Arrangementer

Afspænding - bedre ryg, skulder og nakke
3
Sep
Kirkebjergsalen, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 09.30-11.10

Afspænding - bedre ryg, skulder og nakke

Undervisningen er specielt tilrettelagt for deltagere med så dårlig ryg, skuldre eller nakke, at de ikke kan deltage på et almindeligt afspændingshold. Der arbejdes med øvelser, som styrker og smidiggør såvel ryggens som nakkens muskler.

Mere

Bevægelse og afspænding for alle
4
Sep
Kirkebjergsalen, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 09-10.40

Bevægelse og afspænding for alle

Vi nedbryder hverdagens stressede og ofte monotone bevægelsesmønstre med øvelser, der styrker, smidiggør, udspænder og afspænder kroppen samt øger kropsbevidstheden.

Mere

Bevægelse, afspænding og pilates
4
Sep
Kirkebjergsalen, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 11-12.40

Bevægelse, afspænding og pilates

Vi arbejder med øvelser, der styrker, smidiggør, udspænder og afspænder kroppen samt øger kropsbevidstheden.

Mere

Yoga for en bedre ryg
5
Sep
Kirkebjergsalen, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 10.30-12

Yoga for en bedre ryg

Senior Hatha Yoga 60+ - for dig der vil være aktiv hele livet.

Mere

Seniorgymnastik
6
Sep
Kirkebjergsalen, Motion: Gymnastik/aerobic

Seniorgymnastik

Motion skal der til for at forebygge, nedsætte og forhale de normalt forekommende skavanker. Det er vigtigt at være i form - at få motion.

Mere