På dette hold kan du sagtens være med, hvis du fx har gigt, fibromyalgi, piskesmæld, nakke-/skulder-/ryg problemer. som afholder dig fra at deltage på et alment bevægelseshold..

Vi arbejder med yogaøvelser, åndedrætsteknikker, balanceøvelser, der giver dig større bevægelighed og velvære i hverdagen

Vi slutter af med ca. 15 min guidet afspænding, som er med til at frigive spændinger i kroppen

Der tages individuelle hensyn

Små hold. Deltagelse på dette hold kræver en erklæring, der udfyldes af deltageren på første mødegang

Underviser: Olivier Costil
Hold: 4525104752

Reersøhuset, Strandvejen 29, Reersø, Gørlev

Onsdag den 8. januar til onsdag den 9. april 2025

Pris: Ukendt

Hjemmeside: https://aof.dk/AOF-AOFHOLBAEK_KULTUR_FRITID/4525104752