Formålet med denne træning er at blive bedre til at mærke, afhjælpe og. forebygge belastninger, at styrke og lindre og samtidig få mere energi og. velvære i kroppen..

Vi arbejder kroppen igennem med koordinering, balance, styrke, stræk og
afspænding

Der er mulighed for individuel instruktion, da der undervises på
små hold

Hver gang afsluttes med afspænding

Små hold. Deltagelse på dette hold kræver en erklæring, der udfyldes af deltageren på første mødegang

Underviser: Karina Christiansen
Hold: 3625104004

Kulturkasernen, Kasernevej 43, Holbæk

Tirsdag den 7. januar til tirsdag den 17. juni 2025 , 22 mødegange kl. 16.45-18.15.

Pris: Ukendt

Hjemmeside: https://aof.dk/AOF-AOFHOLBAEK_KULTUR_FRITID/3625104004