Gener som følge af osteoporose og gigt kan ofte lindres ved regelmæssig træning i vand. Træningen fokuserer på at styrke dine knogler, muskler & led gennem fysisk aktivitet. Træning i vand er en blid måde at træne på..

Grundet vandets bærende egenskaber overbelastes led ikke.
Styrketræning i vand er med til at øge muskelstyrken omkring bland andet led, og nedsætte smerterne.
Vi laver skiftende øvelser, får pulsen lidt op, og slutter af med gode udstræknings øvelser

Underviser: Bettina Vogt Hansen
Hold: 4724204103

Brændkjærskolen, Brændkjærgade 92, Kolding

Tirsdag den 27. august til tirsdag den 26. november 2024 , 13 mødegange kl. 18-18.45.

Pris: Ukendt

Hjemmeside: https://aof.dk/AOF-AOFSYDJYLLAND/4724204103