Poulsker-Hallen, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 09-10.30
Afspænding - hensyntagende
På dette hold veksler vi mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Øvelserne kan afhjælpe spændingstilstanden i dine muskler, smidiggøre dine led og give dine tanke ro. Vi afslutter hver undervisningsgang med en afspænding.
Mere