Arrangementer

Drama & teater - workshop

Workshoppen er for voksne i alle aldre, der har lyst til at prøve kræfter med Drama og Teater. Vi kommer til at tage det fra lige præcis jeres niveau. Øvelserne tager udgangspunkt i skuespillerens arbejde med krop, stemme og forestillingsevne.

Aquaflow for gravide - Holstebro

Træning i vand for gravide er en af de mest populære motionsformer blandt gravide - med god grund! Vandet giver kroppen fri bevægelighed og en vidunderlige følelse af vægtløshed og velvære.

Adhd - en anderledes måde at være i verden på

"Kvindsmod" - foredrag med Trine Christensen

Forestil dig, at måtte flytte 12 gange på tre år. Forestil dig maskerede mænd trænge ind i dit hus for at myrde dig. Forestil dig, at blive tvunget til at flygte fra dit hjemland.

Formiddagssang med Lone Engsig Hvam

Drama & teater - workshop

Workshoppen er for voksne i alle aldre, der har lyst til at prøve kræfter med Drama og Teater. Vi kommer til at tage det fra lige præcis jeres niveau. Øvelserne tager udgangspunkt i skuespillerens arbejde med krop, stemme og forestillingsevne.

På kanten af ADHD

I mere end 15 år har mit arbejdsliv været centreret om voksne med diagnosen ADD/ADHD. Formålet har været at hjælpe dem til at leve et mere tilfredsstillende liv på egne præmisser i et samfund, som de ofte føler, de ikke passer ind i.

Plantetryk for begyndere

En hel fordybelsesdag, hvor vi skal arbejde med plantertryk både på papir og stof.

Introduktion til kunstig intelligens

Kursusbeskrivelse: Dette kursus giver en introduktion til kunstig intelligens (KI) som bl.a. ChatGPT og dens muligheder.

Lær at investere i aktier for begyndere

Kursusbeskrivelse: Dette kursus dækker de grundlæggende aspekter af at investere i aktier, herunder hvordan man starter, opretter en konto og et depot, og får lagt en plan.

Aqua-flow for gravide - Vinderup

Træning i vand for gravide er en af de mest populære motionsformer blandt gravide - med god grund! Vandet giver kroppen fri bevægelighed og en vidunderlige følelse af vægtløshed og velvære.

Aquamotion/vandgymnastik

Nyhed i efteråret 2023 - velkommen til Lene Uldum som ny underviser hos FOF. Har du svært ved at finde gejsten til at motionere?. Så skal du prøve aquamotion. Her er stor risiko for, at du bliver afhængig af den ugentlige time i vand.

Klangmeditation- workshop

Oplev klang/syngeskålenes lydunivers og deres fantastiske afslappende effekt på både krop og sind. Du får mulighed for at falde helt til ro og blive fyldt op med fornyet energi og balance.

Drama & teater - workshop

Workshoppen er for voksne i alle aldre, der har lyst til at prøve kræfter med Drama og Teater. Vi kommer til at tage det fra lige præcis jeres niveau. Øvelserne tager udgangspunkt i skuespillerens arbejde med krop, stemme og forestillingsevne.

Samtaleforedrag om barndommen - Joy & Juliane

Kom med til dette foredrag med Joy Mai Kissov og Juliane Overgaard og deltag i debatten om det vigtige emne og/eller bliv klogere på barndommens betydning for den enkeltes ungdoms- og voksenliv.

Aquamotion/vandgymnastik

Nyhed i efteråret 2023 - velkommen til Lene Uldum som ny underviser hos FOF. Har du svært ved at finde gejsten til at motionere?. Så skal du prøve aquamotion. Her er stor risiko for, at du bliver afhængig af den ugentlige time i vand.

Plantetryk for begyndere

En hel fordybelsesdag, hvor vi skal arbejde med plantertryk både på papir og stof.

Find vej i den digitale verden

Dette kursus henvender sig til dig, der også synes, at den digitale verden er en jungle. Alle kan være med. Du får en grundig introduktion til de forskellige programmer og sociale medier: 1. gang:.

Samtaleforedrag om barndommen - Joy & Juliane

Plantetryk for øvede

En hel fordybelsesdag, hvor vi skal arbejde med plantertryk både på papir og stof. På Plantetryk for øvede er der mulighed for at arbejde på større værker og arbejde mere i dybden med komposition og farvesammensætninger.

Meditation & energi (H)

Vi laver nogle forskellige energiopløftende øvelser, alle kan lave, for at løsne spændinger og følelser. Vi vil bl.a. ryste og strække kroppen og lave åndedrætsøvelser. Derefter ligger du ned og slapper af under den guidede meditation.

Varmtvandstræning for gigtramte

Træning i varmt vand er den mest effektive behandling mod slidgigt, og gør at smerter og stivhed mindskes. Træningen styrker muskler, balance og generelle velbefindende.

Babysvømning 0-6 måneder - Vinderup

Når dit barn har nået sin fødselsvægt og navlen er helet er det klar til at komme i vandet - for de flestes vedkommen fra ca. 1,5 måned. Kom med og oplev en fantastisk stund med nærvær, ro og fuldt fokus på dit barn.

Babysvømning 6-12 måneder - Vinderup

Når dit barn har nået sin fødselsvægt og navlen er helet er det klar til at komme i vandet - for de flestes vedkommen fra ca. 1,5 måned. Kom med og oplev en fantastisk stund med nærvær, ro og fuldt fokus på dit barn.

Strik en Femernbælt T-shirt i restegarner

Vi skal alle strikke en Femernbælt T-shirt i rester fra Lottes restekurv, eller vores egen.

Aquaflow for gravide - Holstebro

Træning i vand for gravide er en af de mest populære motionsformer blandt gravide - med god grund! Vandet giver kroppen fri bevægelighed og en vidunderlige følelse af vægtløshed og velvære.

Foredrag om stress og livet i almindelighed

Et foredrag med Hans Bilde om stress, og hvad det gør ved os. Men ikke mindst om at finde en en ny og - måske - bedre vej i livet. Fra efterskoleforstander til lastbilchauffør - og meget mere!

Pilates for letøvede - Vinderup

Holdet er for dig, som kender til grundprincipperne indenfor pilates-træning. Hvis du har dyrket yoga eller anden lignende træning, vil du også kunne deltage på holdet.

Få det bedre ved at gøre mindre

Mediyoga for alle

MediYoga er en klinisk testet og evidensbaseret terapeutisk yogaform. MediYoga er udviklet i samarbejde med det svenske sundhedsvæsen. MediYoga er en yogaform, som forener mange tusinde års yogisk erfaring med medicinsk viden.