Dybtgående afspænding af såvel krop som psyke.
Kurset er til dig, der mærker mange
spændinger i kroppen eller er/har været ramt af stress el.lign. og gerne vil
opnå mere indre ro og afslappelse. Der vil være elementer af let styrketræning
integreret i nogle af øvelserne, men fokus ligger på at komme ned i gear og ind
i et fredfyldt og behageligt nærvær i dig selv og din krop.
Øvelserne, vi laver, er enkle, og
undervisningen foregår i et roligt tempo, hvor der er rum til at tilpasse
øvelserne til den enkelte deltager, når der er behov for det
Underviser: Sandra Buchhardt
Hold: 7424204011.