Kunne ikke hente 'https://gladsaxe.dk/kommunen/kommunen/kultunaut' indenfor 15 sek.
Dato
Tidsperiode
Genrer
Aldersgruppe
 
Styrke og puls for mænd
Styrke og puls for mænd
HIIT står for Høj Intensiv Interval Træning (HIIT). Træningen består af skiftende intervaller med et mix af cardio øvelser som løb, hop, sjip, burpees og muskeløvelser for ben, baller, skuldre, ryg og mave.
Det er en sjov, svedende og udfordrende måde at komme i bedre form på.
Hver gang vil der også være fokus på mobilitetsøvelser. Herrehold.

Medbring løstsiddende tøj og en vandflaske.

Bibi Da Silva kan kontaktes på telefon 39270395 eller på mail missbibidasilva@gmail.com

Underviser: Bibi Jeanette Da Silva
Hold: 24271221
Sted: Søborg Skole, Frødings Alle 1, Søborg
Arrangeret af: AOF Gladsaxe.
Tidspunkt: Onsdag den 18. september 2024 til onsdag den 22. januar 2025, 16 mødegange kl. 18-19.05.


Vis på kort Del på Facebook Tilføj til huskeliste
Kunne ikke hente 'https://gladsaxe.dk/kommunen/kommunen/kultunaut' indenfor 15 sek.