Stivhed i kroppen og smerter i led og muskler, stammer ofte fra et bindevæv, der er blevet belastet og usmidigt..

Denne workshop giver mulighed for at undersøge hvordan, man i roligt tempoog med effektive øvelser, kan vække og blødgøre vævet i kroppen og omkring led.

Fascial Flow er for dig der :

* er nysgerrig omkring hvilke positive forandringer arbejde med bindevævet kan medføre.
* godt kan li` tanken om at forebygge gennem viden om sig selv og sin indre krop.
* gerne vil have kendskab til en metode, der kan bidrage til større fysisk og mentalt velvære.
* ønsker mindre stress gennem et mere balanceret nervesystem.

Øvelserne i Fascial Flow foregår stående, siddende, i bevægelse og liggende,
indimellem med musik.

Medbring :
* Tøj der ikke strammer + evt en ekstra trøje.
* Lune sokker + evt et lunt tæppe.
* Papir og blyant til noter.
* Drikkevand.

Jeg er uddannet Psykomotorisk Terapeut i 1988. Jeg har undervist i mange år i Aof på nær en periode omkring 00'erne, hvor jeg efteruddannede mig som Life-coach, mentor i meditation og kropsbevidsthed.
I 2024 blev jeg certificeret som Fascial Flow° guide, en metode med focus på et balanceret nervesystem og et sundt bindevæv

Underviser: Inge Mørup
Hold: 8724204221

AOF Amager, Kastrupvej 326, Kastrup

Lørdag den 9. november 2024 , kl. 10-13.

Pris: Ukendt

Hjemmeside: https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204221