Arrangementer

Engelsk på basisniveau

Kurset er for dig, der gerne vil genopfriske det engelsk, som du tidligere har lært i f.eks. folkeskolen eller på aftenskole, men som du måske ikke har fået brugt så meget.

Spansk for næsten begyndere

Her øver vi samtale på et basalt spansk i konkrete situationer. Du lærer at begå dig på restaurantbesøg, i supermarkedet, snakke om vejret, og så får du desuden indblik i kulturelle tekster.

Tysk 1 v. Hans Martin

Dette er kurset til dig, som er begynder eller har så lidt kendskab til tysk, at du har behov for at starte helt forfra. Her får du muligheden for at lære at tale sproget helt fra bunden.

Arabisk - begynder A2

Til dig der allerede har lært de grundlæggende elementer i arabisk. Det er tid til at bygge videre på denne viden.

Trykteknikker

Til Trykteknikker, går vi Heerups fodspor og arbejder med de grafiske teknikker. Du vil få adgang til et veludstyret værksted og vejledning af kunstner og kunsthistoriker Sofie Bové, til at udvikle din egen grafiske stil.

Spansk for begyndere

¡HOLA! Kurset er for dig, der ikke har studeret spansk før, og gerne vil have et grundlæggende kendskab til sproget. Vi starter helt fra bunden: som begynder lærer du blandt andet at:.

Keramik - OK-Skolen

Det er en stor oplevelse at forme ting med personligt præg i ler. På dette kursus undervises der i denne gamle kunst, og man får kendskab til de forskellige materialer, samt formnings- og glasurteknik.

Yoga, åndedræt, afspænding og meditation

Vi laver Hatha Yoga, åndedrætsøvelser og Yoga Nidra, som er en dybere afspænding. Vi fordyber os i 2 meditations former, som hedder Indre Stilhed og Energiens Kilde. Gennem fysiske øvelser arbejder vi med kroppens led og muskler på en blid måde.

Spansk for øvede

På dette kursus går vi ud fra, at du har kendskab til spansk sprog og gerne vil udbygge dit ordforråd og kendskabet til den spanske grammatik, og at du desuden vil forbedre din evne til at udtrykke dig frit på spansk. Vil du.

Tysk 2 v. Hans Martin

Har du tidligere deltaget på et begynderhold og kunne tænke dig lidt ekstra udfordring i tysk, så er dette kursus helt sikkert noget for dig. På tysk 2 skal du kunne stille og besvare simple spørgsmål i nutid.

Russisk for begyndere - Intensivt

Russisk for begyndere. Holdet henvender sig til dig, der vil lære russisk fra bunden. Vi vil sætte fokus på talefærdighed, udtale samt forståelse for sprogets opbygning.

Spansk for øvede

¡HOLA! Kurset er for dig. Dette kursus er for dig, der gerne vil blive bedre til at udtrykke dig på spansk.

Motion i vand - Slotssøbadet

Bevægelse/motion i vand giver fornyet energi. Så kom og vær med i et fornøjeligt socialt samvær på tværs af alle aldersgrupper, hvor vi får trænet hele kroppen igennem med fokus på styrke, kondition, balance og koordination.

Seniordans

Herlig livgivende aktivitet. Bevæg dig til dejlig musik, hyggelig samvær for den voksne gruppe, - enlige eller par. Dansene bliver gennemgået trin for trin, alle kan være med, blot du har danseskoene på. Oplev danseglæden igen, prøv det, gå glad derfra.

Entré: 430 kr

Hatha Yoga 1

Kurset indeholder smidighedsøvelser, styrkende øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding, tilpasset den moderne vestlige kultur med hovedvægt på det fysiske og psykiske velvære.

Pris: 975 kr

Hatha Yoga 2

Kurset indeholder smidighedsøvelser, styrkende øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding, tilpasset den moderne vestlige kultur med hovedvægt på det fysiske og psykiske velvære.

Pris: 975 kr

Groove - dans det ud!

Groove. er verdens nemmeste dans, hvor du ikke behøver bekymre dig om højre og venstre. Trinene er så enkle, at du kan bruge kræfterne på at have en fest med rytmen og. stemningerne.

Spansk 9

Dette kursus er for deltagere, der har gennemført Spansk 6 og 7. Du kan udtrykke dig flydende og spontant på spansk uden at skulle lede efter ord. Du taler klart og detaljeret om daglige emner. Du kan forstå tv-udsendelser og film på spansk.

Træning i varmtvandsbassin

Har du gigt, rygsmerter, stive led eller kan du ikke dyrke. motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af at. træne i varmt vand. Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og. blødgør stive muskler.

Nyhed - farTræning og BabyTummel

Det vil sige, at både far og baby får sig rørt, og baby er som oftest dejlig træt efterfølgende. Babytummel består af øvelser og lege, der stimulerer og udvikler det enkelte barn.

Karens strikkemaskinehold - øvede

Keramik (hold 14) Håndbygning

Håndbygning giver rum. til kreativ udfoldelse. Kom og vær med til at lave håndbygget. brugskunst. Du kan fortsætte dit arbejde fra hold 13 eller 16, eller du kan starte på noget helt nyt.

Udstilling: 21 Vinterudstilling

På K21's årlige vinterudstilling kan man se værker inden for billed- og fotokunst samt skulpturer udført af foreningens medlemmer.

Qi Gong - Kinesisk yoga

Qi Gong - også kaldet for Kinesisk Yoga - er bevægelser, som koblet sammen med et meditativt flow, styrker vores fysiske krop, åndedræt og sind. Qi Gong er i de seneste år vokset voldsomt i popularitet.

Qi Gong - Kinesisk yoga

Qi Gong - også kaldet for Kinesisk Yoga - er bevægelser, som koblet sammen med et meditativt flow, styrker vores fysiske krop, åndedræt og sind. Qi Gong er i de seneste år vokset voldsomt i popularitet.

Keramik for begyndere - 6 gange

Udforsk magien af ler! Velkommen til kursus i keramik, hvor du vil have mulighed for at dykke ned i verden af ler og forme det til smukke kunstværker.