Bemærk: Vi har oprettet EKSTRA HOLD torsdag,. En stærk ryg og en velfungerende mavemuskulatur er afgørende for, hvordan vi fungerer i vores hverdag..

På mave-ryg-holdet arbejder vi med bevægelighed i rygsøjlen, med at kunne stabilisere lænderyggen ved at lære at bruge muskelkorsettet og med at styrke de store muskelgrupper i ryg og mave.

Træningen foregår i roligt tempo.

Medbring træningsmåtte og lille pude

Underviser: Ida Agerbæk
Hold: 241614

Kerteminde Idrætscenter, Enggade 19, Kerteminde

Torsdag den 5. september til torsdag den 12. december 2024 , 14 mødegange kl. 11.30-12.40.

Pris: Ukendt

Hjemmeside: https://www.fof.dk/da/oestfyn/kurser/bevaegelse/mave-ryg/241614