Arrangementer

Influenzavaccination

I lighed med tidligere år er det muligt at modtage vaccination mod influenza og covid-19 i Fællessalen i InSide. Det er Danske Lægers Vaccinations Service, der udfører opgaven.

Fri entré

Linedance - Begyndere

Er du klar til at have det sjovt, få motion og møde nye mennesker? Kom og vær med på vores linedance hold for begyndere. I linedance danser man på række, så der kræves ingen dansepartner. Der danses til countrymusik. Vi har fokus på grundtrinnene.

Gratis

Gåhold

Kom med ud i den friske luft og skønne natur. Vi går en lille times tid i et tempo, hvor alle kan være med. Bagefter er der mulighed for at købe en kop kaffe, inden vi sigertak for i dag.

Gratis

Morgenyoga på Hornbækhus

Start din dag med morgenyoga på Hornbækhus, hvor vi både vil arbejde med forskellige, klassiske positioner og åndedræt. Alle kan deltage, både den erfarne yogi og begynderen.

Pris: 50 kr

Krea værksted

Fri entré

Bræt- og kortspil

Har du lyst til at spille bræt- og kortspil? Så mød op på Bøgely i Caféen. Dem der kommer, bestemmer, hvad der spilles. Det kan være rummikub, 500 og mange andre spil. Tovholder Bente Hammer: 22935163.

Fri entré

Kvindeklub - vi mødes 2. sidste mandag i måneden

NYHED: Vi er en flok kvinder, som nu starter en kvindeklub. Kom og mød andre kvinder til forskellige arrangementer, f.eks. foredrag, virksomhedsbesøg, snak og hygge. I kan selv være med til at bestemme indholdet. Vi mødes 2. sidste mandag i måneden.

Entré: Afhængig af dagens program

Strikkekursus: Dobbeltstrikning

Dobbeltstrikning er en teknik hvor man strikker for- og bagside på samme tid.

Pris: 380 kr

Strikkekursus: Jacquard - mønsterstrik

Kært barn, mange navne. Jacquardstrik, fair isle, norsk mønsterstrik, hønsestrik, fler-farve-strik. Det er alt sammen den samme teknik.

Pris: 380 kr

Åbent værksted m. Anton

Hver mandag holder Anton, værkstedsansvarlig på INSP, åbent værksted for alle, der har lyst til at skabe, reparere eller lære noget nyt.

Fri entré

Stolegymnastik

Et stærkt og aktivt træningsfællesskab for dig, der er blevet lidt mindre mobil med årene, men stadig gerne vil holde kroppen igang. Kom og vær med til en sjov og svedig gymnastiktime.

Gratis

Sangformiddag

Vi synger sange fra DGI Sangbogen, Seniorsangbogen og højskolesangbogen. Undervejs nyder vi en kop medbragt kaffe, så stemmebåndene ikke tørrer helt ud.

Fri entré

Linedance - Letøvede

Kom og dans, få rørt kroppen og få humøret i top! Linedance er for dig, der ønsker at danse og have det sjovt. I linedance, danses der ikke med partner, men på rækker. Der danses til dejli countrymusik, og alle dansetrin bliver grundig introduceret.

Gratis

Aqua fitness i Rundforbi Svømmehal

Vandets egenskaber tilbyder stor bevægelsesfrihed, og du vil opleve at få sved på panden, udfordre din styrke og balance på en sjov og effektiv måde.

Pris: 85 kr

Strik og lyt

Tag dit håndarbejde med til "Strik og lyt" og nyd en hyggelig stund med højtlæsning og kaffe på kanden.

Fri entré

Christinelund og skoven Rævsvænge

En fortælling om Christinelund og familien Stampe og tilknytningen til Nysø. Vi går mod Rævsvænge, og får fortællingen om skovridergården. Derefter gennem skoven som er klædt i efterårsfarver.

Fri entré

Stolegymnastik

Trænger du til at få dig rørt, få pulsen op og have det sjovt samtidigt? Vi træner styrke, balance og bevægelighed, så du kan blive ved med at holde dig smidig og i god form. Kom og vær, det er sjovt og udfordrende.

Gratis

Kunstudstilling: 'Per Aspera'

Udstillingen "Per Aspera" præsenterer værker af den danske kunstner Charlotte Dønvang, hvis kunstneriske rejse reflekterer en dyb personlig udvikling, præget af både lys og mørke, ro og storm og inviterer ind i en intim fortælling om transformation.

Fri entré

Kvit smerterne

Døjer du med daglige smerter som f.eks. hovedpine og nakkespændinger? Og vil du gerne komme dem til livs og få mere livsglæde? Så er det nu, du kan lære at komme smerterne til livs.

Entré: 280 kr

Lav dine egne stearinlys

Her kan hele familien i hyggeligt fællesskab lave deres egne stearinlys. I den indbydende café kan man nyde kaffe/te og dagens hjemmebagte kage. Derudover sælges der håndlavede stearinlys og brugskunst.

Fri entré

Åben byvandring - Sonderburgs/Sønderborgs tyske fortid // På tysk

Vi glæder os til at tilbyde en spændende byvandring på tysk. Kun alm. entré skal betales. Selve byvandringen er gratis, der skal kun betales alm. entré. Museet kan selvfølgelig besøges efterfølgende. Ingen tilmelding nødvendig.

Entré: 60 kr / 8euro / Børn gratis adgang