Holdtræning på stationære Body Bike cykler. Watt træning med Body Bike connect. Husk din telefon og cykel med INTELLIGENT CYCLING.
Moderne version af steptræning med energi og kraft.
I Bodypump arbejdes med individuelle vægte til godt musik.
Udføres med små bevægelser.
En time med blandet styrke og puls for hele kroppen.
En time med blandet styrke og puls for hele kroppen.
At hoppe trampolin, er sjovt, giver smil på læben og sved på panden.
Træningen er opbygget som intervaltræning.