Er verdens ældste "motionssystem" og kan dyrkes af folk i alle aldre. Øvelserne er smidigheds- og strækøvelser, åndedrætsøvelser, styrkeøvelser, koncentrationsøvelser og afslapningsøvelser. Øvelserne tilpasses den enkeltes begrænsninger, evner og ønsker..

Underviser: Inger Ahrenkiel
Hold: 7124204014

Mantziusgården, Johan Mantzius Vej 7, Birkerød

Tirsdag den 10. september til tirsdag den 17. december 2024 , 13 mødegange kl. 10-11.30.

Pris: Ukendt

Hjemmeside: https://aof.dk/AOF-AOFNORDSJAELLAND/7124204014