Efter en skøn time (60 min.) med Zumba, hvor vi danser til en blanding af latinamerikanske rytmer og populær musik, slutter vi med 30 minutters coretræning - styrketræning af mave og rygmuskler..

Få styrke og stabilitet i mave og lænd samt en bedre holdning og en fladere og stærker mave
Tag behageligt træningstøj på og helst sko, hvor du ikke står alt for fast (f.eks. dansesneakers, aerobicsko ) En flaske vand er også en god ide. Bemærk: Der er ingen spejle i skolernes gymnastiksale! VIGTIGT: Undervisningen er for voksne over 18 år

Underviser: Tina Rikke Nielsen
Hold: 8724204287

Tårnby Skole, Sneserevej 10, Kastrup

Mandag den 19. august til mandag den 16. december 2024 , 17 mødegange kl. 18.40-20.10.

Pris: Ukendt

Hjemmeside: https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204287