Dette er. fortsætterkurset for dem, der allerede har et godt grundlæggende kendskab til. sproget. Niveauet svarer til afsluttede A1-kurser eller tilsvarende. Vi. udbygger kendskabet til den basale grammatik og udvider ordforrådet.
Dette kursus er for dig, der ikke har studeret italiensk før og gerne vil have et grundlæggende kendskab til sproget. På holdet vil vi gennemgå sproget, men selvfølgelig også italiensk kultur.
Er du begynder eller øvet er det her kursus for dig. Vi tager udgangspunkt i dit ståsted i syningens forunderlige verden. Kom og lær grundbegreberne enten om du vil sy børnetøj, habitjakker eller tøj til dig selv, som sidder perfekt.
Har du fået lyst til at få mere gang i. symaskinen og sætte dit helt eget personlige præg på garderoben eller savner du. inspiration og vejledning, så kom med og nyd nogle hyggelige og inspirerende. timer, sammen med andre syglade.
Du kan blive undervist i at væve på skaftevæve. Der undervises individuelt og der er en væv pr. deltager. På holdene er der både "nye" og "gamle" elever det giver en god dynamik og meningsudveksling.
Jeg har en forkærlighed for især drejning og plade teknik. Men uanset teknik, kan arbejdet med keramik noget særligt, der både er beroligende og magisk. Når man først har prøvet at skabe noget i ler og lave et stykke keramik er det svært at lade være.
Har du lyst til en række lærerige. og hyggelige dage, hvor der er plads til både begyndere og øvede og hvor det. vigtigste er lysten til at dykke ned i lerets fascinerende verden?. På dette kursus introduceres du til.
Undervisningen består af en kombination af klassiske yoga øvelser (Hatha yoga) mobilitets og funktionstræning. Kroppen bliver arbejdet godt igennem hver gang med styrkeøvelser, blide stræk og statiske træk (yin yoga).
Et lille hold for personer med dårlig ryg/hofte/skulder,. hvor der tages hensyn til den enkeltes behov og muligheder. Der indgår Gotved. bevægelse. Vi arbejder med stabilitet og styrke omkring rygsøjle og bækken. Der.
Tarm Idrætscenter, Motion: Andet motionstilbud 13 mødegange kl. 11.45-12.30
Bevægelse i vand - Tarm (H)
Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder. Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes.
Greve Stadion & Idrætscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 15.30-16.45
Yoga for mænd m/ Dorthe A. Nylander
Du behøver hverken at kende yoga udtryk eller have dyrket yoga før - bare kom som du er. Måske kroppen føles stiv og brugt? Er ønskescenariet en større bevægelighed, måske en mindre øm krop eller at få ro i hovedet?
Lær at spille en god solo, Roskilde m/ Martin Roy Wade
Hvad skal der til for at spille en god solo på vores instrument.!? På dette hold lærer du hvilke ingredienser og hvilket indhold der skal til for at spille en god solo over en given sang eller en melodi for sangere og instrumentalister.
Til parkour vil du lære din krop at kende på en ny måde. Det handler om at kunne skubbe sine grænser men samtidig have det sjovt der, hvor man befinder sig.
Til parkour vil du lære din krop at kende på en ny måde. Det handler om at kunne skubbe sine grænser men samtidig have det sjovt der, hvor man befinder sig.
I læseklubben Med åbent sind skal vi ud i sindets afkroge, smage på ensomheden, opleve frustrationen ved den krybende demens og lulles ind i trummerummen på et psykiatrisk bosted.
Hatha yoga med styrke og solhilsner m/ Maria Troensegaard
Hatha Yoga er den ældste fysiske yogaform. I Hatha Yoga kombinerer vi det varmende, styrkende og fysiske med det kølende, blide og psykiske. Og vi søger at balancere alt dette for at opnå mere harmoni, ro og frihed - fysisk såvel som mentalt.
Nyborg Idræts- & Fritidscenter, Motion: Andet motionstilbud
Qigong Nyborg
Qigong øger nærvær, overskud og velvære i din krop og dit sind. Qigong giver dit nervesystem ro og styrker al muskulatur, led og væv i kroppen blidt og effektivt.
Hatha yoga - for dig der kender vejen til bedre velvære (Letøvede/øvede). Hatha yoga er mødet mellem din styrke, din krop, dit sind og din sjæl i nuet.
Vi finder i fællesskab inspiration til hvad der skal laves fra gang til gang. Det foregår tirsdage i ulige uger. Holdet er for alle damer der er på efterløn eller pensionist af enhver form.
Kolding Uddannelses Center (KUC), Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 09.45-11.15
Yoga - hensyntagende
Vi arbejder med hele kroppens bevægelighed og med nervesystemet. Vi arbejder med alle led og muskler i kroppen. Vi arbejder også med åndedrættet. Yoga påvirker også hvordan vi har det mentalt.