Ejegodhallen, Motion: Andet motionstilbud kl. 18-19.30
Træning for turneringsspillere
Træningen er for turneringsspillere på LF-serie og serie 1/2 niveau. Vi starter med opvarmning, teknik og/eller taktiktræning, samt spillerunder, hvor du spiller med forskellige makker mod forskellige modstandere.
Rugbytræning for drenge og mænd over 18 år uanset niveau og erfaring. Træning med RK Speeds herresenior har fokus på udvikling af holdets sampil og af den enkelte spillers taktiske forståelse og praktiske formåen.
Træningen hos kvindernes seniorhold er åben for alle uanset tidligere niveau og erfaring, der skulle have lyst til at prøve kræfter med rugby. Holdet er socialt fællesskab og udfordring i højsædet.
Lystrup Idrætscenter, Motion: Andet boldspil kl. 18-19.30
U13/U15 mix (torsdag)
Velkommen til U13/U15 Mix hvor alle drenge og piger kan komme og prøve kræfter med Danmarks hastigst voksende sportsgren. På holdet vil der være fokus på motivation gennem leg og lette basketball øvelser.
Kom og mærk stemningen, miljøet og atmosfæren, vi gør alt for at, alle skal føle sig velkommen, og vi støtter hinanden. vi er flok glade og ambitiøse damer mellem 16-50 år. Træning mandag & torsdag kl.18-19.30. Hvad kan vi tilbyde?
Brædstrup Hallen, Motion: Andet motionstilbud kl. 18-19.30
U11 - Drenge (Årgang 2012-2013)
Træningen begynder og blive mere fysisk, taktisk og teknisk - men stadig med det sociale og humøret i fokus! Alle kan være med, så vær ikke bange for at prøve en træning af uanset niveau. Vi ses!
Fritidshuset i Dall Villaby, Motion: Fodboldtræning kl. 18-19.30
Amerikansk fodbold Kvindetræning 17 år og op
Kvindeholdet træner såvel seperat og sammen med U19 holdet. Målet er at alle der kommer til træning skal have en god oplevelse med amerikansk fodbold. Vi sørger for rum og plads til alle.
Træningen er som navnet Boksning. Hvis du er motionist og bare vil i god form er dette ikke holdet for dig. Her vil vi lave fuldblods boksere som bliver klar til kamp.
Brædstrup Hallen, Motion: Andet motionstilbud kl. 18-19.30
U19 - Piger (Årgange 2004-2005)
U19 - Piger træner også om torsdagen, kl. 18.45-20.15. Vi kan altid bruge flere dygtige spillere til vores u19 pigehold som ugentlig knokler sammen i hallen for at blive bedre.
Et åndehul i hverdagen. Kom til 2 timers hygge og samvær! Vi mødes omkring et måltid og en snak kl. 18 - 20, den første torsdag i måneden. Hver gang vil der være et kort oplæg. Det koster kr. 50,00 for mad, vand og kaffe.
Sirkus Baldoni kemur, sum vanligt, til Føroyar. Tað er, sum altíð, sirkusdirektørurin René Baldoni, ið við leyvuni Leonardo á arminum, leggur fram ta stuttligu sýningina.
World of Volvo Eventhallen, Diverse: Andet kl. 18-20
Musik / Quiz
Live Music Quiz. Välkommen på Quiz med levande musik på Ceno Brasseri, fyra torsdagar med start den 15 augusti. Det blir två fartfyllda timmar med nöjesquiz fylld av klurigheter, allsång och skratt.
Tårnby Stadion, Motion: Andet motionstilbud kl. 18-20
Ungdomsatletik 14-15 år (helårstræning)
Vi starter træning med opvarmning, stræk og koordinationsøvelser. Koordinationsøvelser kan være svært de første gange, men børnene fanger efterhånden øvelser efter nogle gange.
Tårnby Stadion, Motion: Andet motionstilbud kl. 18-20
Atletik 16+ år (helårstræning)
Bemærk holdet er pt fuldt booket - der åbnes muligvis op for tilmelding igen 1. JANUAR 2025. Træning har fokus på sprint, hvor alle kan være med uanset niveau.
Rugby - en sjov kontaktsport med godt kammeratskab
Rugby er en sport for alle størrelser og alle køn. Med 15 spillere på banen ad gangen for de to hold, kræver rugby, at man lærer at organisere sig på banen.
Grøndal MultiCenter, Motion: Andet motionstilbud kl. 18-20
Badminton for øvede over 20
Inden træningen bliver der lagt en spilleplan, for at gøre kampene så jævnbyrdige som muligt. Det er derfor vigtigt at man meddeler at man kommer. Vi starter med opvarming, hvor vi bare står og slår lidt, yderlig opvarming må man selv stå for.
