Arrangementer

Gå med på en litterær vandretur

Litterær aftenvandring rundt om søen i Glumsø. Mens vi går, lader vi os inspirere af forfatteren Tomas Espedals bog: Gå eller kunsten at leve et vildt og poetisk liv (2007). Vi slutter af i Café Rejseladen med at spise nogle tyrkiske specialiteter, som re.

Entré: 90 kr

Havens gaver i august - gratis rundvisning

Oplev vores skønne have i august! Kom med til en gratis rundvisning i Hotel- og Restaurantskolens have sammen med vores dygtige gartner. Haven viser sig fra sin bedste side, og du kan smage på alt det lækre, vi dyrker.

Kom til ølsmagning og få et kig ind i kellner-verdenen!

Få et indblik i Kellner-uddannelsens verden ved vores spændende ølsmagningsevent!

Entré: 99 kr

Familiehold 3 - 5 år - Torsdag

For børn i alderen 3 - 5 år. På familieholdet er der en ugentlig træning, hvor barnet er sammen med en forælder eller anden voksen, som også deltager aktivt.

Gratis

Juniortræning - torsdag kl. 17-18

Hver torsdag står vores dygtige trænere Noah og Christian klar til at lære vores mange juniorer skak på en sjov måde!

Gratis

Fodbold for Drenge - U9/10

På U9/10 Drenge er der fokus på leg med bold og alle skal kunne være med. Her er desuden også stort fokus på motorik og bevægelse, der danner grundlag for de kommende år som fodboldspiller.

Gratis

Ungdom U10 og U12

Kom og prøv en sport med masser af fart på.

Gratis

Cross Ude

Cross er en forkortelse af crossfit, som er en populær træning form der kombinerer øvelser fra styrkløft, vægtløftning og flere andre sportsgrene. Holdene gør dig både stærkere, hurtigere, mere eksplosiv og mere udholdende.

Gratis

Ungdom U8

Kom og prøv en sport med masser af fast og teknik.

Gratis

Karate fra 8 år og op - Begynder - Torsdage

Kom som du er, det eneste du skal have med er løstsiddende tøj du kan bevæge dig i og bare fødder. Man skal ikke have nogen forudsætninger for at starte til karate, blot lysten til at prøve.

Gratis

Rugby for alle (U8 og U10)

Træningen i aldersgruppen U8 og U10 har sjov, leg og udfordringer i højsædet. Alle kan være med, uanset om det er første gang, man ser en rugbybold. Medbring fodboldstøvler (hvis ikke man har støvler, kan man medbringer løbesko.

Gratis

Dansesalen Fr.berg Sorø: Barretræning

Timens indhold: Barretræning med opretstående styrke- og smidighedstræning ved en grundtræningsbarre, hvor du får trænet knæ, ankler, fødder samt hofte, ryg, skulder med øvelser, der også styrker knoglerne, smører leddene og øger din kondition.

Gratis

Prøvetime

Mød op til 3 gratis uforpligtende prøvetimer. Vi træner tirsdag kl. 17.00 - 18.15 og Torsdag kl. 17.00 -18.15, på Nørrebro Park Skole. Hvem kan træne i Jokokan København Karateskole: Alle er velkomne uanset alder:.

Gratis

Gratis Fitnessprogram

Nykøbing F. Karate og FitnessCenter råder over et af landsdelens største FitnessCentre. Her er plads til alle. Får lagt dit personlige træningsprogram, som tager udgangspunkt i dine individuelle ønsker og behov.

Gratis

Begynder

Sørg for at have tøj og skotøj på som gerne må blive beskidt.

Gratis

Mon Børneholdet 6-11 årige

Hav blot træningstøj med og en dunk vand.

Gratis

Karate - børn/unge hold

Vores begynderhold for børn og unge er her hvor de fleste af klubbens unge begynder deres karate rejse, hvis de da ikke allerede har været gennem miniput karate holdet. Der trænes traditionel karate.

Gratis

Voksenhold i Muaythai

Hos os træner vi alle sammen, uanset erfaring, niveau og køn.

Gratis

Spin 1

Spinninglokalet finder du via skolegården ved Børnenes Hus - ind via lågen i hegnet, gå til venstre - og anden dør i bygningen på venstre hånd fører op til spinninglokalet. Ankom omklædt - med indendørs sko eller cykelsko, du kan skifte til.

Gratis

Børnetræning 7-9år

Mød op i løst tøj.

Gratis

Letøvet hold

For dig der har danset mindst 2 sæsoner og er fortrolig med de fleste grundtrin. Du lærer flere grundtrin, synkoperinger og drejninger. Vi beholder danse fra tidligere sæsoner og enkelte fra begynderholdet. Sværhedsgraden vil stige hen over sæsonen.

Gratis

Lyngby Kickboxing

Alle er velkommen, kan få 2 gratis prøvetimer, man dukker bare op, tirsdag - torsdag eller s'ndag. Man skal have noget løst tøj på uden knapper og lynlås. Husk drikkedunk. Kontingent betales i 2 x årligt.

Gratis