Viser 7 events i Haderslev Kommune mellem 16. jul. og 14. aug. 2024
En rundvisning på Gram Slot omfatter en spændende tur rundt på slottet og på den tilhørende avlsgård, Gramgård.
Undervejs fortæller vi om stedets historie, om landbruget, om Sanne og Svend Brodersens køb af slottet, deres planer og visioner for Gram Slot samt de igangværende projekter, der altid er på et stort gods. Sidst men ikke mindst fortæller vi også om slottets spøgelse, den gale grevinde, Anna Sophie Schack.
*Ved større arrangementer såsom julemarked på Gram Slot er rundvisningen om lørdagen kl. 10.00 aflyst. Er du i tvivl kontakt os på 74 82 00 40 (tast 1).
Praktisk info:
Varighed: 1,5 time
Rundvisningen foregår på dansk
Mødested på slottet - Slotsvej 54 (Parkering - Slotsvej 56)
*Ved større arrangementer såsom julemarked på Gram Slot er rundvisningen om lørdagen kl. 10.00 aflyst. Er du i tvivl kontakt os på 74 82 00 40 (tast 1).
Praktisk info:
Varighed: 1,5 time
Rundvisningen foregår på dansk
Mødested på slottet - Slotsvej 54 (Parkering - Slotsvej 56)
Sommerpause på stensbæk kurcenter i sydjylland - 22. Til 23. Juli 2024. Få adgang til din indre glæde, visdom og kraft med naturen som næringskilde - 4-dages SOMMERPAUSE på Stensbæk Kurcenter i Sydjylland.
Måske du oplever, at dit daglige liv primært består af arbejde, forpligtelser og opgaver som skal løses, hvor du føler du har mistet kontakten til din indre glæde og kreativitet?
Måske dit liv ligner en daglig "workshop", hvor du er på konstant overarbejde for at holde balancen og livsenergien oppe, uden at føle dig rigtig lykkelig og glad?
Måske savner du at få "taget temperaturen" på dit liv, og få tilført ny inspiration og energi?
De 2 eller 4 dages sommerpause på Stensbæk Kurcenter, giver dig en unik mulighed for at blive ladet op, blive inspireret til positive forandringer.
Du vil blive guidet af erfarne, livskloge og kærlige undervisere.
Stensbæks store terapihave, og den omkringliggende natur inddrages i videst muligt omfang i løbet af sommerpausen.
Mandag d. 22. juli og tirsdag d. 23. juli:
BEVIDST NÆRVÆR - En oplevelsesbaseret vej til indre fred og heling.
Underviser: Læge og forfatter Mette Maja Mouritsen
Tidspunkt: mandag d. 22. juli kl. 9:30 til tirsdag d. 23. juli kl. 20:30
Livet fremstår mere klart og intenst, når vi er til stede her og nu, bevidste om det vi er og kan blive til i mødet med livet.
Ofte vandrer vores opmærksomhed udad, sjældnere retter vi opmærksomheden indad.
Uanset hvor opmærksomheden rettes hen, kan vi øve os i at være mere bevidst nærværende til stede, hvor vi er.
Det kunne også kaldes selvkærlighed, en kærlig accept af hele os med alt hvad det indebærer.
Samtidig indfinder der sig en indre fred og glæde, som i sig selv er helende.
Selv om det er enkelt, kan det føles svært, måske fordi vi er så vant til at se fremad og spørge udad.
På de 2 dage vil Mette Maja Mouritsen kort præsentere sin holistiske tilgang til sundhed og dernæst invitere til bevidst nærvær med os selv på forskellig vis.
Lidt flere detaljer:
Krop, sind og bevidsthed er anatomisk og energetisk én enhed.
Vi sanser med hele vores krop. Vi er altid "online", og for det meste er vi ubevidste om de mange millioner sanseindtryk, vi modtager hvert sekund.
De tanker vi får, om det vi sanser, kan sætte gang i vores følelser som mærkes i kroppen fra top til tå, fra inderst til yderst. Bevidstheden er den opmærksomme iagttager.
Kroppen heler mange tilstande af sig selv i indre ro, og derfra er det også lettere at træffe nye beslutninger, som kan føre til større velbefindende. Der er lige så mange veje til velbefindende, som der er mennesker.
Bevidst nærvær er en mulighed for at integrere oplevelsen af sammenhængen mellem krop, sind og bevidsthed, og så er det en vej til indre fred og frihed.
Under denne proces vil man kunne opleve både ubehag og velbefindende, kort sagt livet i sin mangfoldighed.
Om undervisereren læge og forfatter Mette Maja Mouritsen:
"I vores oprindelige natur er en indre fred og stille glæde, som langt hen ad vejen er tilstrækkeligt i en helingsproces. Det er samtidig den stærkeste kilde til at ændre på det, vi måtte være i stand til at ændre på, og acceptere alt det, som er uden for vores rækkevidde at ændre på.
Livet fortsætter uændret med op- og nedture, det bliver blot langt lettere at acceptere og lade passere. Enkelheden består i at lytte- og spørge indad og være tilstede i livet nu og her. Det formidler jeg på forskellig vis, gennem foredrag, podcast, bøger, blogs med mere". Se mere på:
https://www.mettemajamouritsen.com/ eller bliv inspireret af Mette Maja's podcast "Vendepunktet", som du kan finde her: https://open.spotify.com/show/4tJQg9JprBqSuoSpWe3Nor?si=d5e7ed6363dc49a0
Om yogalærer:
Tine Schmidt/Sygeplejerske, heilpraktiker og mediyogalærer:
"Jeg har arbejdet med mennesker i forskellige former for stress- og belastningssituationer det meste af mit arbejdsliv, og jeg har prøvet stress på egen krop/sind, og erfaret hvad det kan gøre ved en, som menneske. I mit virke tager jeg afsæt i årsagen til din ubalance, fremfor at symptombehandle" Se mere på: https://coachoghealerhuset.dk/
Dagstrukturen for de 2 dages SOMMERPAUSE på Stensbæk Kurcenter:
Hver dag er der undervisning, øvelser og gruppearbejde mv. i 2-3 timer om formiddagen og 2-3 timer om eftermiddagen.
Midt på dagen er der en lang frokostpause til eksempelvis gåture i den smukke natur, refleksion over undervisningen, samvær med de andre kursister, hvile - eller lige hvad DU har lyst til og brug for.
(Se dagsprogram længere nede i beskrivelsen).
Der vil også være mulighed for at tilkøbe personlige behandlinger hos Stensbæk Kurcenters behandlerteam. Se mere her: https://www.stensbaek.com/behandlinger/
Herudover er der hver morgen mulighed for mediyoga eller bevidst vejrtrækning inden dagens undervisning starter. Om aftenen er der inspirerende foredrag eller andre fællesaktiviteter.
Programmet bliver tilpasset gruppen.
På alle dagene bliver der serveret lækker økologisk, overvejende vegetarisk og
Måske dit liv ligner en daglig "workshop", hvor du er på konstant overarbejde for at holde balancen og livsenergien oppe, uden at føle dig rigtig lykkelig og glad?
Måske savner du at få "taget temperaturen" på dit liv, og få tilført ny inspiration og energi?
De 2 eller 4 dages sommerpause på Stensbæk Kurcenter, giver dig en unik mulighed for at blive ladet op, blive inspireret til positive forandringer.
Du vil blive guidet af erfarne, livskloge og kærlige undervisere.
Stensbæks store terapihave, og den omkringliggende natur inddrages i videst muligt omfang i løbet af sommerpausen.
Mandag d. 22. juli og tirsdag d. 23. juli:
BEVIDST NÆRVÆR - En oplevelsesbaseret vej til indre fred og heling.
Underviser: Læge og forfatter Mette Maja Mouritsen
Tidspunkt: mandag d. 22. juli kl. 9:30 til tirsdag d. 23. juli kl. 20:30
Livet fremstår mere klart og intenst, når vi er til stede her og nu, bevidste om det vi er og kan blive til i mødet med livet.
Ofte vandrer vores opmærksomhed udad, sjældnere retter vi opmærksomheden indad.
Uanset hvor opmærksomheden rettes hen, kan vi øve os i at være mere bevidst nærværende til stede, hvor vi er.
Det kunne også kaldes selvkærlighed, en kærlig accept af hele os med alt hvad det indebærer.
Samtidig indfinder der sig en indre fred og glæde, som i sig selv er helende.
Selv om det er enkelt, kan det føles svært, måske fordi vi er så vant til at se fremad og spørge udad.
På de 2 dage vil Mette Maja Mouritsen kort præsentere sin holistiske tilgang til sundhed og dernæst invitere til bevidst nærvær med os selv på forskellig vis.
Lidt flere detaljer:
Krop, sind og bevidsthed er anatomisk og energetisk én enhed.
Vi sanser med hele vores krop. Vi er altid "online", og for det meste er vi ubevidste om de mange millioner sanseindtryk, vi modtager hvert sekund.
De tanker vi får, om det vi sanser, kan sætte gang i vores følelser som mærkes i kroppen fra top til tå, fra inderst til yderst. Bevidstheden er den opmærksomme iagttager.
Kroppen heler mange tilstande af sig selv i indre ro, og derfra er det også lettere at træffe nye beslutninger, som kan føre til større velbefindende. Der er lige så mange veje til velbefindende, som der er mennesker.
Bevidst nærvær er en mulighed for at integrere oplevelsen af sammenhængen mellem krop, sind og bevidsthed, og så er det en vej til indre fred og frihed.
Under denne proces vil man kunne opleve både ubehag og velbefindende, kort sagt livet i sin mangfoldighed.
Om undervisereren læge og forfatter Mette Maja Mouritsen:
"I vores oprindelige natur er en indre fred og stille glæde, som langt hen ad vejen er tilstrækkeligt i en helingsproces. Det er samtidig den stærkeste kilde til at ændre på det, vi måtte være i stand til at ændre på, og acceptere alt det, som er uden for vores rækkevidde at ændre på.
Livet fortsætter uændret med op- og nedture, det bliver blot langt lettere at acceptere og lade passere. Enkelheden består i at lytte- og spørge indad og være tilstede i livet nu og her. Det formidler jeg på forskellig vis, gennem foredrag, podcast, bøger, blogs med mere". Se mere på:
https://www.mettemajamouritsen.com/ eller bliv inspireret af Mette Maja's podcast "Vendepunktet", som du kan finde her: https://open.spotify.com/show/4tJQg9JprBqSuoSpWe3Nor?si=d5e7ed6363dc49a0
Om yogalærer:
Tine Schmidt/Sygeplejerske, heilpraktiker og mediyogalærer:
"Jeg har arbejdet med mennesker i forskellige former for stress- og belastningssituationer det meste af mit arbejdsliv, og jeg har prøvet stress på egen krop/sind, og erfaret hvad det kan gøre ved en, som menneske. I mit virke tager jeg afsæt i årsagen til din ubalance, fremfor at symptombehandle" Se mere på: https://coachoghealerhuset.dk/
Dagstrukturen for de 2 dages SOMMERPAUSE på Stensbæk Kurcenter:
Hver dag er der undervisning, øvelser og gruppearbejde mv. i 2-3 timer om formiddagen og 2-3 timer om eftermiddagen.
Midt på dagen er der en lang frokostpause til eksempelvis gåture i den smukke natur, refleksion over undervisningen, samvær med de andre kursister, hvile - eller lige hvad DU har lyst til og brug for.
(Se dagsprogram længere nede i beskrivelsen).
Der vil også være mulighed for at tilkøbe personlige behandlinger hos Stensbæk Kurcenters behandlerteam. Se mere her: https://www.stensbaek.com/behandlinger/
Herudover er der hver morgen mulighed for mediyoga eller bevidst vejrtrækning inden dagens undervisning starter. Om aftenen er der inspirerende foredrag eller andre fællesaktiviteter.
Programmet bliver tilpasset gruppen.
På alle dagene bliver der serveret lækker økologisk, overvejende vegetarisk og
En rundvisning på Gram Slot omfatter en spændende tur rundt på slottet og på den tilhørende avlsgård, Gramgård.
Undervejs fortæller vi om stedets historie, om landbruget, om Sanne og Svend Brodersens køb af slottet, deres planer og visioner for Gram Slot samt de igangværende projekter, der altid er på et stort gods. Sidst men ikke mindst fortæller vi også om slottets spøgelse, den gale grevinde, Anna Sophie Schack.
*Ved større arrangementer såsom julemarked på Gram Slot er rundvisningen om lørdagen kl. 10.00 aflyst. Er du i tvivl kontakt os på 74 82 00 40 (tast 1).
Praktisk info:
Varighed: 1,5 time
Rundvisningen foregår på dansk
Mødested på slottet - Slotsvej 54 (Parkering - Slotsvej 56)
*Ved større arrangementer såsom julemarked på Gram Slot er rundvisningen om lørdagen kl. 10.00 aflyst. Er du i tvivl kontakt os på 74 82 00 40 (tast 1).
Praktisk info:
Varighed: 1,5 time
Rundvisningen foregår på dansk
Mødested på slottet - Slotsvej 54 (Parkering - Slotsvej 56)
Glæde, visdom og kraft med naturen som næringskilde. sommerpause på stensbæk kurcenter i sydjylland - 22. til 25. juli 2024.
Få adgang til din indre glæde, visdom og kraft med naturen som næringskilde - 4-dages SOMMERPAUSE på Stensbæk Kurcenter i Sydjylland.
Måske du oplever, at dit daglige liv primært består af arbejde, forpligtelser og opgaver som skal løses, hvor du føler du har mistet kontakten til din indre glæde og kreativitet?
Måske dit liv ligner en daglig "workshop", hvor du er på konstant overarbejde for at holde balancen og livsenergien oppe, uden at føle dig rigtig lykkelig og glad?
Måske savner du at få "taget temperaturen" på dit liv, og få tilført ny inspiration og energi?
De 4 dages sommerpause på Stensbæk Kurcenter, giver dig en unik mulighed for at blive ladet op, og blive inspireret til positive forandringer.
Du vil blive guidet af erfarne, livskloge og kærlige undervisere.
Stensbæks store terapihave, og den omkringliggende natur inddrages i videst muligt omfang i løbet af sommerpausen.
Mandag d. 22. juli og tirsdag d. 23. juli:
BEVIDST NÆRVÆR - En oplevelsesbaseret vej til indre fred og heling.
Underviser: Læge og forfatter Mette Maja Mouritsen
Tidspunkt: mandag d. 22. juli kl. 9:30 til tirsdag d. 23. juli kl. 20:30
Livet fremstår mere klart og intenst, når vi er til stede her og nu, bevidste om det vi er og kan blive til i mødet med livet.
Ofte vandrer vores opmærksomhed udad, sjældnere retter vi opmærksomheden indad.
Uanset hvor opmærksomheden rettes hen, kan vi øve os i at være mere bevidst nærværende til stede, hvor vi er.
Det kunne også kaldes selvkærlighed, en kærlig accept af hele os med alt hvad det indebærer.
Samtidig indfinder der sig en indre fred og glæde, som i sig selv er helende.
Selv om det er enkelt, kan det føles svært, måske fordi vi er så vant til at se fremad og spørge udad.
På de 2 dage vil Mette Maja Mouritsen kort præsentere sin holistiske tilgang til sundhed og dernæst invitere til bevidst nærvær med os selv på forskellig vis.
Lidt flere detaljer:
Krop, sind og bevidsthed er anatomisk og energetisk én enhed.
Vi sanser med hele vores krop. Vi er altid "online", og for det meste er vi ubevidste om de mange millioner sanseindtryk, vi modtager hvert sekund.
De tanker vi får, om det vi sanser, kan sætte gang i vores følelser som mærkes i kroppen fra top til tå, fra inderst til yderst. Bevidstheden er den opmærksomme iagttager.
Kroppen heler mange tilstande af sig selv i indre ro, og derfra er det også lettere at træffe nye beslutninger, som kan føre til større velbefindende. Der er lige så mange veje til velbefindende, som der er mennesker.
Bevidst nærvær er en mulighed for at integrere oplevelsen af sammenhængen mellem krop, sind og bevidsthed, og så er det en vej til indre fred og frihed.
Under denne proces vil man kunne opleve både ubehag og velbefindende, kort sagt livet i sin mangfoldighed.
Om undervisereren læge og forfatter Mette Maja Mouritsen:
"I vores oprindelige natur er en indre fred og stille glæde, som langt hen ad vejen er tilstrækkeligt i en helingsproces. Det er samtidig den stærkeste kilde til at ændre på det, vi måtte være i stand til at ændre på, og acceptere alt det, som er uden for vores rækkevidde at ændre på.
Livet fortsætter uændret med op- og nedture, det bliver blot langt lettere at acceptere og lade passere. Enkelheden består i at lytte- og spørge indad og være tilstede i livet nu og her. Det formidler jeg på forskellig vis, gennem foredrag, podcast, bøger, blogs med mere". Se mere på:
https://www.mettemajamouritsen.com/
eller bliv inspireret af Mette Maja's podcast "Vendepunktet", som du kan finde her: https://open.spotify.com/show/4tJQg9JprBqSuoSpWe3Nor?si=d5e7ed6363dc49a0
Onsdag d. 24. juli og torsdag d. 25. juli:
FIND DIN RETNING I LIVET - Skab din egen personlige "Wholeness Roadmap", som kan guide dig henimod større livsglæde og balance.
Undervisere: Gitte Frydensbjerg/Socialpædagog, healer og clairvoyant og Jacob Kleberg/Cand. Merc. Int., astrolog og åndedrætsterapeut.
Tidspunkt: onsdag d. 24. juli kl. 7:00 til torsdag d. 25. juli kl. 16:30
Er du et sted i dit liv, hvor du gerne vil ændre retning?
Savner du inspiration og mod til at tage det næste skridt?
Måske du allerede har en konkret idé eller et "hjerte projekt", som du brænder for - og savner hjælp til at få bragt ud i verden?
På Sommerpausen får du mulighed for at få identificeret og bevidstgjort de ubevidste mønstre, som hidtil har holdt dig tilbage fra, at komme mere i kontakt med dine inderste ønsker og behov.
Du vil blive støttet og guidet i at skabe din egen unikke og håndgribelige Wholeness Roadmap - en konkret plan og vision for dit fremtidige liv, hvor glæde, kærlighed og harmoni er sammenhængskraften.
Hvor dit daglige liv leves med større fokus på dine værdier, så du hver dag i højest mulig grad, lever et liv som er baseret på dine inderste ønsker.
Praktisk information:
Du får inden sommerpausen tilsendt en række eksistentielle spørgsmål, meditationer m.v., som du bedes forberede og
Måske du oplever, at dit daglige liv primært består af arbejde, forpligtelser og opgaver som skal løses, hvor du føler du har mistet kontakten til din indre glæde og kreativitet?
Måske dit liv ligner en daglig "workshop", hvor du er på konstant overarbejde for at holde balancen og livsenergien oppe, uden at føle dig rigtig lykkelig og glad?
Måske savner du at få "taget temperaturen" på dit liv, og få tilført ny inspiration og energi?
De 4 dages sommerpause på Stensbæk Kurcenter, giver dig en unik mulighed for at blive ladet op, og blive inspireret til positive forandringer.
Du vil blive guidet af erfarne, livskloge og kærlige undervisere.
Stensbæks store terapihave, og den omkringliggende natur inddrages i videst muligt omfang i løbet af sommerpausen.
Mandag d. 22. juli og tirsdag d. 23. juli:
BEVIDST NÆRVÆR - En oplevelsesbaseret vej til indre fred og heling.
Underviser: Læge og forfatter Mette Maja Mouritsen
Tidspunkt: mandag d. 22. juli kl. 9:30 til tirsdag d. 23. juli kl. 20:30
Livet fremstår mere klart og intenst, når vi er til stede her og nu, bevidste om det vi er og kan blive til i mødet med livet.
Ofte vandrer vores opmærksomhed udad, sjældnere retter vi opmærksomheden indad.
Uanset hvor opmærksomheden rettes hen, kan vi øve os i at være mere bevidst nærværende til stede, hvor vi er.
Det kunne også kaldes selvkærlighed, en kærlig accept af hele os med alt hvad det indebærer.
Samtidig indfinder der sig en indre fred og glæde, som i sig selv er helende.
Selv om det er enkelt, kan det føles svært, måske fordi vi er så vant til at se fremad og spørge udad.
På de 2 dage vil Mette Maja Mouritsen kort præsentere sin holistiske tilgang til sundhed og dernæst invitere til bevidst nærvær med os selv på forskellig vis.
Lidt flere detaljer:
Krop, sind og bevidsthed er anatomisk og energetisk én enhed.
Vi sanser med hele vores krop. Vi er altid "online", og for det meste er vi ubevidste om de mange millioner sanseindtryk, vi modtager hvert sekund.
De tanker vi får, om det vi sanser, kan sætte gang i vores følelser som mærkes i kroppen fra top til tå, fra inderst til yderst. Bevidstheden er den opmærksomme iagttager.
Kroppen heler mange tilstande af sig selv i indre ro, og derfra er det også lettere at træffe nye beslutninger, som kan føre til større velbefindende. Der er lige så mange veje til velbefindende, som der er mennesker.
Bevidst nærvær er en mulighed for at integrere oplevelsen af sammenhængen mellem krop, sind og bevidsthed, og så er det en vej til indre fred og frihed.
Under denne proces vil man kunne opleve både ubehag og velbefindende, kort sagt livet i sin mangfoldighed.
Om undervisereren læge og forfatter Mette Maja Mouritsen:
"I vores oprindelige natur er en indre fred og stille glæde, som langt hen ad vejen er tilstrækkeligt i en helingsproces. Det er samtidig den stærkeste kilde til at ændre på det, vi måtte være i stand til at ændre på, og acceptere alt det, som er uden for vores rækkevidde at ændre på.
Livet fortsætter uændret med op- og nedture, det bliver blot langt lettere at acceptere og lade passere. Enkelheden består i at lytte- og spørge indad og være tilstede i livet nu og her. Det formidler jeg på forskellig vis, gennem foredrag, podcast, bøger, blogs med mere". Se mere på:
https://www.mettemajamouritsen.com/
eller bliv inspireret af Mette Maja's podcast "Vendepunktet", som du kan finde her: https://open.spotify.com/show/4tJQg9JprBqSuoSpWe3Nor?si=d5e7ed6363dc49a0
Onsdag d. 24. juli og torsdag d. 25. juli:
FIND DIN RETNING I LIVET - Skab din egen personlige "Wholeness Roadmap", som kan guide dig henimod større livsglæde og balance.
Undervisere: Gitte Frydensbjerg/Socialpædagog, healer og clairvoyant og Jacob Kleberg/Cand. Merc. Int., astrolog og åndedrætsterapeut.
Tidspunkt: onsdag d. 24. juli kl. 7:00 til torsdag d. 25. juli kl. 16:30
Er du et sted i dit liv, hvor du gerne vil ændre retning?
Savner du inspiration og mod til at tage det næste skridt?
Måske du allerede har en konkret idé eller et "hjerte projekt", som du brænder for - og savner hjælp til at få bragt ud i verden?
På Sommerpausen får du mulighed for at få identificeret og bevidstgjort de ubevidste mønstre, som hidtil har holdt dig tilbage fra, at komme mere i kontakt med dine inderste ønsker og behov.
Du vil blive støttet og guidet i at skabe din egen unikke og håndgribelige Wholeness Roadmap - en konkret plan og vision for dit fremtidige liv, hvor glæde, kærlighed og harmoni er sammenhængskraften.
Hvor dit daglige liv leves med større fokus på dine værdier, så du hver dag i højest mulig grad, lever et liv som er baseret på dine inderste ønsker.
Praktisk information:
Du får inden sommerpausen tilsendt en række eksistentielle spørgsmål, meditationer m.v., som du bedes forberede og
Hvor du får livsforandrende læring og. sommerpause på stensbæk kurcenter i sydjylland - 26. til 28. juli 2024.
Få styr på dit stofskifte, hvor du får livsforandrende læring og inspiration til, hvad du selv kan gøre for at genvinde balancen i dit stofskifte, så du får energien og velværet tilbage i løbet de 2-dages SOMMERPAUSE på Stensbæk Kurcenter.
Vi kommer hele vejen rundt om stofskiftet. Du lærer at forstå, hvad den bagvedliggende årsag er til, at du har for højt eller lavt stofskifte, samt lærer at mestre dit stofskifte ved hjælp af veldokumenterede naturlige behandlinger.
Stofskifte SOMMERPAUSEN er for dig, der:
tager ansvar for din egen sundhed og gerne vil have det maksimale ud af livet
gerne vil lære hvad du selv kan gøre for at genvinde balancen i dit stofskifte
gerne vil forstå din krop og finde årsagen til, at dit stofskifte er kommet ud af balance
har prøvet mange ting, men endnu ikke fået styr på dit stofskifte
føler dig drænet og træt og længes efter energi til livet
husker dårligt og har svært ved at koncentrere dig
gerne vil smide nogle overflødige kilo
længes efter en hverdag uden humørsvingninger og dårlig søvn
Mange oplever, at de ikke bliver hjulpet tilstrækkeligt i det etablerede sundhedssystem. Måske er du en af dem?
Du har måske fået at vide, at du bare skal tage dig sammen og at det hele er i dit hoved. Lægerne og/eller endokrinologerne har prøvet at hjælpe dig, men ved ikke hvad de skal stille op. Dine blodprøveresultater ser jo fine ud, så de kan ikke gøre mere for dig. Her lærer du, hvad du selv kan gøre for at genvinde magten over dit helbred.
Stofskifteproblemer er yderst komplekse og løses sjældent af medicin alene. Medicin kan være livsnødvendigt, men er og bliver symptombehandling.
Løsningen er en helhedsbehandling, som tager udgangspunkt i din kost og livsstil og adresserer selve årsagen til, at dit stofskifte er kommet ud af balance.
Først når du finder og behandler årsagen(erne) til dit stofskifteproblem, kan du genvinde balancen i både dit stofskifte og din krop.
SOMMERPAUSEN bygger på veldokumenteret viden, som du kan læse mere om i Ingers bøger Få styr på dit stofskifte og Balance i Stofskiftet udgivet på forlaget Gyldendal.
Hovedpunkterne på SOMMERPAUSEN er følgende:
Sådan finder du årsagen til dit stofskifteproblem (den hyppigste årsag er autoimmunitet (Hashimotos eller Graves)
Sådan spiser du dig til et bedre stofskifte
Sådan kan kosttilskud hjælpe dit stofskifte tilbage i balance
Sådan styrker du mave/tarm/fordøjelse
Sådan reducerer du din stress (og passer på dine binyrer) (stofskiftemeditation og tapping)
Sådan forbedrer du din søvn og finder den rigtige motionsform
SOMMERPAUSEN er god blanding af teori og praksis og vi gør det enkelt og overskueligt. Du går hjem med en personlig handleplan, så du ved præcist, hvad du skal gøre, når du kommer hjem. Der vil være rig lejlighed til at stille spørgsmål med udgangspunkt i egne problematikker.
Forestil dig - hvor dejligt det vil være - når du har fået viden og inspiration, der kan hjælpe dig til:
at reducere eller helt fjerne dine "gamle" stofskiftesymptomer - så som træthed, depression/angst, hårtab, ømme led og muskler
at tabe overflødige kilo
at give dig nye vaner, som vil bevare din sundhed fremover og forebygge især de sygdomme, som hænger sammen med ubalancer i stofskiftet, fx osteoporose, kronisk leddegigt, depression, hjerte- og karsygdomme
at genvinde magten over dit helbred og blive dig selv igen
Om undervisereren forfatter, kemiingeniør Ph.d., og naturopat Inger Mann Forbes.
"Min særlige viden om veldokumenterede metoder til at støtte kroppens selvhelbredende evner kombineret med mine skarpe analytiske evner (som jeg i mange år har brugt i naturvidenskabelige jobs) gør mig i stand til at finde essensen i, hvad lige netop din krop har brug for (det jeg også kalder dine unikke plejepunkter). Det betyder, at jeg kan skræddersy en personlig handlingsplan til dig, som er både effektiv og enkel." Se mere på: https://www.ingerforbes.dk/moed-inger/
Dagstrukturen for de 2 dages SOMMERPAUSE på Stensbæk Kurcenter:
Hver dag er der undervisning, øvelser og gruppearbejde mv. i 2-3 timer om formiddagen og 2-3 timer om eftermiddagen.
Midt på dagen er der en lang frokostpause til f.eks. gåture i den smukke natur, refleksion over undervisningen, samvær med de andre kursister, hvile - eller lige hvad DU har lyst til og brug for.
(Se dagsprogram længere nede i beskrivelsen).
Der vil også være mulighed for at tilkøbe personlige behandlinger hos Stensbæk Kurcenters behandlerteam. Se mere her: https://www.stensbaek.com/beha...
På alle dagene bliver der serveret stofskiftevenlig, lækker økologisk, overvejende vegetarisk og glutenfri sommermad. Herudover frugt, kaffe, te og renset vand ad libitum.
Fredag den 26. juli:
Ankomst og indkvartering fra kl. 16:00 for dem som overnatter på Stensbæk Kurcenter.
Aftensmad: kl.18:00-19:00
Velkomst og foredrag af Inger Mann Forbes: kl. 20:00-21:30
Lørdag den 27. juli:
Morgenmad: kl.8:00-9:00
Undervisning: kl.9:30-12:00
Vi kommer hele vejen rundt om stofskiftet. Du lærer at forstå, hvad den bagvedliggende årsag er til, at du har for højt eller lavt stofskifte, samt lærer at mestre dit stofskifte ved hjælp af veldokumenterede naturlige behandlinger.
Stofskifte SOMMERPAUSEN er for dig, der:
tager ansvar for din egen sundhed og gerne vil have det maksimale ud af livet
gerne vil lære hvad du selv kan gøre for at genvinde balancen i dit stofskifte
gerne vil forstå din krop og finde årsagen til, at dit stofskifte er kommet ud af balance
har prøvet mange ting, men endnu ikke fået styr på dit stofskifte
føler dig drænet og træt og længes efter energi til livet
husker dårligt og har svært ved at koncentrere dig
gerne vil smide nogle overflødige kilo
længes efter en hverdag uden humørsvingninger og dårlig søvn
Mange oplever, at de ikke bliver hjulpet tilstrækkeligt i det etablerede sundhedssystem. Måske er du en af dem?
Du har måske fået at vide, at du bare skal tage dig sammen og at det hele er i dit hoved. Lægerne og/eller endokrinologerne har prøvet at hjælpe dig, men ved ikke hvad de skal stille op. Dine blodprøveresultater ser jo fine ud, så de kan ikke gøre mere for dig. Her lærer du, hvad du selv kan gøre for at genvinde magten over dit helbred.
Stofskifteproblemer er yderst komplekse og løses sjældent af medicin alene. Medicin kan være livsnødvendigt, men er og bliver symptombehandling.
Løsningen er en helhedsbehandling, som tager udgangspunkt i din kost og livsstil og adresserer selve årsagen til, at dit stofskifte er kommet ud af balance.
Først når du finder og behandler årsagen(erne) til dit stofskifteproblem, kan du genvinde balancen i både dit stofskifte og din krop.
SOMMERPAUSEN bygger på veldokumenteret viden, som du kan læse mere om i Ingers bøger Få styr på dit stofskifte og Balance i Stofskiftet udgivet på forlaget Gyldendal.
Hovedpunkterne på SOMMERPAUSEN er følgende:
Sådan finder du årsagen til dit stofskifteproblem (den hyppigste årsag er autoimmunitet (Hashimotos eller Graves)
Sådan spiser du dig til et bedre stofskifte
Sådan kan kosttilskud hjælpe dit stofskifte tilbage i balance
Sådan styrker du mave/tarm/fordøjelse
Sådan reducerer du din stress (og passer på dine binyrer) (stofskiftemeditation og tapping)
Sådan forbedrer du din søvn og finder den rigtige motionsform
SOMMERPAUSEN er god blanding af teori og praksis og vi gør det enkelt og overskueligt. Du går hjem med en personlig handleplan, så du ved præcist, hvad du skal gøre, når du kommer hjem. Der vil være rig lejlighed til at stille spørgsmål med udgangspunkt i egne problematikker.
Forestil dig - hvor dejligt det vil være - når du har fået viden og inspiration, der kan hjælpe dig til:
at reducere eller helt fjerne dine "gamle" stofskiftesymptomer - så som træthed, depression/angst, hårtab, ømme led og muskler
at tabe overflødige kilo
at give dig nye vaner, som vil bevare din sundhed fremover og forebygge især de sygdomme, som hænger sammen med ubalancer i stofskiftet, fx osteoporose, kronisk leddegigt, depression, hjerte- og karsygdomme
at genvinde magten over dit helbred og blive dig selv igen
Om undervisereren forfatter, kemiingeniør Ph.d., og naturopat Inger Mann Forbes.
"Min særlige viden om veldokumenterede metoder til at støtte kroppens selvhelbredende evner kombineret med mine skarpe analytiske evner (som jeg i mange år har brugt i naturvidenskabelige jobs) gør mig i stand til at finde essensen i, hvad lige netop din krop har brug for (det jeg også kalder dine unikke plejepunkter). Det betyder, at jeg kan skræddersy en personlig handlingsplan til dig, som er både effektiv og enkel." Se mere på: https://www.ingerforbes.dk/moed-inger/
Dagstrukturen for de 2 dages SOMMERPAUSE på Stensbæk Kurcenter:
Hver dag er der undervisning, øvelser og gruppearbejde mv. i 2-3 timer om formiddagen og 2-3 timer om eftermiddagen.
Midt på dagen er der en lang frokostpause til f.eks. gåture i den smukke natur, refleksion over undervisningen, samvær med de andre kursister, hvile - eller lige hvad DU har lyst til og brug for.
(Se dagsprogram længere nede i beskrivelsen).
Der vil også være mulighed for at tilkøbe personlige behandlinger hos Stensbæk Kurcenters behandlerteam. Se mere her: https://www.stensbaek.com/beha...
På alle dagene bliver der serveret stofskiftevenlig, lækker økologisk, overvejende vegetarisk og glutenfri sommermad. Herudover frugt, kaffe, te og renset vand ad libitum.
Fredag den 26. juli:
Ankomst og indkvartering fra kl. 16:00 for dem som overnatter på Stensbæk Kurcenter.
Aftensmad: kl.18:00-19:00
Velkomst og foredrag af Inger Mann Forbes: kl. 20:00-21:30
Lørdag den 27. juli:
Morgenmad: kl.8:00-9:00
Undervisning: kl.9:30-12:00
En rundvisning på Gram Slot omfatter en spændende tur rundt på slottet og på den tilhørende avlsgård, Gramgård.
Undervejs fortæller vi om stedets historie, om landbruget, om Sanne og Svend Brodersens køb af slottet, deres planer og visioner for Gram Slot samt de igangværende projekter, der altid er på et stort gods. Sidst men ikke mindst fortæller vi også om slottets spøgelse, den gale grevinde, Anna Sophie Schack.
*Ved større arrangementer såsom julemarked på Gram Slot er rundvisningen om lørdagen kl. 10.00 aflyst. Er du i tvivl kontakt os på 74 82 00 40 (tast 1).
Praktisk info:
Varighed: 1,5 time
Rundvisningen foregår på dansk
Mødested på slottet - Slotsvej 54 (Parkering - Slotsvej 56)
*Ved større arrangementer såsom julemarked på Gram Slot er rundvisningen om lørdagen kl. 10.00 aflyst. Er du i tvivl kontakt os på 74 82 00 40 (tast 1).
Praktisk info:
Varighed: 1,5 time
Rundvisningen foregår på dansk
Mødested på slottet - Slotsvej 54 (Parkering - Slotsvej 56)
Kom og hør et spændende foredrag om Sikringsstilling Nord. Sikringsstilling Nord er et felt-fæstningsanlæg fra 1. verdenskrig. Fortæller Søren Østergaard har gennem mange år formidlet nyere dansk militærhistorie. Gratis adgang.