskab & oplevelser for livet
Mærk stemningen, mød eleverne og oplev de mange faciliteter. Få fornemmelsen af det højskoleliv, der måske venter - det får du ved en rundvisning! Få en rundvisning, når det passer dig. Book allerede i dag. Vi glæder os til at vise dig livet på IHS.
Vejen, er du klar til at bevæge dig til 1001 nats rytmer?
Er du klar til at danse mavedans og blive en del af et varmt og støttende fællesskab? Fredericia/Syddansk Mavedanser Forening (FMF) åbner dørene til tre spændende aftenkurser i tre forskellige byer i Trekantområdet.
Kolding, er du klar til at bevæge dig til 1001 nats rytmer?
Er du klar til at danse mavedans og blive en del af et varmt og støttende fællesskab? Fredericia/Syddansk Mavedanser Forening (FMF) åbner dørene til tre spændende aftenkurser i tre forskellige byer i Trekantområdet.
Fredericia, er du klar til at bevæge dig til 1001 nats rytmer?
Er du klar til at danse mavedans og blive en del af et varmt og støttende fællesskab? Fredericia/Syddansk Mavedanser Forening (FMF) åbner dørene til tre spændende aftenkurser i tre forskellige byer i Trekantområdet.
Violinisten Alena Beava, født i Kirgisistan, elsker at at stå på scenen. Til denne koncert spiller hun Prokofjevs unikke violinkoncert nr 2. Den efterfølges af Beethovens elskede Pastorale-symfoni!
Violinisten Alena Beava, født i Kirgisistan, elsker at at stå på scenen. Til denne koncert spiller hun Prokofjevs unikke violinkoncert nr 2. Den efterfølges af Beethovens elskede Pastorale-symfoni!
Fabrikken - Center for sundhed, Diverse: Undervisning 4 mødegange kl. 13-15
Nytårsyoga - et lille forløb i Slagelse med Meiya
Giv dig selv den perfekte start på det nye år med vores 4-ugers. Nytårs Yoga Forløb! Tag med os på en fordybende rejse ind i yogaens verden,. hvor vi vil styrke kroppen, berolige sindet og sætte intentioner for det. kommende år.