I Pilates trænes hele kroppen. Der er fokus på styrke, udholdenhed, stabilitet, smidighed, koordination og balance. Når du dyrker Pilates opnår du en. bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave..

Øvelserne er udfordrende og effektive, men samtidigt skånsomme. Pilates er en velegnet træningsform uanset alder. Man kan roligt sige, at Joseph Pilates som opfandt denne form for kropsbevidsthed tidligt i det 20. århundrede, ikke har levet forgæves.
Starter mandag den 2. september med Matilde som instruktør

Multisalen, Hørsholm Idrætspark, bag ved skøjtehallen, Stadionalle, Hørsholm

Mandag den 2. september 2024 til mandag den 28. april 2025 , kl. 13.15-14.15.

Pris: (Entré: 545 kr)