Arkiv: Overstået event
Valdemarskolen

Skolegade 9, Ringsted

Onsdag den 7. februar til onsdag den 26. juni 2024, 15 mødegange kl. 19.30-21.

Arrangør: LOF Kursuscenter Øst



Gymnastik/aerobic

Yoga for mænd m/ Ditte Hørmark

Supplér din træning med yoga og få det maksimale udbytte, hvad. enten du cykler, løber eller spiller fodbold. Yoga kan optimere din restitution og minimere risikoen for. overbelastninger og skader.

Samtidig kan yoga genoprette balancen i kroppen
efter ensidige træningspas og skabe øget mobilitet. Endvidere kan yoga reducere
stress og forbedre kvaliteten af din søvn

Superliga-yoga er yoga for mænd i øjenhøjde med plads til god
værkstedshumor og stramme hasemuskler. Øvelserne tilpasses dit individuelle niveau. Du behøver ikke at have kendskab
til yoga.

Tør du tage årets
udfordring op?

Underviser: Ditte Hørmark
Hold: 41241401.

Læs mere på hjemmesiden