Asgård Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 18.45-20.15
Hatha yoga med særlig fokus på styrke m/ Lene Tvedegaard
Yogaklassen vil indeholde tre hovedelementer: styrke, fleksibilitet og mindfulness, hvor styrke vil have særlig fokus på dette hold. Vi dyrker alle de klassiske yogastillinger (Asanas) med en fleksibel, sensorisk og undersøgende tilgang.
Mere