Arrangementer

Træning i vand
16
Sep
Sønderbo, Motion: Andet motionstilbud 13 mødegange kl. 17-18.15

Træning i vand

Vi starter med en god opvarmning til musik så vi får pulsen op. Vi fokuserer på at træne alle muskelgrupper gennem en række effektive øvelser, der udfordrer både styrke og udholdenhed.

Mere

Tai Chi træning i vand
16
Sep
Sønderbo, Motion: Andet motionstilbud 13 mødegange kl. 18.30-19.30

Tai Chi træning i vand

En yndefuld form for vandtræning baseret på elementerne af QiQong og Tai Chi. Det involverer en række bevægelser, der udføres langsomt og bevidst ved at bruge dyb vejrtrækning som det. vigtigste værktøj.

Mere