Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret. Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister..

I yoga-øvelserne er der fokus på åndedrættet og niveauet er tilpasset til hver enkelt deltager.
Yoga-øvelserne, samt arbejdet med åndedrættet og afspændingen, giver tilsammen en oplevelse af ro i sindet og velvære i kroppen. Din kropsbevidsthed vil øges, og du vil gradvist mærke øget styrke, smididighed og en forbedret balance.

Der afsluttes altid med en guidet afspænding

Undervisningen foregår på små hold med max. 10 deltagere

Underviser: Meiya Gan Thorlaksson
Hold: 242133

Østre Skole, Skovsøgade 10, Slagelse

Torsdag den 22. august til torsdag den 31. oktober 2024 , 10 mødegange kl. 09.45-11.15.

Pris: Ukendt

Hjemmeside: https://lof.dk/redirecter?course=242133&account=LOF-SLAGELSE